天武清区业余体校短跑运动员损伤的调查分析

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1、天津市武清区业余体校短跑运动员损伤的调查分析目录1.研究对象与方法…………………………………………………………………（1）1.1研究对象……………………………………………………………………（1）1.2研究方法……………………………………………………………………（1）1.2.1问卷调查法……………………………………………………………（1）1.2.2文献资料法……………………………………………………………（1）1.2.3访问调查法……………………………………………………………（1）1.2.4数据统计法……………………………………………………………（1

2、）2.研究结果与分析…………………………………………………………………（1）2.1天津市武清区业余体校短跑运动员容易受伤部位统计分析……………（1）2.1.1天津市武清区业余体校短跑运动员肩关节受伤原因分析…………（2）2.1.2天津市武清区业余体校短跑运动员腰部受伤原因分析……………（2）2.1.3天津市武清区业余体校短跑运动员踝关节受伤原因分析…………（2）2.1.4天津市武清区业余体校短跑运动员跟腱受伤原因分析……………（3）2.1.5天津市武清区业余体校短跑运动员胫骨受伤原因分析……………（3）2.1.6天津市武清区业余体校短跑运动员大腿

3、后群肌受伤原因分析……（3）2.2天津市武清区业余体校短跑运动员训练前准备活动时间统计分析……（3）2.3天津市武清区业余体校短跑运动员大腿后群肌力量训练情况分析……（4）2.4天津市武清区业余体校短跑运动员训练后放松时间统计分析…………（5）3.结论与建设………………………………………………………………………（5）3.1结论…………………………………………………………………………（5）3.2建议…………………………………………………………………………（6）前言运动损伤在田径界被视为“老、大、难”问题，近两年来由于比赛频繁,体校运动员的运动负荷不

4、断加大,由此引发的运动损伤呈上升趋势,在一定程度上影响了业余体校运动训练的正常进行,并成为淘汰青少年运动员的一个主要原因。短跑项目是在极限强度下快速向前的周期性运动，短跑项目的特点是在最短时间内有效地发挥机体体能，使机体产生最大的动作速度和移动速度，短跑运动员在运动过程中大腿屈伸肌群始终保持高频率、高强度的快速交替收缩。因此,要想提高短跑成绩,必须掌握好短跑运动的基本技术和不断提高身体素质，如果身体素质发展不平衡,就易出现运动损伤,影响正常训练和比赛,本次研究主要对天津市武清区业余体校短跑运动员在训练和比赛中发生运动损伤原因进行调查研究，希望能找

5、到损伤的原因，为以后天津市武清区业余体校短跑运动员在训练和比赛中避免运动损伤提供理论性参考。1研究对象与方法1.1研究对象天津市武清区业余体校45名短跑运动员，其中，男运动员各27人，女运动员各18人，1.2研究方法1.2.1问卷调查法根据研究内容设计了《天津市武清区业余体校短跑运动员损伤情况调查问卷》，一共发放45份学生问卷，回收45份问卷，回收率100%，有效率100%，问卷都是和学生面对面进行发放，保证了问卷的回收率和有效率。1.2.2文献资料法我在天津师范大学图书馆查阅了田径短跑损伤方面的书籍5本，并在CNKI上收集了关于短跑损伤的论文1

6、0多篇，为论文顺利完成奠定了牢固的基础。1.2.3访问调查法通过对天津市武清区业余体校运动员和教练进行调查访问，回来后对这些记录资料进行汇总和整合成文,为最后完成论文提供可靠的依据。1.2.4数理统计法对回收的调查问卷进行统计处理，并制作数据表提供直观的数据显示。2研究结果与分析2.1天津市武清区业余体校短跑运动员容易受伤部位统计分析表1天津市武清区业余体校短跑运动员容易受伤部位统计容易受伤部位人数%肩关节36.7腰部1840踝关节36.7跟腱1022.2胫骨3782.2大腿后群肌2555.62.1.1天津市武清区业余体校短跑运动员肩关节受伤原因

7、分析从调查中得知天津市武清区业余体校容易受伤部位是肩关节的短跑运动员占6.7%，通过对这部分运动员访谈调查得知肩关节受伤主要是在做上肢抓举动作时，动作幅度过大和上肢力量肌肉太疲劳造成的损伤，还有一部分运动员肩关节受伤是因为卧位推举重量过大或劳累时，杠铃突然下沉，造成肩关节过伸，有的引起胸大肌断裂。所以，教练在组织学生做力量练习时有个加强保护，以避免运动员出现意外受伤。2.1.2天津市武清区业余体校短跑运动员腰部受伤原因分析腰部肌肉是运动和力量的主要器官，经过长期训练的短跑运动员，深蹲训练可负重2百斤以上的重物，每当腰部用力时，都要屏住呼吸，使胸、

8、腹腔的内压增高，在腰部形成一个坚实的整体，加强腰部的稳定性，用力时若呼吸配合的不协调，亦可导致腰部软组织损伤，故有“闪腰岔气”之说。从调