高三学生情绪发泄现状浅谈

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1、高三学生情绪发泄现状浅谈摘要：最近觉得班里的学生学习状态不是很好，于是我通过问卷调查和谈话的方式对学生的近况进行了了解。主要针对情绪发泄方式和倾诉对象进行分析，希望可以帮助学生找到合适的发泄方法，以及告诉关心学生成长的家长、老师和朋友怎样做才能真正帮助学生。关键词：情绪；发泄方式；倾听；倾诉对象一进入高三，我们都变得很忙碌，各种有形的无形的压力似乎在一夜间向我们袭来，而且以前所未有的强大力量冲击着我们。刚结束了月考，我像往常一样找班上这次考得不理想的学生谈话，可能是因为在操场比较开阔的环境下，学生和我讲了许多心里话。之后，关于情绪发泄方式和倾诉对象的调查引起了我的

2、特别关注。关于情绪的发泄方式，我列举了几项：运动、跟朋友聊天、看电视剧或者卡通电影、听歌、憋着和其他。从调查问卷关于倾诉的选项中，我总结出了以下结论，并提出了相关的解决办法。一、家长与孩子的关系我们总说家是心灵的港湾，可是有几个家长真正营造好了这个港湾呢？孩子不和父母沟通大体有以下几种情况：第一种情况，父母在外打工，常年不在家，只是偶尔打电话沟通一下，孩子由于害怕父母担心自己，往往报喜不报忧，只说自己开心的事情，而需要解决的问题却没有得到及时的解决。第二种情况，父母忙于自己的事业，和孩子沟通的时间较少，为了弥补自己对孩子的亏欠，他们大多选择物质上的满足，这样只会导

3、致孩子和父母越来越疏远而不想说心里话。第三种情况，父母文化程度不高，无法理解孩子的想法。其实不只是文化程度的问题，父母总是喜欢从自己已有的经验出发，把他们认为是错误的观点想办法扼杀在萌芽状态，所以在孩子刚开口说自己的想法或者提出自己不同的看法时,父母要么粗暴地打断,要么苦口婆心地进行劝解，直到孩子承认自己错了才肯罢休。、教师我一直认为师生之间的关系是最纯粹的，我们对学生好完全是出于责任，只是简单地对他们好而已，没有任何功利的色彩，但是教师和学生的沟通也有缺憾。首先，因为学生太多，老师精力有限，所以大多数老师会不自觉地陷入“刻板效应”，也就是社会心理学上说的对人的一

4、种固定而笼统的看法，从而产生的一种刻板印象。第二个方面，老师要学会做一个优秀的倾听者。我认为老师要帮助学生，至少先得听学生把话讲完，可以在适当的时候给予建议，而不是听到一半就开始无休止地说教。三、陌生的网友我一直觉得和网友倾诉是个很不错的方法，最起码不用担心有一天他会出卖自己。换言之，就算他要出卖自己，也不知道自己是谁，而且在虚拟的世界里，当别人需要帮助的时候，陌生人总是会更热心，因为谁都希望自己可以被信赖、被需要。不过学生一定要有辨别真伪的能力，最起码要能够识别对方给自己的建议是不是会将自己引入歧途。四、自己我们不能忽视自己的力量，辩证唯物主义不是强调内因和外因

5、相互作用吗？别人的意见只是辅助作用，自己心里想通了，事情才可以得到真正的解决。我们可以选择自己喜欢的方式舒缓情绪，如听歌，出去走走，甚至静下心来什么都不想。如果心里还感觉乱，不妨把导致自己不快的所有原因或者事情全都写在纸上，把无法逃避的事情进行轻重缓急的分类，然后想个合理的方式一步步来解决。高三的孩子们，努力吧！用约翰库提斯的口头禅''我相信自己能行，就一定行”来鼓励自己。甩掉所有的不快，轻装迎接高考的挑战。参考文献：[1]田君山，蒋鼎新，谢岩松.青少年心理障碍治疗新概念•西藏人民出版社，2004-04.[2]艾格妮丝•赫勒•人的本能•邵晓光，孙文喜，译.辽宁大学

6、出版社，1988-05-01.（作者单位重庆市武隆县中学校）