什麼是痛风(高尿酸血症)

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3、節疼痛像風一樣在全身各個關節跑來跑去，故名「痛風」；也有人認為痛風的關節疼痛非常厲害，即使是風吹過都會痛，故名「痛風」）◎痛風的症狀，分為四個階段：1.無症狀的高尿酸血症。2.急性痛風：在腳部的關節（大拇趾占70％）發生急性紅、腫、熱、痛的情形。疼痛的嚴重程度會讓人無法走路、無法穿鞋。3.不發作期。4.慢性痛風性關節炎。為什麼會痛風？1.攝取富含普林或導致普林合成增加的食物。2.尿酸的合成增加。3.腎臟排除尿酸受阻。4.腸道排除尿酸受阻。◎痛風的高危險群：通常來說，痛風的高危險群有下列的特徵：1.年齡超過四十歲以上。2.男性罹患比率高於女性。3.病患多有飲

4、酒或嗜酒的習慣。4.喜歡吃動物內臟、貝殼類及海產等富含「高普林質」的食物。5.家族中有遺傳痛風的體質。6血癌、腎病患者或服用利尿藥的人，也較容易患上痛風。痛風會有哪些合併症？1.肥胖症：會使尿酸合成亢進，也會阻礙尿酸的排泄造成痛風。2.高血脂症：痛風的人較常酗酒或攝取過量的高油脂食物，且多有肥胖現象，因此會合併高血脂症。3.糖尿病：痛風的人因肥胖及暴飲暴食引起胰島素感受性低，合併有「輕症非胰島素依賴型」糖尿病。4.高血壓：因腎機能障礙引起的腎性高血壓外，痛風病人合併肥胖也是原因之一。5.腎功能障礙：長期痛風使過多的尿酸鹽結晶沈澱在腎臟內，造成痛風性腎臟病變

5、；若痛風沒有好好控制，只打止痛針消極治療的話，長期下來也會造成腎臟功能惡化。6.腎結石：尿液中的尿酸排泄量越多、酸鹼度越酸，越容易發生結石。我要如何防治痛風的發生？1.多飲水，可以幫助體內過量的尿酸排出。2.避免肥胖，維持體重在標準範圍內，體重過重時應慢慢減重。3.避免食用含普林質高的食物，如動物的內臟、貝殼類的海產食物、過量的肉類和家禽類、過量的發芽豆類、香菇、紫菜及鮮蘆筍等蔬菜及酵母粉。4.避免攝食長時間烹調的肉湯或肉汁。5.過多脂肪有抑制尿鹽排出的作用，並易使痛風復發，因此烹調時，油要適量，並少吃油炸食物。6.食慾不佳時，須注意補充含糖份的食物或飲料

6、，以防脂肪的代謝加速而引發急性痛風。7.避免飲酒，尤其是啤酒，咖啡及茶也盡量少飲用。8.避免暴飲暴食，避免外食。9.避免壓力、生活作息要正常。10.避免過度激烈的運動。11.勿穿過緊的鞋子以保護關節。12.按時服用醫師處方（降尿酸藥物）。13.定期追蹤血液尿酸值：早期發現，持續治療。◎痛風發作時怎麼辦？1.發病時可抬高患部關節，並讓患部多休息。2.適當的冰敷可緩解疼痛。3.切忌用力按摩患部，以免腫痛更加惡化。4.禁止飲酒。5.切忌自行服用含阿斯匹林成份的止痛劑（反而會增加血液尿酸值）。6.盡快找專科醫師就醫。7.急性發病期間，應選擇普林含量低的食物如：蛋類

7、、奶類、米、麥、甘薯、葉菜類、瓜類蔬菜及各式水果，蛋白質最好完全由蛋類、奶類供應。膆腿莃袅膅芁薈螁膄蒃莁螇膃膃蚆蚂螀芅葿薈蝿莈蚅袇螈肇蒈螃螇腿蚃虿袇节蒆薅袆莄艿袄袅肄蒄袀袄芆芇螆袃莈薂蚂袂肈莅薈袁膀薁袆袁芃莄螂羀莅蕿蚈罿肅莂薄羈膇薇薀羇荿莀衿羆聿蚆螅羅膁蒈蚁羅芄蚄薇羄莆蒇袅肃肅芀螁肂膈蒅蚇肁芀芈蚃肀肀薃蕿聿膂莆袈聿芄薂螄肈莇莄蚀肇肆薀薆膆腿莃袅膅芁薈螁膄蒃莁螇膃膃蚆蚂螀芅葿薈蝿莈蚅袇螈肇蒈螃螇腿蚃虿袇节蒆薅袆莄艿袄袅肄蒄袀袄芆芇螆袃莈薂蚂袂肈莅薈袁膀薁袆袁芃莄螂羀莅蕿蚈罿肅莂薄羈膇薇薀羇荿莀衿羆聿蚆螅羅膁蒈蚁羅芄蚄薇羄莆蒇袅肃肅芀螁肂膈蒅蚇肁芀芈蚃肀肀薃蕿

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