长期便秘的危害

《长期便秘的危害》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、长期便秘的危害　　一、正确认识便秘ＨＨ　　　　正常人每天1~2次大便或1~2天一次，大便成形或半成形，如果排便不畅伴排便困难，粪质干硬则为便秘。医学观点认为，一个人一周内排便的次数不到3次即是便秘。虽然短暂的便秘并不代表肠胃异常，但是若是便秘现象持续超过3周以上，则应该及早就医，尤其当发现个人排便习惯改变时尤其应引起重视。 　　　　便秘的种类大致可分为两种。一种为“功能性便秘”，这是结肠平滑肌运动的作用减弱，或者是长期强忍便意而引起的便秘；另一种是“器质性便秘”，这是由于某些疾病导致肠管变细，或大肠异常，使得大便

2、难以通过肠管而引起的。大多数人为功能性便秘，如果是器质性便秘就应按病因及时治疗。　　　　二、便秘有哪些危害？　　　　1、直接对肠道粘膜损伤。长期便秘不治可能导致肠壁损伤和痔疮，其中的毒素积聚还易造成细胞病变，引发结肠癌。　　　　2、诱发心梗和脑血管意外。心脑血管疾病的高龄患者，排便时用力腹内压过大，可能使粥样硬化的冠状动脉内斑块脱落，阻塞冠状动脉引起急性心肌梗塞；还可在短时间使血压突然升高，诱发脑溢血和蛛网膜下腔出血等。　　　　3、引起食道胃底曲张静脉的破裂出血。各种原因导致的肝硬化食道胃底静脉曲张当用力大便时可

3、能因门脉压力短时增高，诱发曲张静脉的破裂引起大出血。　　　　4、诱发气胸。排便用力腹内压过大时对有长期阻塞性肺气肿、肺大泡的病人可诱发气胸，引起急性呼吸困难。　　　　5、形成腹疝。便秘时，因排便用力过大，腹内压突然增高，腹内脏器经腹壁薄弱处向身体表面凸出，可能形成腹疝。　　　　6、引起胃食管返流疾病发生。长期需用力排便的人可能会引起胃食管返流疾病发生。　　　　7、引起性生活障碍。这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不射精或性欲减退，性生活没有高潮等。　　　　8、影响

4、美容。便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。　　　　9、易诱发妇科病。便秘易使妇女发生痛经，阴道痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等症状。长期便秘可增加女性患乳腺癌的危险。　　10、导致肥胖。毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材以及胖肚子。　　　　三、对付便秘有诀窍　　长期功能性便秘的人需要从一般生活习惯来纠正，比如养成定时排便的习惯；多饮水，多吃蔬菜、水果和粗粮等纤维素含量高的食物；加强腹肌锻炼辅以腹部局部按摩等；适当外用开塞露栓剂或服用

5、一些软化大便的药物；避免长期大量服用缓泻药和通便剂，比如番泻叶、50%硫酸镁、大黄等中成药导致恶性循环。　　　　此外还可以用肥皂条和甘油栓来通便：　　　　1、将普通肥皂削成圆锥形（底部直径１厘米左右，长３厘米左右），蘸少许水后轻轻插入肛门内，肥皂会润滑肠壁而引起自动排便。肛门黏膜溃疡、肛裂者，均不宜使用此法。　　　　2、往肛门塞入甘油栓后，臀部收紧，防止漏出。待药物溶解后，有强烈便意感即可。　　　　四、预防　　　　1、饮食量不能太少，多吃粗纤维食物和顺气的食物，如洋葱和白萝卜。多吃芝麻、核桃、蜂蜜等润肠的食物。　

6、　　　2、多运动，增强肠动力，规律排便。　　　　3、减少精神紧张，避免因生活规律改变和心理压力引起肠易激综合征而导致便秘。　　　　4、合理安排生活，保证睡眠充足，多喝水，能促进新陈代谢，减少便秘。