当抑郁症来“敲门”

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1、当抑郁症来“敲门”-旅游管理当抑郁症来“敲门”文/贾春华庄享静图/弘医堂抑郁症是一类比较难治的疾病。很多患者在服用大量西药后仍难以起效。其实，中医对抑郁症的理解和治疗有一套独特的视角和方法。此外，采取恰当的食疗方也可以缓解抑郁症。开拓一下视野，换一种治疗方法，或许会有不一样的收获。苏轼在《水调歌头》中写道：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。”每个人都希望自己一生万事如意，但不顺心之事经常发生，如下岗、身体得病、婚姻破裂、亲人离世等等。有悲欢离合才是人生。可有些人却一直沉湎于悲与离，看不到欢与合，生活缺少阳光和欢乐。这样的人比较容易患抑郁症。文化旅游中医养生抑郁症三大症状：忧、呆、懒如果您的朋友一

2、直愁眉不展，可能第一号心理杀手——抑郁症已经找上门了。抑郁症有三大主要症状，可用3个字概括———忧、呆、懒。出现其中两项，就需要去医院进行诊断。忧：老是快乐不起来，常常紧张恐惧，甚至悲观绝望。有的病人会出现敏感易怒、摔扔物品等过激行为。病人自我评价低，重症患者还会有被害或患病妄想，或是幻觉。这些患者的睡眠品质不好，经常凌晨两三点醒来，醒后难再入眠。忧郁还会使内分泌发生混乱，如甲状腺激素分泌减少、女性月经失调等。呆：病人常常觉得自己脑袋好像生了锈，记忆力减退，容易忘事；学习新事物感到困难；语言不流畅；容易疲倦；注意力不集中；手眼协调差，空间辨识力降低等。懒：抑郁症病人常常一个人独坐或卧床，不愿

3、意外出和参加活动，甚至不修边幅，行动缓慢、精神萎靡。大部分病人食欲下降、体重减轻，常伴有口苦、口干、肤干等症状；少数患者会出现短时间的食欲增强。许多抑郁症病人认为他们只是心情不好而已，容易延误治疗而使病情加重。因此，我们要多和家人、朋友沟通、交流，让大家有个情绪抒发的对象，以保持健康心态。如果发现家人或朋友被抑郁症找上门了，应劝他尽快进行鉴定，早发现、早治疗、早痊愈。中西医对抑郁症的认知有异同抑郁症的发病因素至今还未完全确定。西医认为，该病首先和遗传有关。研究显示，抑郁症病人的亲属罹患此病的风险比一般人高。但不是所有具有抑郁症家族史的人都会得抑郁症，也不是所有抑郁症患者都伴有家族史。目前公认

4、抑郁症主要是因为神经递质的不足。还有研究发现，抑郁症可能与神经的生化因素异常、神经免疫系统的亢进或抑制等有关。另外，一般公认心理或社会因素可作为抑郁症发病的诱因。西医认为，抑郁症并不是单纯的情绪低落，具有病理特征，需要到医院接受治疗。中医将抑郁症归属为郁证范畴。《黄帝内经·灵枢篇》指出，脑髓如果不足，会出现像旋转一样的头昏、耳鸣、小腿发酸、眩晕、眼睛看不见东西、全身无力、嗜睡等症状。这些症候与抑郁症表现类似。显然，中西医都认为抑郁症的发生可能是脑中某种物质欠缺所造成。另外，东晋葛洪认为郁证病人多有劳损病史；元代朱丹溪提出了六郁说，认为郁证可能是人体受到气、血、火、湿、痰、食等物质的阻滞所致；

5、明代张景岳则主张郁证的病人都是虚证。综合言之，郁证应该主要是情绪造成了肝气郁结，郁久化火；依据五行木克土的相克说，肝木刑克了脾土的水湿运化，水湿留滞，水湿郁久而生痰；又气为血之帅，气行则血行，气郁则血郁，郁久则化火，病延日久后，病由实转虚，火郁伤阴而阴虚火旺、心肾阴虚；脾伤则气血生化不足，而致心神失养、心脾两虚。临床体会决定施治重点西药对抑郁症的治愈率不高，有起效较慢、疗效维持时间较短的问题，不少患者或家属转而寻求中医治疗。关于郁证的病因病机，每个大夫都有自己的临床体会，因此施治重点也不同。中医治疗郁证的主要侧重点可归结为：1.益肾健脑：认为抑郁症的病位在脑，病理基础在肾，属于本虚标实证，病

6、机以脑腑阳虚、肾精亏虚为本，气机壅滞为标，故以益肾补虚、健脑调神为治疗方法。2.补肾开窍：主张病位主要在肾，阳气亏虚而髓海不足、清阳不升，以致清窍不通。治以养肾补髓、芳香开窍为主。3.疏肝宁心：提出肝郁气滞、心肝失调是抑郁症的基本病机，故以疏肝解郁、宁心安神法为主治疗。4.调治肺脏：中医认为，悲忧属肺，容易伤及肺中的精气，影响气行，以理气解郁法来调治肺气。5.补阳：认为抑郁症与阳虚密切相关，五脏的阳气不足为病理基础，归属于中医的虚劳病范畴，治以益气温阳。6.调理气血：主张抑郁症的主要病机为五脏气血失调，累及脑腑；气血失调还会影响水液代谢，并生成病理产物——痰饮，故以调理五脏的气血为治疗方法。

7、抑郁症的穴位按摩和食疗法抑郁症病人还可利用穴位按摩和药膳饮食进行养护，帮忙改善病情。可利用指压、按揉、掌振或拍振等方式轮流按摩下列穴位：1.安眠：耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处。2.膻中：在前正中线上，两乳头连线的中点。3.神阙：位于人体的腹中部，即脐中央。4.丰隆：位于外踝尖上8寸，胫骨前嵴外2横指处。5.三阴交：从内踝向上量四指，胫骨后缘凹陷处，等等。至于药膳饮食，这里仅举几例，读者可应用所述原理