武术教学内容

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1、教学内容及课次1、学习步型拳(2/4);2、游戏:障碍跑教学目标1•认知目标:学生知道少年拳(一)的动作名称和动作路线。2•技能目标:通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习,使学生领会每个动作的攻防含义,做到路线清楚,手形正确到位。3•情感目标:增强学生习武的兴趣,体验到武术技击的魅力。端正学生的习武态度,培养学生民族自豪感和敢于挑战、勇往直前的精神。结构教学内容比

2、0次数组织教法与要求开始部分一、课堂常规:(一)体育委员集合整队,报告人数。(-)行抱拳礼问好。(三)教师宣布木次课的内容及要求。(四)安排见习生。(五)队列练

3、习(六)游戏:精神集中★★★★★★★★★★男★★★★★★★★★★男••••••••••女••••••••••女☆要求:整队迅速,做到安静、整齐。精神饱满,遵守纪律、注意安全。准备部分二、准备活动(一)武术基本操1、手型练习2、劈拳练习3、推掌练习4、虚步练习5、步法练习(二)武术游戏:(石头、剪刀、布)方法:并步砸拳(石头)->弓步插拳(剪刀)弓步插拳(剪刀)一马步双劈拳(布)马步双劈拳(布)f并步砸拳(石头)二、组织:四列体操队形★★★★★★★★★★男★★★★★★★★★★男••••••••••女••••••••••女☆教法

4、:1、教师讲解并示范2、学生比赛练习要求:集体练习,语言教法:教师根据学生的练习情况指导纠正。要求:练习认真,活动充分三、组织:四列体操队形。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★••••••••••••••••••••☆教法:1•教师讲解游戏方法并示范。2•学生开始做游戏。3•教师巡回指导。4•教师表扬做的比较好的学生。要求:每个动作要到位,调整好距离,注意安全。基本部分三、步型拳1•预备姿势:并步抱拳:如图:双手放于腰间,双脚并拢t'2•震脚架打:右脚提起在原地震脚,左脚随即向左跨一步,向左转体90度成左弓步;同时左臂

5、内旋屈肘向上横架于头前左斜上方,拳心向上,右拳臂内旋向前冲出,拳心向下,眼平视。1、动作耍领:落步轻,冲拳有力。有气势。2、教学重点:震脚。3、教学难点:震脚时身体要直立下沉,左脚落地要轻。第一評:展脚架打3•蹬踢架打重心移至左脚,右腿屈膝提起,脚尖上勾并向前下方蹬踢,高不过膝;同时左臂外旋下压,拳心向1、组织形式:XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA教法(1)、教师示范讲解动作要领(2)、学生练习教师指挥2、组织形式:XXXXXXXXXXXXXXXXAXXXXXXXXXXXXXXXX教法(1)

6、・讲解:震脚架打的动作方法与要求C(2).示范:(分解示范)1)慢动作示范2)正常速度示范3)改变方向的动作示范(3).指挥学生练习(口令)(4).纠错再练3、组织:体操队形原地练习教法与步骤教法(1)讲解:蹬踢架打的动作方法与要求(2)示范:(分解示范)教师示范并分解动作要领及要点。组长带组员认真研读动作要领。认真听讲与模仿练习上;右拳收抱于腰侧,眼向前看。右脚后退还原成左弓步架打姿势。1、动作要领:蹬踢吋脚尖上勾,手脚配合连贯、快速。2、教学重点:蹬踢。3、教学难点:蹬踢下压第二肖:更踢架打(3)指挥学生练习(口令)(4

7、)・教师巡回指导点评,个别同学鼓励表扬。(5)纠错再练4•垫步弹踢动作要点:垫步和弹踢衔接,弹腿时上体平稳。重点:架打,蹬踢,垫步,弹踢,横打4、组织:体操队形原地练习教法与步骤教法:1、教师示范并分解动作要领及要点。组长带组员认真研读动作要领。认真听讲与模仿练习2•明确练习方法后,在小组长的带领下,有秩序的进行尝试性练习。3.教师巡回指导点评,个别同学鼓励表扬。4.分组自由练习教学成果展示及评价5•根据老师的纠正动作,进行巩固提高练习。6•各组成果展示,小组进行评价。7.统一巩固练习。要求:练习认真,听从指挥组织:****

8、********************□□□□□□□□□□□□二、障碍跑方法:将学生分成人数相等的四队,成纵队站在起跑线后,当听到哨音后,迅速跑岀,用跨、钻等方法通过障碍物,以最快速度跑回,与下一位同学击掌,以此类推,看哪组最快到终点。规则:1・听到哨音方可开始。2•必须按要求通过障碍。3•跑回后必须跟下一位同学击掌。一、集合站队。二、瑜伽放松拉伸三、教师进行课堂小结:重申少年拳(一)及对教法:1•教师讲解游戏方法及规则耍求:知道游戏路线,明确规则耍求2.师牛合作示范游戏方法3.分四组体验游戏要求:熟悉方法、规则4.分组进

9、行游戏比赛要求:遵守规则,练习安全组织:四列横队结束部分练的动作方法;指出不足之处。表扬做的比较好学生。四、教师布置体育作业:学生把今天学的少年拳(一)动作展示给家长。五、收回器材。六、师生“抱拳礼”道别。预计生理负荷曲线平均心率预计:120次/分安全措施教法:1,跟音乐做瑜伽放松2,课后

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