竞技体育与运动训练

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3、群训练理论总论22各项群训练基本特征概述22运动成绩及其决定因素、运动员竞技能力及其构成因素32运动员状态诊断与训练目标的建立32竞技需要原则、动机激励原则32有效控制原则、系统训练原则、直观教练原则、42周期安排原则、适宜负荷原则42区别对待原则、适时恢复原则42运动训练方法、手段概述、运动训练的整体控制法、分解训练法、完整训练法、52重复训练法、间歇训练法、持续训练法、变换训练法52循环训练法、比赛训练法、运动训练的常用手段52训练方法、手段的讨论62训练方法、手段的实际操作练习周次课时教学内容62运动员体能训练及其概述、身体形态及其训练62力量

4、素质训练、速度素质训练、72耐力素质训练、柔韧素质训练、灵敏素质训练、72运动员体能训练的讨论72运动训练计划概述、多年训练的计划与组织82年度训练的计划与组织82周课训练的计划与组织16182讨论训练计划的制定92制定训练计划92辅导、答疑92辅导、答疑第一章竞技体育与运动训练教学的目的和要求：了解心理学的发展（内容为4号，宋体）主要教学内容：一、竞技体育的形成与发展二、竞技体育的构成及基本特点三、运动训练在竞技体育中的地位四、现代运动训练的基本特点五、运动训练学的任务及内容教学重点、难点：一、本章的教学，让学生明确竞技体育的基本涵义及竞技体育的形

5、成与发展动因了解竞技体育的构成因素及基本特点二、通过本章内容的讲授，让学生了解运动训练在竞技体育中的地位和现代运动部级的基本特点，明确为何要学习运动训练学及运动训练学的任务及内容。教学方法：讲授法教学时数：2课时教学过程：161第一章竞技体育与运动训练第一节竞技体育概述一、竞技体育的形成与发展（一）竞技体育—是体育的重要组成部分，是发体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩。夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。竞技体育的源起：体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的，竞技体育同样随着人类的发展而产生。1、生物号因素：即人们为了理会好地提高自身活动能力

6、而逐步形成竞技体育。狩猎获是原始人得要的食物来源，原始人在长期生活的实践中逐渐认识到能否获取赖以生存的猎物取决于他们同被追击的猎物之间在速度。耐力。力量等各种身体素质和搏斗的技巧的实力比较。因而开始了有意识的对自己身体素质的培养，采取了各种跑，跳。投及舞蹈等多种形式的身体活动，即竞技体育的雏形，随着社会的发展，各种身体活动形式被人类不断加以分类，提练和总结。并相互比较渐渐论化出了区分胜负的竞技活动。2、个性心理因素：即人的“取胜和对抗的本能”及“追求胜过对手”的动机推进了竞技运动的形成。在原始分社末期，由于部落间的武装部突十分频繁，为培增强社会成员的

7、作战能力，以保巩固自己的地位，扩大疆土，同时加强内部团结常常进行不同的目的宗教活动，在世界的一些地区出现了以竞技运动为主要内容的祭礼，竞赛中心。如奥林匹克赛会，这些带宗权和祭礼色彩竞赛活动的举行，就是为增强在武装冲突中的中心和实力，展示超阶超越对手的能力，这种个性心理因素推进了竞技运动形成。3、社会学因素：即人们逐渐认识到竞技体育在培养教育及审美等方面的功能，因此推进了竞技体育的发展。161随着人类社会文明的发展，人们的价值取向逐渐由单纯的生存需要转而包括娱乐，愉悦在内的多元需要，人们出于强身健体的目的而参加竞技活动的现象越来越普遍，竞技状态运动的审

8、美观念也逐步形成，竞技状态运动逐渐与宗教，军事和生产活动联系明显地减弱，成为一种更具相对独立的社会现象，即现