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1、孕妇的饮食禁忌孕妇滋补禁忌中不能吃哪些食物1孕妇食物禁忌的三大误区3孕妇食物禁忌5禁○5少○6每日膳食可以这样安排：6孕妇饮食禁忌7怀孕初期不能吃什么13孕妇不该吃的食物14孕期间吃水果有四点禁忌16孕妇不能吃什么水果17饮食禁忌19孕妇滋补禁忌中不能吃哪些食物一个新生命的诞生是一件极其美好的事情可是也是一个十分曲折的事情。孕妈妈十月怀胎期间不能出现任何差错否则会影响宝宝的健康甚至是生命。孕期的妈妈们都会吃很多好吃的用来给自己未来的宝宝补充营养。这时候就要注意了，孕妇期间的饮食禁忌是很多的，对不不该碰的食品一定要远离。不要因为无知导致无法弥补的损失。下面就给大家介绍一下相关的内容
2、，对于现在是孕妈妈和即将成为孕妈妈的你可要注意听哦！孕妇不能吃哪些食物1.忌食螃蟹、海带和甲鱼：食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。222.忌食米仁和马齿觅：米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大易造成流产。3.忌食杏及杏仁：杏的热性及其滑胎特性为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质小儿食用7~10个杏仁即能致死故孕妇应禁食.4.忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。5.忌食山楂：山楂有收缩子宫的功效应忌食。6.罐头食品：因其含有添加剂，孕妇摄入过多,将对宝宝不利。,7.冷饮及汽水：女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会
3、使胃肠血管突然收缩,消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质,从而导致贫血,影响宝宝发育.8.菠菜:菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收准妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量,影响宝宝的生长发育。9.猪肝:现代饲料中添加了过多的催肥剂,其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积,食入过多猪肝,可能使宝宝致畸。10..久存的土豆:因其生物碱的含量很高,吃多了会影响宝宝发育。11.某些佐料:包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。12.油条:油条中会加入一定量含有铝的明矾，22铝可以通过胎盘进入胎儿大脑,造成宝宝大脑发育障碍。,13.含咖啡因的饮料和食
4、品:孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内影响胎儿发育。14.辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后同样会出现消化功能的障碍。15.糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。16.味精：进食过多味精可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。17.人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎孕妇食物禁忌的三大误区误区一：西瓜凉性清火，听人说孕妇不宜吃太
5、多的西瓜，否则会减少羊水？专家解答：西瓜营养丰富，每100克瓜瓤可含水分92-98克，胡萝卜素0.10~0.31毫克，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠晚期，孕妇常会发生轻度的水肿，在夏季常吃些西瓜，不但可以补充纤维素和维生素C,还有利尿消肿的作用。22从医学上看，吃西瓜与羊水的多少没有关系，妊娠期高血压病、糖尿病倒是造成羊水量异常的原因，因此，血糖偏高的孕妇最好不要过多食用西瓜，以免引起妊娠期糖尿病。孕妇吃得过于精细，少于活动，发生便秘的机会倒是很高。因此，适当摄入水果蔬菜、多喝流质，吃高纤维食品如麦包、麦片等可预防便秘的发生。误区二：看网上有
6、人说，孕晚期补钙补多了，胎儿会骨头太硬，不好入盆，阴道分娩时不好生。因此，孕晚期就不要补钙了。专家解答：许多“有经验的过来人”或以前有些产科医生都持这种观点。随着知识的不断增强，这种观念逐渐被纠正。好不好入盆主要跟胎儿个头大小、孕妇骨盆的大小和类型等因素有关；胎儿骨骼强度与孕周有关，妊娠时限越长（超过预产期），胎儿的颅骨越硬越不容易顺产。实际上，医生一定会嘱咐孕妇从孕中期开始，每天至少摄入250毫升的牛奶及补充300毫克的钙，或喝450-500毫升的低脂牛奶，以满足钙的需要。怀孕的母亲从孕前三个月到哺乳结束才可以停止补钙。孕妇每日对钙的需求量是，在孕20周前为1-1.5g,孕20
7、周后要达到1.5-2.0g.从孕28周开始，胎儿骨骼开始钙化，每天需要沉积约110毫克的钙。因此，孕妇对钙的需求量明显增加，而且如果钙储备不足，产后甚至容易发生骨质疏松。22误区三：怕胎儿的营养不够，孕妇要多吃高蛋白、高脂肪的食物，以后就能生一个白白胖胖的BB.专家解释：吃过量含脂肪食物（如油条、即食面、薯片）或甜品（如糖果、果酱、汽水）可使孕妇体重激增，这肯定会影响母子的健康。怀孕后体重会增加，但是增加太快，就有可能导致营养过剩造成胎儿过大，这不但增加了分娩的难度，而且有可能引
