我国男子职业篮球运动员体能训练现状分析与对策研究

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1、独创性声明本人声明所呈交的学位论文是本人在导师指导下进行的研究工作和取得的研究成果，除了文中特别加以标注和致谢之处外，论文中不包含其『也人已经发表或撰写过的研究成果，也不包含为获得丞洼王些太堂或其他教育机构的学位或证书而使用过的材料。与我一同工作的同志对本研究所做的任何贡献均已在论文中作了明确的说明并表示了谢意。学位论文作者签名：弓哥字日期滞栌影日学位论文版权使用授权书本学位论文作者完全了解丞洼王些太堂有关保留、使用学位论文的规定。特授权云洼王些太堂可以将学位论文的全部或部分内容编入有关数弼库进行检索，并采用影印、缩印或扫描等复制手段保存、汇编

2、以供查阅和借阅。同意学校向国家有关部门或机构送交论文的复印件和磁盘。(保密的学位论文在解密后适用本授权说明)学位论文签字日期作者签名：崭孀髟新签名：L匀釜磊别弓年岁月1日’j签字日期必II：jf年厂月f日学位论文的主要创新点一、结合前人的研究，对体能的概念进行了系统的梳理，为本研究的顺利进行奠定了理论基础。二、综合运用问卷调查法、测量法、文献资料法等多种研究方法，对我国男子职业篮球运动员体能训练现状进行了调查分析，拟揭示现阶段我国男子职业篮球运动员体能训练中存在的不足。三、我国男子职业篮球运动员与世界优秀职业篮球运动员相比，身体高度基本相当，但

3、在身体充实度上相对差一些；我国男子职业篮球运动员肺通气量和最大摄氧量两个指标上，与世界优秀运动员稍有差距，我国男子职业篮球运动员生理机能相对不足；我国男子职业篮球运动员身体素质与世界优秀职业运动员相比，力量素质相对差一些。四、我国大多数男子职业篮球运动员已经深刻认识到体能训练对于篮球运动的必要性和重要性，现在仅有很少的一部分人还存在重技术、轻体能的现象；我国男子职业篮球俱乐部体能教练人数相对不足，很难在训练中贯彻区别对待的训练原则，进行有针对性的训练：我国男子篮球职业俱乐部体能训练设施已经有很大改观，各支球队都投入了不少的经费装修训练馆，更新体

4、fl皂i)il练设备，添置训练器材；从整个计划的制定来看，基本上符合训练学的基本原理，但计划内容不够详细，特别是赛季期的小周期，训练安排没有清晰的思路；运动员基本上都能按照教练员的要求完成训练计划，训练课质量基本能得以保障，但是在训练的准备阶段(warmup)和整理部分(cooldown)运动员不够认真。五、我国男子职业篮球运动员在体能训练中存在的主要问题包括：体fl皂-l,)il练缺乏系统性，体能训练缺乏针对性，力量训练不够全面，体能评价体系不完善，恢复措施不足。摘要体能训练作为职业篮球运动员运动训练的重要组成部分，对于提高竞技能力，发挥技战

5、术水平，减少运动损伤，延长运动寿命有重要作用。积极探索现阶段我国职业篮球运动员体能训练中存在的问题与不足，并试图找出相应的对策具有重要的实践意义。综合运用问卷调查法、测量法、文献资料法等多种研究方法，对我国男子职业篮球运动员体能训练现状进行了调查分析，拟揭示现阶段我国男子职业篮球运动员体能训练中存在的不足，主要结论如下：(1)我国男子职业篮球运动员与世界优秀职业篮球运动员相比，身体高度基本相当，但在身体充实度上相对差一些；我国男子职业篮球运动员肺通气量和最大摄氧量两个指标上，与世界优秀运动员稍有差距，我国男子职业篮球运动员生理机能相对不足；我国

6、男子职业篮球运动员身体素质与世界优秀职业运动员相比，力量素质相对差一些。(2)我国大多数男子职业篮球运动员已经深刻认识到体能训练对于篮球运动的必要性和重要性，现在仅有很少的一部分人还存在重技术、轻体能的现象；我国男子职业篮球俱乐部体能教练人数相对不足，很难在训练中贯彻区别对待的训练原则，进行有针对性的训练；我国男子篮球职业俱乐部体能训练设施己经有很大改观，各支球队都投入了不少的经费装修训练馆，更新体能训练设备，添置训练器材；从整个计划的制定来看，基本上符合训练学的基本原理，但计划内容不够详细，特别是赛季期的小周期，训练安排没有清晰的思路：运动员

7、基本上都能按照教练员的要求完成训练计划，训练课质量基本能得以保障，但是在训练的准备阶段(warmup)和整理部分(cooldown)运动员不够认真。(3)我国男子职业篮球运动员在体能训练中存在的主要问题包括：体能训练缺乏系统性，体台bJil练缺乏针对性，力量训练不够全面，体能评价体系不完善，恢复措施不足。关键词：男子职业篮球运动员；体[igUil练现状；对策ABSTRACTPhysicaltrainingasanimportantpartoftheprofessionalbasketballplayer,sportstraining，animp

8、ortantroletoimprovetheathleticabilitytoplayatacticallevel，reducesportsinjur