人教新课标版初中七上36做情绪的主人基础训练2

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1、网CHNAHXJ.COM人教新课标版初中七上3.6做情绪的主人基础训练1.情绪对人的行为和生活既有积极影响，又有消极影响，请你根据自己亲身经历的事情加以说明。(1)事例经过：这个事例说明了情绪的积极作用是：(2)事例经过：这个事例说明了情绪的消极作用是：2.同一幅情境，你戴上不同的魔镜会看到不同的心情。因为情绪的产生，往往与你对事物所持有的观点有很大的关系，你的想法会支配你的情绪，你的情绪会强化你的想法。换个角度看同一问题，也许你会发现截然不同的答案。不信，请你戴上魔镜试一试。情境：期末考试成绩下來了，我的成绩出乎意料的糟糕，居然有一门考试不及格：•现在你手中的魔镜是快

2、乐的，你怎样看这个情境呢？•你手屮的魔镜变成了一幅生气的眼镜，你乂是怎样看这个情境呢？•你手屮的魔镜乂变成了忧郁的眼镜，你乂是如何看这个情境呢？•同一幅情境，不同的情绪便有不同的感受，不同的感受便有不同的情绪。这告诉我们一个什么道理？3.材料一徳国大文豪歌徳失恋后曾痛苦万分，几次想自杀，但他最终还是理智地处理了这件事情，用自己破灭的爱情作素材，写出了震惊世界的名著《少年维特之烦恼》。材料二当夜深人静，自己一个人走路害怕时，提醒自己“有什么可怕的！自己走路害怕多没有出息。”材料三俗话说：“将人心比己心。”当老师、家长批评自己后，自己如果心里有疙瘩,可以设身处地想一想：假如

3、我是老师、家长又会怎样呢？材料四《史记》作者司马迁在遭受非人的屈辱和磨难时，仍以“要能忍天下所不能忍,方能为天下人所不能为”。分析以上四则材料各运用了什么方法来调节情绪？4.请你查阅成语词典，“风声鹤唳，草木皆兵”这句成语反映了一种什么样的情绪？A.怒B.哀C.惧1.我们应当学会合理地发泄情绪。下列做法不合理的是期()A.在适当的场合哭一场B.向他人倾诉心中的痛苦C.同他人大吵一场1.下列情绪中，可以促使人积极行动的有()A.扬眉吐气B.恼羞成怒C.大惊失色2.当我们进入考场感到紧张时，可以反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”这种控制情绪的方法属于()A.自我暗

4、示B.心理换位C.升华转化3.毛泽东同志所具有的“红军不怕远征难，万水千山只等闲……更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”的乐观精神，正是他领导红军战胜艰难困苦，取得长征胜利的重要心理因素。这主要说明了()A.情绪会对个人智力发展产生不同的影响B.积极情绪是激励人们战胜艰难困苦的推动力C.凡是情绪都会对人产生积极的影响4.人生是丰富多彩的，人生会有各种各样的情绪体验。但基本的情绪是四种()A.喜、怒、哀、乐B.悲、欢、离、合C.喜、怒、哀、惧5.“人逢喜事精神爽”说的是()A.情绪的状况与事物本身关系不大B.只有喜事可以影响人的情绪状况C.积极的情绪能使人精神振奋，心情愉快6

5、.情绪有积极和消极Z分，积极情绪的作用有()①提高个人的活动能力，充实人的体力和精力②可以使人体验到生活的美好和可爱③激励人们勇敢地面对艰难困苦，成为人们活动的推动力④可以使人彻底消除忧愁和&101远程教育网CHNAHXJ.COM烦恼A.①②③B.②③④C.①②④1.运动员临场比赛吋和学生考试中所表现出来的怯场说明了()A.专业技能和专业知识的重要性B.积极情绪也对能带來消极影响C.不同情绪会对人的理智和正常水平的发挥产生不同影响2.对于情绪这奔腾的“洪水”,我们来调适它的“闸门”是()A.兴趣B.理智C.学习3.我们调节和控制情绪的目标是()A.喜怒有常，喜怒有度B.

6、怒不生气，喜不露色C.该喜则喜，当怒不怒4.“喜怒哀乐是个人的事情，何必管周围的人，该笑就笑，该哭就哭”该观点是错误的，这种观点没有认识到()A.人的情感具有相通性和感染性B.人不应该表达情绪C.我们是生活在集体屮网CHNAHXJ.COM参考答案1.(1)事例略。积极情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。(2)事例略。消极情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，使人作出一些令自己后悔甚至违法的事情。2.看到的情景略。这告诉我们：情绪与个人的态度是紧密相连的。在生活屮，我们可以通过改变口己的态度来控制口己的情绪。

7、3.材料一，学会升华，将消极的情绪与头脑中的一些闪光点联系起來，将不良的情绪转化为积极而有益的行动；材料二，白我暗示，白己提醒白己，遏制不良情绪的产生：材料三，心理换位，与对方交换一个位置，站在对方角度想问题；材料四，自我激励法：在困难和逆境面前，有效地进行自我激励，以从不良的情绪中摆脱出来。4.C5.C6.A7.A8.B9.C10.C11.A12.C13.B14.A15.A