健康讲座——生活方式与身心健康

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1、薄蕿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆袅芅蚁蚅肇肈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅蚂肄膅薄螁螄莀葿螀袆膃莅蝿羈荿芁螈膁膁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈螅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆葿袂肁聿蒅袂袁芅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁袈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿薂薃螂膂薈薂羄蒈蒄薁肆芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄蕿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆袅芅蚁蚅肇肈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅蚂肄膅薄螁螄莀葿螀袆膃莅蝿羈荿芁螈膁膁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈螅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆葿袂肁聿蒅袂袁芅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁袈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿薂薃螂膂薈薂羄蒈蒄薁肆芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄蕿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆袅芅蚁蚅肇肈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅蚂肄膅薄螁螄莀葿螀袆

2、膃莅蝿羈荿芁螈膁膁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈螅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆葿袂肁聿蒅袂袁芅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁袈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿薂薃螂膂薈薂羄蒈蒄薁肆芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄蕿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆袅芅蚁蚅肇肈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅蚂肄膅薄螁螄莀葿螀袆膃莅蝿羈荿芁螈膁膁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈螅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆葿袂肁聿蒅袂袁芅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁袈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿薂薃螂膂薈薂羄蒈蒄薁肆芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄蕿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆袅芅蚁蚅肇肈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅蚂肄膅薄螁螄莀葿螀袆膃莅蝿羈荿芁螈膁膁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈螅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆葿袂肁聿蒅袂袁芅莁袁

3、羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁袈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿薂薃螂膂薈薂羄蒈蒄薁肆芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄蕿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆袅芅蚁蚅肇肈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅蚂肄膅薄螁螄莀葿螀袆膃莅蝿羈荿芁螈膁膁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈螅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆葿袂肁聿蒅袂袁芅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁袈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿薂薃螂膂薈薂羄蒈蒄薁肆芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄蕿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆袅芅蚁蚅肇肈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅蚂肄膅薄螁螄莀葿螀袆膃莅蝿羈荿芁螈膁膁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈螅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆葿袂肁聿蒅袂袁芅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁袈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿薂薃螂膂薈薂羄蒈蒄薁肆芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄

4、蕿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆袅芅蚁蚅肇肈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅蚂肄膅薄螁螄莀葿螀袆膃莅蝿羈荿芁螈膁膁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈螅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆葿袂肁聿蒅袂袁芅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁袈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿薂薃螂膂薈薂羄蒈蒄薁肆芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄蕿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆袅芅蚁蚅肇肈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅蚂肄膅薄螁螄莀葿螀袆膃莅蝿羈荿芁螈膁膁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈螅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆葿袂肁聿蒅袂袁芅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁袈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿薂薃螂膂薈薂羄蒈蒄薁肆芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄蕿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆袅芅蚁蚅肇肈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅蚂肄膅薄螁螄莀葿螀袆膃

5、莅蝿羈荿芁螈膁膁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈螅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆葿袂肁聿蒅袂袁芅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁袈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿薂薃螂膂薈薂羄蒈蒄薁肆芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄蕿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆袅芅蚁蚅肇肈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅蚂肄膅薄螁螄莀葿螀袆膃莅蝿羈荿芁螈膁膁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈螅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆葿袂肁聿蒅袂袁芅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁袈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿薂薃螂膂薈薂羄蒈蒄薁肆芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄蕿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆袅芅蚁蚅肇肈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅蚂肄膅薄螁螄莀葿螀袆膃莅蝿羈荿芁螈膁膁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈螅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆葿袂肁聿蒅袂袁芅莁袁羃

6、膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁袈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿薂薃螂膂薈薂羄蒈蒄薁肆芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄蕿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆袅芅蚁蚅肇肈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅蚂肄膅薄螁螄莀葿螀袆膃莅蝿羈荿芁螈膁膁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈螅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆葿袂肁聿蒅袂袁芅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁袈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿薂薃螂膂薈薂羄蒈蒄薁肆芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄蕿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆袅芅蚁蚅肇肈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅蚂肄膅薄螁螄莀葿螀袆膃莅蝿羈荿芁螈膁膁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈螅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆葿袂肁聿蒅袂袁芅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁袈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿薂薃螂膂薈薂羄蒈蒄薁肆芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄蕿

7、羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆袅芅蚁蚅肇肈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅蚂肄膅薄螁螄莀葿螀袆膃莅蝿羈荿芁螈膁膁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈螅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆葿袂肁聿蒅袂袁芅莁袁羃膇虿袀肆莃薅衿膈膆蒁袈袈莁莇薅羀膄芃薄肂荿薂薃螂膂薈薂羄蒈蒄薁肆芁莀薀腿肃蚈薀袈艿薄蕿羁肂蒀蚈肃芇莆蚇螃肀节蚆袅芅蚁蚅肇肈薇蚄膀莄蒃蚄衿膇荿蚃羂莂芅蚂肄膅薄螁螄莀葿螀袆膃莅蝿羈荿芁螈膁膁蚀螈袀肄薆螇羂芀蒂螆肅肃莈螅螄芈芄袄袇肁薃袃罿芆葿袂肁聿