生命的重建 (美)露易丝•海 著作 电子版

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1、生命的重建(美)露易丝·海著作电子版内容提要　　《生命的重建》是名副其实的健康观念世界第一畅销书，被全世界读者誉为人类健康的福音书。露易丝·海在书中为我们揭示了疾病背后隐藏的心理模式，从而开辟了重建生命整体的完美道路。本书出版后，露易丝·海所倡导的“整体健康”观念旋风般席卷了全世界，千千万万人因此改变了自己的健康状态和生命质量。本书创造了《纽约时报》畅销书排行榜50周第1名的骄人记录，被译为25种文字，在35个国家或地区出版。截止2002年，本书英文版已71次印刷，总销量2000万册。　　被媒体称为“圣人

2、”的露易丝·海将深刻的哲理、科学的精神与博大的爱，结合自己的坎坷经历，以浅显生动的语言娓娓道来，如清泉般滋润每一个读者的心田。正如戴夫·布朗的评价：露易丝的书是上帝送给这个烦恼世界最好的礼物。对我们每一个人来说，这本书都具有你无法想象的价值！编辑推荐　　露易丝·海被世界媒体誉为“最接近圣人的人”。　　“一本帮助我们找到自尊和自爱、重新构筑自己生活的伟大著作。”　　——伯尼·Ｓ·西格尔，知学博士，《爱，医学与奇迹》作者　　“假如我不幸被抛弃在一个荒凉的孤岛上，而命中注定只能携带一本书，我会毫不迟疑地选择露易

3、丝·海的这本伟大的著作——《生命的重建》。”　　——戴夫·布朗，名著《自我实现的冒险》作者你是否感到身心疲惫？　　你是否觉得有无法随的压力？　　你是否经常处于亚健康状态？　　你是否想摆脱疾病的折磨？　　你是否对过去的事情无法释怀？　　你是否无法化解心底的怨恨？　　生命真的可以重建吗？目录　　第一部分导言　　对读者的建议　　我的人生哲学　　第一章我所相信的　　第二部分与露易丝一起探讨　　第二章你有什么问题?　　第三章它来自哪里？　　第四章它是真的吗?　　第五章我们现在该做什么?　　第六章拒绝改变　　第七章怎

4、样改变　　第八章建立新的一切　　第九章每日的功课　　第三部分让这些思想开始运转　　第十章人际关系　　第十一章工作　　第十二章成功　　第十三章财富　　第十四章身体　　第十五章问题列表　　新的思维模式　　第四部分总结　　第十六章我的故事　　跋　　我心深处作者简介　　露易丝·海，美国最负盛名的心理治疗专家，杰出的心灵导师，著名作家和演讲家。她是全球“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者。露易丝·海揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体，精神和心灵的整体健康。露易丝

5、的个人思想是在她痛苦的成长过程中逐渐形成的。她的童年在飘摇与穷困度过，自幼父母离异，5岁时遭强暴，少年时代一直受到凌辱和虐待。她后来逃到纽约，历经坎坷，成为一名时装模特，并和一个富商结婚，但14岁后她又被丈夫所遗弃。1970年，露易丝在约约开始了她一生为之奋斗的事业。1976年她的处女作《治愈你的身体》出版，奠定了她在这一领域的专家地位。不久，露易丝被确诊患有癌症，她开始在自己身上实践整体康复的思想。6个月后，她摆脱了癌症，完全康复了。1984年，露易丝的代表作《生命的重建》出版，很快就译为25种文字，在

6、35个国家和地区出版，截止到2002年，英文版已71次印刷，销量2000万册。至今，《生命的重建》仍在世界各地热销不衰。1985年，露易丝创建了名为“海瑞德”的艾滋病救援组织。她还建立了“Hay基金会”和“露易丝·海慈善基会”，帮助和支持艾滋病患者，被虐待妇女和社会最底层的穷苦人。她每月1期的专栏《亲爱的露易丝》发表在美国、加拿大、澳大利亚、西班牙和阿根迁等国家的50多种出版物上。露易丝·海帮助了千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量。这位伟大的女性被世界各地的媒体亲切地称为“最接近圣人的人”。　　非常

7、简单，我们所付出的，转眼就能将它们收回来　　我们真的会变成我们自己所想的那样。我们认为自己好，自己就会更好；认为自己坏，自己就会更坏。所有我们生命中的痛苦和愉快，都完全是自己造成的。我们所思所想的“因”，就是在创造将来的“果”。别忽略我们的一思一想，一言一行，那些我们所思所想，所说所做的，都在创造我们的将来。　　对自己制造的一切，我们不能将责任推给别人，责备别人；我们应该知道--如果有错，错在我们自己。没有人，没有地方，也没有任何事物具有超出我们自己的力量，因为"我"是自己惟一的思考者。当我们在自己的头脑

8、中创造宁静、和谐与平衡时，我们将发现它们同样存在于我们的生活中。　　人们常常讲以下的两句话，你不妨想想，哪一句话是你自己也常说的？这两句话是：“所有人都对我别有用心，不怀好意。”“所有人对我都有很大的帮助。”别轻视这两个不同句子的力量，它们往往会创造出截然不同的经验。我们的生活和我们自己都会变成我们心中所相信的那样。　　　放松　　当你读到这里时，做一个深呼吸，在你呼气时，让你的身体放松。让你的头皮、前额和脸放松下来。没有必要让