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时间：2019-02-26
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1、本资料由武术藏经阁制作网址：http://wushu2008.uu1001.com我们的目标：免费到底！没有你找不到的武术资料！[GeneralInformation]书名=格斗新技作者=陈明辉编著页数=85SS号=10825615出版日期=1988年06月第1版封面页书名页版权页前言页目录页前言散手概述一、散手的历史沿革二、散手的特点三、散手的训练方法第一章散手常用姿势与步法第一节常用姿势第二节常用步法第二章散手常用进攻方法第一节常用拳法第二节常用腿法第三节常用摔跤法第四节常用肘膝法第三章散手常用防守法第一节上肢的
2、防守第二节下肢的防守第三节防摔的常用手法第四章散手组合训练法第一节上肢组合第二节上下肢组合第三节踢、打、摔的组合第四节攻防配合第五章踢、打、摔、拿在散手格斗实战中的应用第一节拳法的实战应用第二节脚法的实战应用第三节摔跤法的实战应用第四节攻防反击的实战应用第五节打拿的实战应用第六节散手格斗的战术和谋略第六章散手的基础和辅助项目训练第一节散手基础训练第二节散手专项训练第三节散手辅助项目训练附录页
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