中学生学习方法知识系列讲座

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1、中学生学习方法知识系列讲座第三讲如何做到上课专心上课　　课堂学习是获得各科知识的主要途径，能上好课，你的学习就成功了一半。反之，就将是一种失败的学习。　　那么怎样才能上好课呢？（会上课）　　关键是“专心”二字。　　这既是一个老问题，又是一个复杂的问题。　　“专心”指的是什么？　　它的内容可以包括两个方面：　　一是注意，二是思维。只有这两个方面都做好，才可以称为专心。　　（一）关于注意　　1 什么是注意？　　注意是人的心理活动的一种选择性特征。　　人集中注意某一事物时，就会在大脑皮层相关部位，产生一个兴奋中心，这时注意对象提供的信息进

2、入这个兴奋中心，并进行编码和贮存，产生及时清晰的印象，而对其他事物的反映则模糊不清甚至得不到反映。兴奋中心强度越大，大脑皮层其它部位的抑制也就越深。　　例如：我国著名数学家陈景润走路看书时，由于精神太集中，撞在电线杆上，还连声说：“对不起！对不起！”　　哲学家黑格尔，在泥泞的路上思考哲学问题，烂泥把鞋粘掉了，他赤脚赶路却毫无知觉。　　他说明：人的大脑表现的不象是录像机、摄象机，它到象个过滤器，只对那些经过“过滤”进入大脑的事物，才给以最清晰最及时的反映。　　人的这种心理活动——选择性特征，并不是一样的，有着很大差别。主要表现在注意的

3、范围、注意的稳定性、注意的专著性、注意的转移、注意的分配等方面。这种差别是一种能力的差别，我们把这种能力叫作注意力。　　我们看到在班里，一些学习较差的学生，往往是听讲不能集中，听课效果不好。上课他们注意什么？也许窗外的鸟叫、周围球赛的喧闹、小声哼流行歌曲、飞过的一只苍蝇、同学的一件新衣服等，至于老师讲什么，他们视而不见、听而不闻。　　2 注意的特点　　注意是一种心理活动，但不能独立存在，只能伴随着人的某种心理活动而存在。如注意听、注意看、注意记、注意想等，并和人的需要、兴趣紧密相连。　　特点一：注意的指向性。　　注意使人的心理活动指

4、向某种对象，如果没有注意，人就不可能进行有效的活动。　　魏书生的注意训练：在黑板中间画上一个点，让学生注意这个点5－10分钟。　　特点二：注意的集中性。　　注意又使人的心理活动集中在指向的对象上。　　例如：有人做过一个实验，在注意力高度集中时，只要阅读7遍就能背诵的课文，而在注意力涣散时竟需要100遍，才能记住。　　注意是学习的窗口，是心灵的门户，它与人的学习效率、工作效率有着密切的关系，从小要养成良好的注意习惯。有的同学学习专心致志，一心一意去做。而有的同学做什么事都心浮气躁，踏不下心来，注意力很容易分散。学习上能否取得优异成绩，

5、不单取决于学习时间，更主要的是取决于是否能够专心致志地学习。　　3 4课堂学习与注意力。　　在上课时怎样才能集中注意力呢？　　（1）做好课前准备。①做好知识准备——复习旧知识，预习好新课。②做好生理准备——课前喝水，上厕所。③做好物质准备——将上课的书本、文具准备好。④做好心理准备——上课不说话、嬉戏，不对老师抱成见。　　（2）保持课堂安静。这是课堂学习，集中注意力的第一要素。安静，就是一种强刺激。安静的课堂上只有老师讲课的声音，大家的注意力自然就集中在老师身上了。　　（3）坐姿端正。人的姿式同注意力很有关系，当肌肉处于紧张状态时，

6、注意力就会自然专注。　　（4）认清课堂学习的重要性。寄希望于课堂而不是课下，提高课堂利用率是提高学习效率的重要途径。上课前，从心理上要使自己深信，每节课都是非常重要的。课堂上所学的各种知识都是有用的，都与今后的学习、生活、工作有着密切的联系，这种信念就会使上课注意力集中。　　（5）培养广泛的兴趣。一个饥饿的人对食物容易引起注意，一个喜欢下棋的人容易对棋类活动引起注意。努力培养自己对各门学科的兴趣，兴趣广泛的同学注意的范围就大，遇到与这些知识相关的知识时注意力就强，往往上课时注意力就较集中。相反兴趣狭隘的同学，或上自己不喜欢的课时注意

7、力就可能分散。　　（6）用坚强的意志与各种干扰作斗争。学习必竟不是看电影、玩游戏，不可能都有兴趣，要时刻想到自己的学习任务、学习目的，培养坚强的意志，排除各种干扰，强化自己的注意力。在日常的学习生活中，不看刺激性强的小说，不做过于激动的事情，善于节制自己的情感。（毛泽东在青年时期，为了锻炼自己的抗干扰能力，故意到闹市街口去读书。）　　（7）学会听课。会听课的同学总是不断思考老师的讲解，听老师是怎样提出问题、分析问题、解决问题的。他的思路象一个探照灯的光束，紧紧追踪着老师的思维活动。而不会听课的学生，在课堂上不会思考问题，只听到老师的

8、声音，大脑处于一种昏昏欲睡状态，一节课上完，不知老师讲了些什么。　　（8）有时需要同时做两件或两件以上的事，例如听讲、记笔记、看黑板，所以注意的分配能力很重要。　　上课听讲，只有注意力高度集中，才会有良好的听课效果。　　下面是提高注意