老年人中风的表现与防治

《老年人中风的表现与防治》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、老年人中风的表现与防治中风的表现1每天都散步老人少中风3心脑过冬“五不得”（专家呼声）4握紧拳头30秒，血管健康便知晓6中风的表现请你花一分钟读完这篇文章，并转到朋友圈也许有益。故事：某老三届同学聚会,一位女士在搞烤肉时绊倒，摔了一跤，旁边的朋友建议找医护人员，但她很确定自己没事，只是穿了新鞋被砖块绊了一下罢了。在她还有点颤颤巍巍站立不稳的时候，她的同学们帮她清洗干净，又为她盛了一1盘食物，她就跟着大家一起享受接下来的时光了。聚会后，她的先生后来打电话通知大家，她被送到医院，傍晚六点，就过世了，原因是她在烤肉聚餐的时候

2、中风。如果他们懂得辨识中风的症兆，她现在也许还跟我们在一起。其实中风是有先兆并可预防的。某脑神经外科医师说，如果他能在三小时之内接触到中风患者，他就可以将中风的后果完全扭转过来。诀窍就是辨识诊断出中风的问题，并让病患在三小时之内接受医疗，而这并不是很难。辨识中风让我们记住S、T、R三步骤，请阅读并学习!有时候中风的症兆很难辨认，不幸的是，缺乏警觉就会带来灾难。身边的人辨认不出中风的征兆，中风患者就会严重脑伤。医生说，旁人只要问三个简单的问题，就可以辨识中风：S：(smile)要求患者笑一下。T：(talk)要求患者说一

3、句简单的句子（要有条理，有连贯性），例如：今天天气晴朗。R：(raise)要求患者举起双手。注意：另外一项中风症兆是：要求患者伸出舌头，如果舌头「弯曲」或偏向一边，那也是中风的征兆。上面四个动作，患者如果有任何一个动作做不来，就要立刻打120！并且要把症状描述给接线生。心脏病发作在睡眠的时候,60%的人没有再醒过来。但是,剧烈的胸疼足以把人从沉睡中痛醒。如果有上述任何一种状况发生的话,立刻口含两颗阿司匹林让它化开,然后喝一点水吞下。接着立刻联络急救中心,坐在椅子或者沙发上静候救护车援助┅千万别躺下！临上救护车并告诉医生

4、你已经服下两颗阿司匹林。一个心胸科医师强调,如果每个收到这份邮件的人,能够转发十份给其他人,肯定至少有一条生命将会被挽救回来┅我已经做了我的部分了！希望你也做你的部分……请转寄转发！别只存档。每天都散步老人少中风经常散步有益身体健康。美国心脏协会会刊《中风》杂志刊登英国一项新研究发现，65岁以上老人每天步行1小时，可以使中风的危险降低1/3。　　新研究中，伦敦大学学院研究员芭芭拉·杰弗里斯博士及其同事对3435名60~80岁的男性进行了问卷调查。问题涉及每周步行情况以及步伐的快慢等。结果发现，在1000名每天步行1~2

5、小时的老人中，10年间中风病例约为55例，而在每周步行不足3小时的老人中，中风病例则为80例，即前者罹患中风危险比后者低1/3。每周步行22小时以上的老年男性，中风危险可降低66%以上。　　杰弗里斯博士表示，新研究发现，与步行速度相比，步行时间总长度在降低中风危险方面表现更明显。总体而言，步行累计时间越长，老人中风危险就越低。英国心脏协会负责人沙农·阿莫伊尔斯博士表示，无论身处哪个年龄段，每天保持一定的身体活动量都非常重要。　　（徐江）（摘自生命时报）心脑过冬“五不得”（专家呼声）专家小传方力群，副主任医师，哈尔滨医科

6、大学附属第四医院神经内科九病房主任，黑龙江省中西医结合学会老年医学专业委员会委员对心脑血管疾病患者来说，寒冷的冬天是每年最难熬、最“危险”的日子。寒冷，称得上心脑血管疾病的“导火索”，它既能刺激血管收缩、血压升高，使心肌耗氧量增加，加重心脏负担，还会使血管中的粥样斑块变得不稳定，严重时诱发心肌梗死、脑卒中等发生。因此，这个季节“三高”患者更要注意细节，从以下5个方面打好“血管保卫战”。用药“停不得”。随着天气转凉，血管收缩，血压也可能跟着升高，除了密切监测血压，此时还应及时调整降压药的剂量，尽量将血压控制在安全范围以内

7、。但要注意，调节药量必须遵医嘱，根据血压监测情况来进行，不要凭“感觉”自行增减。运动“快不得”。天冷时节，猛跑、举重、跳高等需要爆发力的运动，可能使血压骤然升高，诱发心脑供血不足等。此时可以选择散步、打太极拳、瑜伽等温和的运动方式。此外，在早晚温差大、风大且寒冷的时间段老年患者最好不要出门，户外锻炼以阳光相对充足、气温较高时为宜，时间别太长。口味“重不得”。保护心脑血管，“限盐减重”的任务要四季坚持。天冷的时候人容易“管不住嘴”，禁不起火锅、涮肉等“大餐”的诱惑。因此，这个时候要格外提醒自己，每天的热量别超标，少吃卤味

8、、腌菜、咸菜等含盐高的食物；少吃红肉，用健康的鱼类等“白肉”替换，烹调时多用植物油；适当补充含钾丰富的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋、冬瓜等，促使钠的排泄，调节血压。含钙丰富的乳制品、虾皮，以及绿色蔬果等对心血管也有保护作用。血管“冻不得”。对高血压患者来说，“春捂秋冻”这句老话并不适合。一定要早晚防寒，不要怕麻烦，及时增减衣物。