正念干预在护理学领域应用的研究进展

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1、Seediscussions,stats,andauthorprofilesforthispublicationat:https://www.researchgate.net/publication/315510977Article·September2015DOI:10.3870/hlxzz.2015.18.101CITATIONSREADS0962authors,including:MianWangWuhanUniversity9PUBLICATIONS0CITATIONS

2、SEEPROFILESomeoftheauthorsofthispublicationarealsoworkingontheserelatedprojects:Navigationserviceforaginginplace:AretherenewrolesforcommunityhealthnursesinChina?ViewprojectTheEffectsofKinesioTapingonRehabilitationinPatientsPostStroke:ASystematicReviewandMeta

3、-AnalysisViewprojectAllcontentfollowingthispagewasuploadedbyMianWangon23March2017.Theuserhasrequestedenhancementofthedownloadedfile.护理学杂志２０１５年９月第３０卷第１８期·１０１··综述·正念干预在护理学领域应用的研究进展汪冕，陈晓莉Ｒｅｖｉｅｗｏｆｍｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓ－ｂａｓｅｄｉｎｔｅｒｖｅｎｔｉｏｎａｐｐｌｉｅｄｉｎｎｕｒｓｉｎｇｐｒｏｆｅｓｓｉｏｎＷａｎｇＭｉａｎ，Ｃｈ

4、ｅｎＸｉａｏｌｉ摘要：简述正念干预的概念及相关机制，介绍正念干预在护理教育、临床护理和护理管理等方面的应用研究进展，并提出结合护理专业特点发展护理正念干预的建议和展望。关键词：正念干预；护理；正念减压疗法；正念认知行为疗法；文献综述中图分类号：Ｒ４７１文献标识码：Ａ文章编号：１００１－４１５２（２０１５）１８－０１０１－０４ＤＯＩ：１０．３８７０／ｈｌｘｚｚ．２０１５．１８．１０１随着护理研究探索的范围不断扩大，以前在心理练等技术来促进情绪调节，减少反刍性思维，防止周学领域被广泛研究和应用的各种正念干预（Ｍｉｎ

5、ｄｆｕｌ－期性焦虑、抑郁的复发；ＭＢＣＴ一般为期８周，每周进［５］ｎｅｓｓ－ＢａｓｅｄＩｎｔｅｒｖｅｎｔｉｏｎ，ＭＢＩ）也开始成为护理学者行１次训练，每次训练课大约持续２ｈ。这些方法关注的热点，并被运用到护理教育、临床护理和护理经过持续的研究和实践，逐渐被广泛应用到医学、教管理等多方面的研究中，显示出良好的效果。本文就育、体育、管理等诸多领域。正念干预的有关概念、作用机制及其在护理学领域的１．２．２正念干预的作用机制正念干预的作用机制研究与应用进展进行综述，为护理干预的进一步丰富尚未完全清楚，目前研究认为主要包

6、括心理机制和神和发展提供相关信息。经机制两类。正念干预的心理机制是使个体对事物１正念干预概述和相关体验的觉知力、注意力、记忆力发生积极的改１．１正念的概念关于正念最早的记载为巴利文中变，改善其对外界刺激的反应，增强自我调节能力，促的“Ｓａｔｉ”，是指有意识地将思维和注意力集中于当前［６］进身心健康。正念干预的神经机制是长期正念训的行为而不做任何评判，只是去觉知内在和外在体验练会让练习者的交感和副交感神经功能发生变化，使的一种自我心理调适。正念起源于佛教，佛教中的禅其心跳和呼吸频率减慢，血压降低，有利于保持躯体宗

7、往往会采用各种正式的冥想来提升自身的正念技［７］内环境稳定。近几年的一些影像学研究显示，长期［１］能，即通常所说的坐禅。２０世纪７０～８０年代，美国接受正念干预会引起大脑特定区域的结构变化，如心理学家乔恩·卡巴·金（ＪｏｎＫａｂａｔ－Ｚｉｎｎ）在借用佛［８］Ｈｌｚｅｌ等发现经过８周ＭＢＳＲ后，受试者的海马、教中正念思想的基础上创立了正念减压疗法（Ｍｉｎｄ－后扣带回皮质、颞顶联合区、脑岛和小脑等与注意、记ｆｕｌｎｅｓｓ－ＢａｓｅｄＳｔｒｅｓｓＲｅｄｕｃｔｉｏｎ，ＭＢＳＲ），同时将正念忆和情绪管控相关脑区的灰质密

8、度增加，这可能是通定义为：“以一种有意识的觉察（ＯｎＰｕｒｐｏｓｅ）、活在当过正念干预帮助个体改善觉知力、记忆力，提高情绪下（ＩｎｔｈｅＰｒｅｓｅｎｔＭｏｍｅｎｔ），以及不做判断（Ｎｏｎ－调节能力的神经学基础。［２］ｊｕｄｇｅｍｅｎｔａｌｌｙ）的特定方式来觉知”。２正念干预在护理实践中的应用１．２正念干预的内容与机制２．１在护理教育中的应用护理专业学生在校期间１．２．１正念干预的内容正