竞技体育创新训练培训总结

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1、竞技体育创新训练培训总结浙江体育职业技术学院作为我院“1617”新周期基础开局之年推进“人才强校”战略的重要举措，在国家和浙江省外国专家局的积极支持下，我院首次以15名优秀教练员和3名科医人员组成竞技体育创新训练培训团，于2014年11月6日至12月10日赴德国进行了为期35天的培训学习，并取得了良好成效，具体总结如下：一、基本情况整个培训分为3周国内预培训和5周德国培训，其中，国内预培训阶段又分为1周的宁波大学培训和2周的本单位内部培训；赴德培训阶段又分为3周莱比锡大学、1周法兰克福歌德大学和1周科隆体育大学三个部分。总体来说，整个培训过程繁而不杂、井然有序；培训内容学科交叉、丰富

2、全面；学术观点先进前沿，充分交流。为了赴德培训取得更好的效果，在9月份首先举办了3周的国内预培训，期间邀请了国内体育界知名专家学者15人，分别从当代竞技运动训练理论、大数据驱动下竞技体育的时代特征及发展趋势、体育人才成才规律、高原训练、能量代谢、核心力量训练、训练监控、运动拉伸、运动技战术分析手段、科学训练探究及运动心理学等方面进行了深入浅出的讲解。例如宁波大学陈小平教授直截了当指出目前国内教练存在三大问题：1、重实践，轻理论，实践来源于经验，来源于自己的教练，没有注重理论学习，缺乏创新；2、训练方法手段知其然，不知其所以然；3、缺少生物学理论基础，23直接影响专项训练理论和实践的发

3、展，训练过程更像是自然淘汰过程，缺少有目标和有针对性的精细训练。这些问题在德国培训期间教授们也经常提到，说明国内外都已经意识到国内教练缺什么，这也是此次培训的目的，要让教练员知其然，更知其所以然。国家体育总局体科所冯连世研究员讲到“科技兴体，先兴科技；科学兴练，先兴教练”，并指出，目前教练重计划，而轻制定计划的思路，缺乏理论支撑，周计划简单重复，运动员对教练的计划能“了如指掌”，形成一种惰性适应，不利于训练效果，甚至还会影响教练员与运动员间的关系，形成不信任感。可见科学训练首先要有经过科学培训的教练员，有了理论基础，才能举一反三，避免一成不变的训练，提高训练乐趣，提升训练水平。同样的

4、道理也适用于科研医务工作者。通过3周的国内预培训，使学员们对运动训练理论有了更深的了解和理解，如什么是周期训练、间歇训练，怎样进行耐力训练、爆发力训练、速度耐力训练等等，对训练中存在的问题有了预判力，对某些伤病的发生机理有了新认识。更重要的是为接下来的德国培训打下了坚实的基础。预培训结束后，经过一个月的消化吸收，11月6日至12月10日期间，培训团一行18人抵达德国开始为期5周的海外培训。宁静的莱比锡是德国东部城市，此行培训的主要地点之一--莱比锡大学，拥有600多年的历史，创立于1409年，是欧洲最古老的大学之一，也是现今德国管辖地区内历史第二悠久的大学，仅次于海德堡大学（1386

5、年）。23此次培训的主要内容包括德国体育体系及德国教练员培训教育体系；应用运动生理学和训练科学；运动训练过程中肌肉适应理论概论；运动动力学分析基础理论；运动训练中力学分析；应用运动科学与生理学；优秀长跑运动员训练、监控与分析；核心力量训练方法；跳高项目应用运动科学；三级跳远项目应用运动科学；运动能量供应机制与传统理论之比较；训练方法；力量训练等。此外，学员们还参观和观摩了莱比锡体育学院运动生理实验室、游泳馆、莱比锡奥林匹克中心、奥林匹克柔道和田径训练中心、科隆体育大学田径俱乐部、科隆体育大学，现场观摩和交流了田径专项训练等。二、心得体会在为期35天的德国学习培训中，每一天每一刻的生活

6、都充实而富有新鲜感，学员们不仅系统地学习了德国最新的体育教学理念，还了解了先进的竞技运动训练方法，并且对德国的历史、文化也有了更深的认识，收获不少。（一）开阔了视野此次培训学习开阔了学员们的眼界，拓展了视野，学员们深刻认识到德国职业体育教育有许多方面值得思考和研究、学习与借鉴。在培训过程中，学员们了解了德国“双轨制”教练员培训体系，德国教练员级别23从高到低共分四级即D、A、B、C级。目前,德国的D级教练有405人(其中120名职业教练被全国体育协会聘用担任国家专职教练),A级教练有2500人,B级教练1.5万人,C级教练6万人。德国在聘任教练员时,对各级教练员有相应的资历及业务上的

7、要求，由5-6名资深专家组成教练员培训机构，常年为教练员提供相应的培训、授课和考核，做到聘用和培训考核双轨制，保证了培训过程的质量。德国“双轨制”教练员培训体系有这样几个突出特点：与竞技运动实践紧密结合、各类型培训教育形式可以互通、实行培训与考试真正分离的考核办法。这为教练员职业培训教育的实施和完成提供了保证，有利于在培训过程中贯彻理论联系实际的原则，有利于培养出既懂专业理论又有运动技能的教练员人才。这种培养体系值得学习借鉴。学员们参观的科隆体育大学游泳馆