跳绳活动教案

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1、学习目标1、运动参与：主动参与到利用“绳子”作为活动器材，积极思考，开创更多跳绳与体育锻炼的方法。2、运动技能：学会利用绳子进行并脚、单脚交换跳以及更多的方法。跳跃时能做到跳有力，落地屈膝缓冲，了解齐种跳跃方法的区别与作用。3、身体健康：发展力量、速度、灵敏以及身体协调性等身体素质，增强体质。4、心里健康：在活动中敢于展现自我，享受体育活动中合作学习的乐趣。积极开创，培养坚持不懈、顽强拼搏的良好品质。5、社会适应：树立良好的团队配合精神，建立和谐的人际关系，培养相互学习的精神，共同进步。学习内容跳绳基本技术场地器材

2、篮球场一片、短绳40条、长绳4条。教学顺序课堂常规一横扫千军一单人跳绳一双人跳绳一跳长绳一一放松小结。顺序吋间达成目标学习内容教师活动学生学习教学组织纪律教育3分钟小_/1、培养良好的组织纪律性。2、全体同学集中注意1、课堂常规（如图一）。2、语言导入本课内1、提前准备器材，检查场地。2、向学生问好，检查人数。3、明确本课的口标，宣布本课的学习内容。4、安排见1、体委集队，检查人数，并向老师报告。2、精神集屮饱满。3、快、静、齐，认真1、四列横队：（图-）ttttttttttttfttttttfffftt力，精神

3、饱满。容。习生。听讲。1、积极参与1、强调在1、认真听2、横扫千军：（图热身活动，1、做热身热身活动讲，积极二）在欢乐的气活动：中注意安参与热身氛中得到充全。活动。分活动。72、调动情A：绕篮球激分钟绪，以积极场跑两个2、体会游发/~饱满的精神圈。戏的趣味兴中J状态参与。性以及内趣3、建立和谐涵精神，的人际关B：游戏：2、安排热提高对体系，培养团横扫千军身活动。育活动的结精神和相（如图兴趣。互配合的意二）O识顺时间达成目标学习内容教师活动学生学习教学组织序1、积极参与1、单人跳1、提示学1、集中注跳绳，在老绳：（

4、图三）生进行各意力，认单人跳绳：（图师的指导下在跳绳的种跳绳方真听讲。三）适8进行多种跳过程中自式的尝试。t应分钟绳练习。主创新，进t阶/_行并脚跳、tt段大J2、通过不同单脚交换2、巡回指2、积极动t的跳绳方跳，等方导，语言提脑，开创t式，发展协法：示，跳绳要多种跳的调以及跳的2、请跳得做到：跳有方式。能力。好的部分力，落地屈♦1同学出来膝缓冲。tf3、体验成功作表演，大tt的喜悦，形家共同学tt成积极上进习，一起进Mtttt的人生态步。3、进行点3、体验成度。3、跳绳要评。功的喜做到：跳有悦，相互4、培养创新

5、力，落地屈学习。以及相互学膝缓冲，了习的精神，解各种跳共同进步。法的区别和作用。1、锻炼手脚双人跳绳1、教师讲1、认真按的高度配练习：（图解双人跳要求完成双人跳绳：（图合，体会双四）绳的技术任务。四）人跳绳的难1、用多种要求。度与乐趣。方式进行tttttt双人跳：tttt提8A：一人带♦ttt高分钟2、培养同学一人跳、tttt阶/_相互配合的B：双人同摇2、积极创ttttt段中J/能力以及同一绳向前2、强调注新跳法，tttt学之间相互跳、意安全。体现自tttt的信任感，C：双人同摇我。tttt达到共同锻一绳向后t

6、ttttt炼身体的目跳、的。D:二人摇绳3、培养同学临场的协调控制能力，体验共同成功的乐趣，增进同学之间的交流与团结。一人并脚跳、2、充分体现同学之间的合作精神。3、相互交流学习。3、巡回指导，及时纠正错课的动作。3、同学之间相互学习，大胆提岀自己的想法，供同学学习。顺序时间达成目标学习内容教师活动学牛学习教学组织拓展阶段10分钟中J1、培养创新开拓的精神。2、在活动中敢于展现自我，亨受体育活动中合作学习的乐趣,树立“我能行”的自信心。跳长绳：（图五）由同学分小组进行探讨，决定以什么方式进行跳长绳，然后逐个表演，相

7、互学习。1、提供器材。2、巡回指导同学们的创新跳法。3、强调注意安全。4、及时对表演的小组进行点评。1、小组之间进行探讨学习，研究跳长绳子的多种方式。2、积极参与，认真练习。3、勇于表现自我。图五：第一小组第第小小组组第四小组调整阶段4分钟小J71、同学在体育骨干饿的带领下充分放松身心，篝火舞：（图六）把绳了放1、师生共同参与，音乐伴奏。2、小结:1、身心放松，心情舒畅。放松：篝火舞（图六）动作轻松自然。3、调整身心，养成运动后放松的良好习惯。在中间，然后围成圆形，进行放松。学生谈体验，教师进行总结。3、安排同学回

8、收器材。2、大胆发言，相互学习，认真听讲。运动负荷预计15014013012011010090051015202530354045平均心率：140次/min练习密度:50%-55%强度指数:1.2-1.4教学后记单人向前（后）摇绳编花跳游戏：曲棍球成员课型花样跳绳小组新授教学目标1、积极主动地参与向前（后）摇绳编花跳的动作方法。教学重点向前（后）摇绳两臂交叉