保安部队列动作训练要点

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1、保安部队列动作训练要点4.9.1集合A．成班横队（一列横队）—集合：正确，迅速，基准兵到指挥员左前方适当位置，成立正姿势，其他安管员以基准兵为准，依次向后排列，自行对正。B．成班纵队（一路纵队）—集合：基准兵迅速到指挥员前方适当位置，成立正姿势，其他人员以基准兵为准，依次向后排列，自行对正。4.9.2解散：队列安管员迅速离开列队位置4.9.3整队A．向右（左）看齐：基准兵不动，其他队员向右（左）转头，眼睛看右（左）领队员腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能视到本人以右（左）第三人为度。B．以X同志为准，向中看齐：当指挥员指定“以X同志为准（或以第X名为准）时”，基准兵答“到”，同时左手

2、握拳高举，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右，听到“向右中看—齐”的口令后，迅速将手放下，其他队员迅速向右（左）看齐。C．向前—看：迅速将头转正，恢复立正姿势。4.9.4出列（X同志或第X名出列）：出列队员听到呼点自己姓名或序号“出列”的口令后，应答“是”，然后，进到指挥员右侧前适当位置或指定位置，面向指挥员成立正姿势。4.9.5入列：听到“入列”口令后，应答“是”然后进到队列中去。4.9.6立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两肩要平，稍向后张，两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指尖于裤缝头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。4.9.7稍息

3、：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。4.9.8停止间转法A．向右（左）—转：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。A．向后—转：向后转体180度，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。4.9.9齐步（齐步—走）：左脚向前方迈出75厘米着地，身体重心前移，右脚相同，上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指放于食指第二节，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与衣服

4、的第二颗衣扣同高。4.9.10正步（正步走）：左脚向正前方踢出（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米）约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚相同，上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指。第二节，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿大约与第三颗衣扣同高，向后摆臂时（左手心向右，右手心向左）手腕前侧距裤缝线约30厘米。4.9.11跑步（跑步—走）：听到预令，两手迅速握拳位于腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合，上体微向前倾，听到动令时，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚要求相同

5、，两臂前后自然摆动力，向前提臂时，大臂略直肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳两侧各距衣扣线约5厘米，向后摆臂时，拳贴于腰际。4.9.12踏步（踏步、行进间口令）两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地）上体保持正直，两臂按动作要领自然前后摆动，踏步时听到“前进”的口令，继续踏二步，再换齐步或跑步前进。4.9.13立定（立―定）齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑二步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚掌靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。4.9.14敬

6、礼A．举手礼：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处，手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯屈，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。A．注目礼：面向受礼者成立正姿势，同时注视受礼者，并目迎目送（右、左转头角度不超过45度）。4．礼毕：迅速交手放下，成立正姿势，行注目礼者，迅速将头转正。4.4.1擒敌拳4.10.1预备姿势A．动作要领：在立正的基础上，听到“擒敌拳、预备”的口令后，右脚向右后撤一步，下蹲成马步。两手握拳前后拉开，左拳弯曲，略大于90度，拳于下颌同高，拳眼向内上，右拳置于腹前（距身体约10厘米），拳眼向上，自然挺胸收腹，成预备姿势

7、。B．要求：撤步、拉拳、屈膝要协调一致。4.10.2推击弹踢A．动作要领：右拳变立掌猛力向前推出，成左弓步，目视右手。起右脚猛力向前弹踢的同时，左拳向前冲出，拳心向下，右拳收于腰际，拳心向上，目视前方。B．要求：推击、弹踢要猛，重心要稳。4.10.3防上勾打A．动作要领：右脚猛力下踏的同时，左脚向前上步（只提起，未落地）左臂屈肘上挡，拳心向前，右臂自然后摆，目视前方。左脚落地成弓步的同时，右拳由下向前上勾打拳