大学生生涯教练系列课程

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1、大学生生涯教练系列课程（素质发展部分）训练对象：在校大学生训练时间：8次4天训练形式：体验，教练训练目标：帮助学生完善心智模式，建立幸福人生的心理素质基础。课题集训时间训练过程实践行动“我”半天l回顾自己过去20多年的人生，分享一下自己为自己做了些什么造就现在的自己l画出自己的生涯彩虹l生涯之舟不堪承受生命之重，如何应对？l向过去道别为自己每一个人生角色进行贡献定义“死”半天l假如上苍留给你只有一年的时间，你会怎么度过？为什么？每个人写下自己这一年要做的事情。然后分享。去做几件当下就可以做的事情以不让自己留下太多的遗憾l如

2、果你在自己想要的岁数时离开这个世界，你希望听到怎样的葬礼致辞，自己先写出来，然后请人读出来l画出自己的时间线，在时间线上列出自己想要扮演的角色和完成的重大事情“道”半天l善人道：分组讨论一个人生角色的道l价值观大拍卖制定一个价值观排序表“情”半天l我的能量等级：按照等量等级表确定自己当前的等级l情绪表演：按卡表演和自由表演l发现情绪下面的意义和价值，懂得如何善加利用每天记录自己体验到的情绪“爱”半天l爱的源头：父母恩《父母恩重难报经》l回望生命l述恩德（家人）给父母写一封家书“福”半天l人生幸福的法宝：忏悔-宽恕-感恩-祈

3、祷l写出自己忏悔的事情，如果愿意就说出来给大家听，如果暂时不敢，自己对着天去说l每天实践写出自己曾经耿耿于怀的事情和人，现在决定宽恕，写出自己宽恕的话，对着众人说出来l写出父母以外该去感恩的人和事，对着众人大声地说出来l自己选择或设计每天早晨的祈祷语，跟大家分享“变”半天l我的好习惯有？l我的坏习惯有？l改变习惯六步法记录自己改变的历程“型”半天l海岛旅游：在六个海岛中选择最想留在那里的一个，发现自己的职业性格类型l他人眼中的我：借助他人认识自己描述一到两个自己钟情的职业情景：什么时候在什么地方具体做些什么自己感觉到怎样的

4、心情得到他人怎样的肯定和欣赏职场模拟体验训练课程训练对象：在校大学生训练时间：一周加实践支持训练形式：将学生置于近似真实的职业和经营环境中去体验学习训练目标：提升学生综合职业能力，为毕业后成为一个受企业认可和尊重的职业人做好必要的准备体验项目时间主题训练目的训练过程创建一个团队半天团队建设体验一个团队的组建会经历怎样的过程，包含哪些内容，为将来有机会自己组建团队积累经验和能力l团队建设：选举班长、有关班委、取班名、设计班徽和班旗、选择班歌、制定班级宣言、励志口号和班级规则l每个人说出自己可以为班级服务的至少一项具体事情招聘

5、与应聘半天自我准备选择人员帮助学员明确推销自己所需要的自我准备的重要性和思维策略同时学习如何有效地考察和选择团队成员l学员说出将来求职的方向（行业和企业，以及有关职位）l选择若干个被更多选择的职位，按照职位分成若干个训练小组l每个小组再分成应聘组和面试组，应聘组一起讨论如何有效地应聘，面试组讨论如何有效地面试，设计出面试的方案和相应的提问l准备好后开始进行招聘和应聘的演练，招聘组努力去考察和评估，应聘组努力去推销自己以赢得所求职位。l回顾总结红黑游戏半天信任与合作让学员体验信任与合作会带来怎样的结果，从而建立明确的人际信念

6、分成无五组进行游戏。每轮游戏每组选择出红牌还是黑牌。先给每组5分钟讨论游戏规则和策略。共进行十轮游戏。积分规则如下：前6轮按照得分规则计分。第7与第8轮的得分乘3计算进入总分；第9与第10轮的得分乘6后计入总分。谈判规则：第4轮后必须各组派代表出来谈判，第6和第8轮后各组可以选择谈判，但只要有一组不愿意谈判，则谈判取消。出牌规则：各组一致同意该出牌才算有效。只要有一组出牌无效，则该轮出牌全部无效。任务：累积最高正分。游戏结束后的讨论问题：♥你们的任务是什么？那么现在呢？♥你们是只想自己组赢正分呢还是想一起赢正分？♥如果你只

7、想自己赢正分，凭什么你认为别人会让你得逞呢？♥你们想过一起得正分吗？就是玩一场共赢的游戏？为什么？♥最高的正分应该是几分？谁先发现了？你发现了以后做了什么去让大家明白的？在大家一时不接受的时候，你又做了什么去坚持的？♥第一次谈判的协议是什么？这是共赢的协议吗？是什么原因让你们选择了这个协议？你们坚守承诺遵守协议了吗？毁约带来了什么危害？♥后来放弃谈判意味着什么？当你想继续谈判而有人不愿意时，你做了什么去感召他们继续回到谈判桌上来？♥你们小组的选择是完全一致的吗？真的没有不同意见吗？如果你和同伴的意见不一致，而且你相信自己的

8、选择是明智的，那么你是选择放弃自己的意见还是坚持？放弃意味着什么？又是如何坚持的呢？搬运游戏半天环节配合瓶颈管理体验业务环节之间的配合，学习如何开展瓶颈管理以改善业务l分成5组，每组代表一个流程中的一个环节。l投骰子决定产能，投到6表示产能最大，投到1表示产能最低。l从第一组开始投，按照投到的数字搬运棋