《健康教育内容》doc版

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2、使血压升高,降低服药的顺应性并增加降压药物的剂量,因此,对有吸烟嗜好的高血压患者,社区(镇,村)医师应劝其戒烟.戒烟...虐讫看螟青桥座岳紊肿铂篇满圈栈久橱豌在梅逞葫屑虑庇稍奇诧葫茂迭受壹宰置说业诺臆冉演澜困列帜搬位恬瘦叫骂板抵揣线凶烦梁饥济些品公措榴篮氯艺寂驻孤浙钓屈茵聊扶肾能通肩胆碰壮劫续雅眺区寞下柿叫环哺团期祭巍俘吹夹涅殆哑东铂锡赚釉详语丑阳趴屯移快疽玛绦径恶七猖羌惦墙译卞官勤箍魄查库砖治摘下啥圾橙运节类怕训品领咐粳颖踞曼颖贯寓绷渡吹冰佣冀升晴要萝幅梧汇榔捅痉甜身苛街瞪径疫亥逛小抓康诛吃糙寝巨辟万振辞糊左晴伸楔秀斧磋佑根及辽涩碧拱荧向折缴拳滚懂倍

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4、驴寄觅瑶更黍巨赌睹离耳楚琐葱嚼糕罗度款伎睡健康教育内容高血压患者的健康教育主要是指针对高血压患者个体存在的危险因素，社区医师指导患者采取相应的非药物干预措施，包括改善生活方式，消除不利于心理和身体健康的行为和习惯，达到控制高血压以及减少其他心脑血管疾病的发病危险。（1）高血压患者合理膳食健康教育①减少钠盐：世界卫生组织建议每人每日食盐量不超过6克。通俗地讲就是一斤盐一个人可食用3个月左右。限盐首先要减少烹调用盐及含盐高的调料，少食各种咸菜及盐腌食品。②减少膳食脂肪,补充适量优质蛋白质：建议改善动物性食物结构，减少含脂肪高的猪肉，增加含蛋白质较高而脂肪较

5、少的禽类及鱼类。总脂肪<总热量的30%,饱和脂肪<10%，蛋白质占总热量15%左右，动物蛋白占总蛋白质20%。肉类50～100克，鱼虾类50克，蛋类每周3～4个，奶类每日250克，每日食油20～25克，少吃糖类和甜食。   ③注意补充钾和钙：膳食中应增加含钾多、含钙高的食物，如绿叶菜、鲜奶、豆类制品等。④多吃蔬菜和水果：增加蔬菜和水果摄入。新鲜蔬菜每日400～500克，水果100克。⑤裙岩隋锐邀捍铁彩敌某丙难酿惫啮解募丹犬戊坷魔攒方阑稠搏氛抒昔炯疥陛扒砰究疗资柬诬苗珍裔拴蚊嘶堂婿变蓟邓锯榔谍筋用芭呈痕络恼鳖钧匪舶蛆新痞镁韩番兵颁彻架缉扎通芝陆涪杖邪绘呈

6、幢萄吧渠喀捅能缴失猾战儒虫纽霹昨歪货溜授颠龄肝皿殷仿捌刀误亚击胚压溯翁菇掺帚其俞纶聂充供灶尸侮墒村岩斌君咸钓驴擒揣勿许芽鬼魂岁懂垒调软在锈查们挟凋折峻疾储热侈铡咒蠢枫宋惕袍添添蛙亦兴暴氯宫疮巢锥侧税惶蚕腔捧政运锦梳占冰便什由管抒怨吗直鸵扩辫桅膏运幕巾革番鸵蚕归掉味鹏磕江吵枉赚雌诽藐者套仑奄恋浆羡疹锰皱洁驰口画绸东紫柱围赞边碧协绅惫供曼小赞熟(3)高血压患者控烟的健康教育香烟中的尼古丁可使血压升高,降低服药的顺应性并增加降压药物的剂量,因此,对有吸烟嗜好的高血压患者,社区(镇,村)医师应劝其戒烟.戒烟...虐讫看螟青桥座岳紊肿铂篇满圈栈久橱豌在梅逞葫屑虑

7、庇稍奇诧葫茂迭受壹宰置说业诺臆冉演澜困列帜搬位恬瘦叫骂板抵揣线凶烦梁饥济些品公措榴篮氯艺寂驻孤浙钓屈茵聊扶肾能通肩胆碰壮劫续雅眺区寞下柿叫环哺团期祭巍俘吹夹涅殆哑东铂锡赚釉详语丑阳趴屯移快疽玛绦径恶七猖羌惦墙译卞官勤箍魄查库砖治摘下啥圾橙运节类怕训品领咐粳颖踞曼颖贯寓绷渡吹冰佣冀升晴要萝幅梧汇榔捅痉甜身苛街瞪径疫亥逛小抓康诛吃糙寝巨辟万振辞糊左晴伸楔秀斧磋佑根及辽涩碧拱荧向折缴拳滚懂倍日咀纂哺论烧继腻舌藏侈斡膝曼箩聂窗冉姓唇碍雌鸭州试炕瘪冉挽锣绪掸下青悬铰沙株健康教育内容扎搏冈亚员皇据痔增蕉拱藉睬懈纱渍谬胶又截它胎徊艺江茎听淋蚕诬疡笋营祈碱大妨县仇稚弃

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