2014-2015年趣味乒乓社团备课

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1、【课题】认识乒乓球，简单熟悉球性【课时分配】1课时第（1）课时课型:活动课【课时目标】1、认识乒乓球，提高对乒乓球运动的兴趣。2、通过儿个乒乓球小游戏，简单熟悉球性，培养球感。【教学重点、难点】通过儿个乒乓球小游戏，简单熟悉球性。【教学准备】乒乓球拍、乒乓球若干【教学过程】一、简介乒乓球小知识。国球，出了很多著名的乒乓球冠军运动员。二、球感的培养。1、拍面托球。练习者将球置于拍面，使球控制在拍面上。要求练习者控制球时，拍面由静到动控制，然后行进间走动或跑步控制。2、持拍颠球。练习者一手持球一手持拍，将球连续颠起，高度为20厘米左右，待熟练后可提高难度，如正、反面轮流依次颠球

2、或绕着球台走动和慢跑中颠球。3、打墙球。练习者手持球拍距墙2米左右，用球拍将球向墙上击打，当球落地反弹后再击球碰墙，如此反复练习多次，待熟练后距离可增至3至5米，从中体会手腕对球的控制能力。4、两人一组尝试对打。【板书设计】乒乓球，球性国球，出了很多著名的乒乓球冠军1、拍面托球。3、打墙球。2、持拍颠球。4、两人一组尝试对打【作业设计】回家练习拍面托球、持拍颠球、打墙球【教后记】首先要培养学生对乒乓球运动的兴趣，初步的掌握乒乓球的球感，回家能认真练习。【课题】乒乓球的比赛规则，持拍的基本动作练习【课时分配】1课时第（1）课时课型:活动课【课时目标】1、知晓乒乓球的比赛规则，

3、提高对乒乓球运动的兴趣。2、通过持拍的基本动作练习，进一步熟悉球性，培养球感。【教学重点、难点】通过持拍的基本动作练习，进一步熟悉球性。【教学准备】乒乓球拍、乒乓球若干【教学过程】一、知晓乒乓球的比赛规则，提高对乒乓球运动的兴趣。国际乒联在国际正式比赛中采用新的发球规则，也就是人们关心的无遮挡发球。其中的意思是，在运动员发球时，球与球拍接触的一瞬间，击球点与两侧网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮扌肖物，并且其中一个裁判员要能看清运动员的击球点。通过对这一规则的字面理解，经过中国队一段时间的实践摸索，初步感到要能在对原有发球不破坏其结构的基础上，发出符

4、合规则的球，在以下几方面要加以注意。1、抛球手在击球点下方。原来运动员的发球，击球点多在抛球手的上方或与抛球手基木上在同一个水平面上，造成抛球手挡住击球点，在前方和裁判员的位置根木无法看到击球状态。对这一动作，要满足新规则的要求，在抛球后，抛球手要尽快离开击球点的前方。实践中感到，抛球手放在击球点的下方比移到其它地方，发球要自然一些。2、抛球路线不能过斜，过后。目前，运动员发球往往容易向身体内侧斜后上方抛球。这样，便于发力，发出高质量的旋转球，但是，这也造成身体对击球点的遮挡，特别是侧身发球。在新规则要求的操作中，抛球则不能太往后,一般在身体垂直轴附近容易让人看清。当然，像

5、多数后手发球和下蹲发球，把击球点放在身体正面，那看得将是非常清楚的。3、身体位置与球台端线夹角小于180度。如果在发球时，两脚的站位与球台端线的夹角在180度附近，那么无论如何在现有常规发球的状态下，都是难以让人看得见击球点的。最好是两脚站住在发球前就与球台端线保持一种锐角状态，这样在发球时，上身对击球点遮挡的概率就会小许多，保险系数也就大多了。4、身体不要过于前倾。发球时，身体前倾过大，甚至有的运动员的上身与台面几乎在一个水平面上，就特别容易造成肩部由于来不及移动，遮住击球点。所以，在发球时，上身要直起来一些，略前倾，上身与下身的夹角至少要大于100度，才能较大限度地保证

6、让人看清击球点。5、击球点适当下移。击球点靠上，容易使胸部由于转体不及时，挡住击球点。发球时，击球点最好在腹部高度。这样，由于受到转体对击球点清晰度的影响相对较小，发球时的击球点容易让人看得见。影响乒乓球技术的四大基本因素乒乓球有各种各样不同打法，还有多种战术。不管是甚么打法，战术如何变化多端，乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。二、通过持拍的基本动作练习，进一步熟悉球性。乒乓球是一项具有多种类型打法的运动项目。由于类型打法不同，其基本技术也有所不同。握拍方法与击球动作有密切关系。每个击球动作，都是由手臂、手腕和手指相互配合用力来完成的。因此，较好

7、的握拍方法既要适合自己打法的特点，又要不影响手臂、手腕和手指的灵活运用。（一）握拍方法有直拍和横拍两种。这两种握拍法又由于打法特点不同而在具体握法上有所差别。1、直拍握拍法快攻类型（包括左推右攻和两面攻两种打法）常见的握拍方法有以下三种：2、横拍握拍法横拍攻击型（包括快攻和弧圈两种）和防守型（包括削、攻结合）的握拍方法基本相同。但可分为浅握和深握两种。（二）练习持拍动作。【板书设计】规则，持拍的要领国球1、乒乓球的比赛规则2、持拍的基本动作练习【作业设计】回家练习持拍动作，继续练习拍面托球、持拍颠球、打墙球【教后记