丰胸的十大食材

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1、丰胸的十大食材　　(1)酒酿蛋　　【功效】酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，可以养顏又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。　　食用期间：月经来前早、晚吃一碗　　食用方式：当一般用餐后的甜点吃　　(2)当归　　【性味与归经】甘、辛，温。入肝、心、脾经。　　【功效】补血调经，活血止痛。当归既能补血，又能活血，故有和血的功效，胸部的发育与气血是否充盈相关，故能丰胸。　　食用期间：平时　　　食用方式：在烹煮药膳时加入，或以当归浓汁醃肉皆宜。(3)人参　　【性味与归经】甘，平。入脾、肺经。　　【功效】大补元气，补肺益脾，生津，安神，胸部的发育与气血是否

2、充盈相关，故能丰胸。本品补气作用较强，一般不用于实症，如发热、火气旺、感冒、发烧者不宜。　　食用期间：平时　　食用方式：在药膳中自行加入一些，或是直接用2-3公克的人参冲热开水喝也很好。　　(4)山药　　【性味与归经】甘，平。入肺、脾经。　　【功效】补脾胃，益肺肾，因含有丰富女性荷尔蒙，故能丰胸。　　食用期间：月经来潮前七天　　　食用方式：新鲜山药煮汤，干山药可用于药膳中。(5)枸杞子　　【性味与归经】甘，平。入肝、肾经。　　【功效】补肾益精，养肝明目。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。　　食用期间：平时　　食用方式：煮一些甜汤

3、或是泡茶时，可自行加入一小搓枸杞子。　　(6)蒲公英　　【性味与归经】苦、甘，寒。入肝、胃经。　　【功效】清热解毒。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。　　食用期间：平时　　　食用方式：行经前乳房胀痛可在药膳中加入一些蒲公英，调理肝胃经，兼消退胀痛(7)紫河车　　【药用】本品为人的胎盘。　　【性味与归经】甘、咸，温。入心、肺、肾经。　　【功效】益气，补精血。含大量女性荷尔蒙，多用于更年期综合症状与骨质疏松，可增强抵抗力，亦含绒毛膜促性腺激素、雄性激素等，可以促进乳腺、卵巢发育，风寒痰喘、胃弱者忌服。　　食用期间：平时　　食用方式：

4、将药膳中加入少许即可。　　(8)海鲜类　　【功效】含锌能提高性荷尔蒙促进乳泡涨大，胸部也会因此变大　　食用期间：月经来潮前七天　　　食用方式：任何料理方式都可，如果不喜欢海鲜类至少喝喝汤也有效。(9)肉苁蓉　　【性味与归经】甘、咸，温。入肾、大肠经。　　【功效】补肾助阳，润肠通便。由从肝、脾、肾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。　　食用期间：平时　　食用方式：药膳中使用，平日泡茶也可以加入少许肉苁蓉。　　(10)黄豆类制品　　【功效】如豆浆、豆腐等等，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有「植物雌激素」、「异黄酮类物质」，能提高雌激素的水平，达到丰胸健美作用。　　食用期间：平时　　食用

5、方式：豆浆最好，因为豆浆是黄豆制品中加工最少、最吃的到黄豆精华，其他如豆花、豆腐也都不错。4--喝四物汤　　四物丰胸汤要早晚空腹饮用，不但补血、调血，还有一定的丰胸效果。　　材料：当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。　　做法：这份药材可连续煮两次，第一次将材料加3碗水煎煮成1碗，滤渣取汤汁饮用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗，滤渣取汤汁饮用。　　用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。　　功效：丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。　　5--每天按摩5分钟　　按摩能塑造美丽乳房，单靠按摩虽然无法令胸部

6、增大，但能使胸部有弹性，令胸形好看，选择在每日洗澡后花5分钟按摩即可。　　1.从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。　　2.从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。　　3.两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每个动作重复8-10次。对于胸部扁平的MM来说，花生确实是不错的选择。花生是富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。　　现在就让花生来帮你忙吧。二、黑豆花生红枣丰胸汤：　　材料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。　　做法：　　1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚，再以清水洗去盐份

7、。　　2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。　　3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。　　注意事项：1.一定要喝冰冻的；2.早晚都要喝。一、吃生花生米　　买生的花生米（一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都容易让人长胖），每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃。四、花生红枣黄豆丰胸汤　　材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克做法：　　1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉