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1、中华中医药杂志(原中国医药学报)2011年3月第26卷第3期CJTCMP,March2011,Vol.26,No.3•433•·论著·浅谈传统休闲养生的内涵李玲孺，王琦，刘铜华（北京中医药大学，北京100029）摘要：传统休闲养生，不仅仅是简单的休闲娱乐，其还蕴含着更深刻的内涵。文章从文化内涵和中医内涵2个方面进行了探讨。首先，传统休闲养生学中，儒释道等哲学思想与艺术、文化、中医学等常常相互交融，如传统艺术和养生均追求道家的“虚静”之道，因此人们在传统艺术审美的过程中也达到了很高的养生境界。其次，中国传统音乐、绘画、诗歌等均受到中国传统
2、哲学思想的影响，形与神俱、阴阳五行等理论相通，融合成别具特色的中医休闲养生。关键词：休闲养生；艺术审美；禅宗；形与神俱；阴阳五行基金资助：中医药行业科研专项资助项目（No.20070707002）OnconnotationoftraditionalhealthpreservingLILing-ru,WANGQi,LIUTong-hua(BeijingUniversityofChineseMedicine,Beijing100029,China)Abstract:Themechanismoftraditionalhealthpreserv
3、ingisnotlimitedtothelevelofrecreationrelaxation,butcontainsamoreprofoundprinciple.Inthispaper,thetwoaspectsoftheculturalconnotationandconnotationinChinesetraditionalmedicine(TCM)arediscussed.First,Chinesetraditionalphilosophyandart,culture,TCM,etc.areoftenintertwined.Suc
4、hastraditionalartsandhealthpreservingarebothpursueTaoist’stheoryof‘voidandquietness’,sopeoplehasreachedahighstateofhealthpreservinginthepursuitoftraditionalartsandaesthetics.Second,traditionalChinesemusic,painting,poetryandTCMaresubjecttotheinfluenceoftraditionalChineseph
5、ilosophy.Theyhavethesametheoreticalbasisoftheunityofformandspirit,yinyangfiveelementtheories,formingadistinctiveTCMhealthpreservingChineseleisureandliving.Keywords:Healthpreserving;Artisticaesthetics;Zen;Theunityofformandspirit;Yin-yangandfiveelementtheoryFundassistance:Sp
6、ecialFundedProjectsofTCMIndustry(No.20070707002)随着人们健康意识的提高，休闲养生受到了越来老子哲学的核心思想，即遵循自然法则，自然而然为越多的关注。说到休闲养生，大家通常会想到很多休之。同时他提出人应该“清静无为”，“致虚极，守静闲娱乐的方式，比如旅游、摄影、书法、养花养鸟、读笃”以达“道”。庄子延续了老子的思想，并将虚静与书看报等，养生机制的探讨也多从怡情易性、动形健养生紧密的联系在一起。庄子在《刻意》中提出“平身、调和气血、调畅情志等方面入手。传统休闲养生，易恬惔，则忧患不能入，邪气不
7、能袭，其德全而神不指被古人所推崇的传统养生方法，如琴、棋、书、画、亏”的观点，得出了“纯粹而不杂，静一而不变，淡而诗、酒、茶、垂钓、戏曲、古玩鉴赏等。传统休闲养生，无为，动而天行，此养神之道也”的结论。《庄子·天不仅仅是简单的休闲娱乐，除了怡情易性、动形健身道》亦云：“水静犹明，而况精神”、“静则无为……等养生机制外，其还蕴含着更深刻的内涵。本文将从无为则俞俞，俞俞者忧患不能处，年寿长矣”。老庄文化内涵和中医内涵两个方面对其进行论述。的上述养生哲学开启了静以养生的先河。中医经典之文化内涵首《黄帝内经》养生亦受道家思想的影响。中医的思传统
8、休闲养生学中，儒释道等哲学思想与艺术、维方式之一是“虚静”，虚静是一种内向思维方式，文化、中医学常常相互交融，笔者将择一两例示之。与西方世界将主体和客体相对立的认知方式不同，1.“虚静”之道与艺术审美和中医
