生命的重建 (美)露易丝•海 著作 电子版

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1、生命的重建(美)露易丝·海著作电子版内容提要　　《生命的重建》是名副其实的健康观念世界第一畅销书，被全世界读者誉为人类健康的福音书。露易丝·海在书中为我们揭示了疾病背后隐藏的心理模式，从而开辟了重建生命整体的完美道路。本书出版后，露易丝·海所倡导的“整体健康”观念旋风般席卷了全世界，千千万万人因此改变了自己的健康状态和生命质量。本书创造了《纽约时报》畅销书排行榜50周第1名的骄人记录，被译为25种文字，在35个国家或地区出版。截止2002年，本书英文版已71次印刷，总销量2000万册。　　被媒体称为“圣人”的露易丝·海将深刻的哲理、科学的精神与博大的爱，结合自己的坎坷经历，以浅显生动的语言娓娓

2、道来，如清泉般滋润每一个读者的心田。正如戴夫·布朗的评价：露易丝的书是上帝送给这个烦恼世界最好的礼物。对我们每一个人来说，这本书都具有你无法想象的价值！编辑推荐　　露易丝·海被世界媒体誉为“最接近圣人的人”。　　“一本帮助我们找到自尊和自爱、重新构筑自己生活的伟大著作。”　　——伯尼·Ｓ·西格尔，知学博士，《爱，医学与奇迹》作者　　“假如我不幸被抛弃在一个荒凉的孤岛上，而命中注定只能携带一本书，我会毫不迟疑地选择露易丝·海的这本伟大的著作——《生命的重建》。”　　——戴夫·布朗，名著《自我实现的冒险》作者你是否感到身心疲惫？　　你是否觉得有无法随的压力？　　你是否经常处于亚健康状态？　　你是否

3、想摆脱疾病的折磨？　　你是否对过去的事情无法释怀？　　你是否无法化解心底的怨恨？　　生命真的可以重建吗？目录　　第一部分导言　　对读者的建议　　我的人生哲学　　第一章我所相信的　　第二部分与露易丝一起探讨　　第二章你有什么问题?　　第三章它来自哪里？　　第四章它是真的吗?　　第五章我们现在该做什么?　　第六章拒绝改变　　第七章怎样改变　　第八章建立新的一切　　第九章每日的功课　　第三部分让这些思想开始运转　　第十章人际关系　　第十一章工作　　第十二章成功　　第十三章财富　　第十四章身体　　第十五章问题列表　　新的思维模式　　第四部分总结　　第十六章我的故事　　跋　　我心深处作者简介　　露易丝·

4、海，美国最负盛名的心理治疗专家，杰出的心灵导师，著名作家和演讲家。她是全球“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者。露易丝·海揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体，精神和心灵的整体健康。露易丝的个人思想是在她痛苦的成长过程中逐渐形成的。她的童年在飘摇与穷困度过，自幼父母离异，5岁时遭强暴，少年时代一直受到凌辱和虐待。她后来逃到纽约，历经坎坷，成为一名时装模特，并和一个富商结婚，但14岁后她又被丈夫所遗弃。1970年，露易丝在约约开始了她一生为之奋斗的事业。1976年她的处女作《治愈你的身体》出版，奠定了她在这一领域的专家地位。不久，露易丝被确诊患

5、有癌症，她开始在自己身上实践整体康复的思想。6个月后，她摆脱了癌症，完全康复了。1984年，露易丝的代表作《生命的重建》出版，很快就译为25种文字，在35个国家和地区出版，截止到2002年，英文版已71次印刷，销量2000万册。至今，《生命的重建》仍在世界各地热销不衰。1985年，露易丝创建了名为“海瑞德”的艾滋病救援组织。她还建立了“Hay基金会”和“露易丝·海慈善基会”，帮助和支持艾滋病患者，被虐待妇女和社会最底层的穷苦人。她每月1期的专栏《亲爱的露易丝》发表在美国、加拿大、澳大利亚、西班牙和阿根迁等国家的50多种出版物上。露易丝·海帮助了千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量。这位伟大

6、的女性被世界各地的媒体亲切地称为“最接近圣人的人”。　　非常简单，我们所付出的，转眼就能将它们收回来　　我们真的会变成我们自己所想的那样。我们认为自己好，自己就会更好；认为自己坏，自己就会更坏。所有我们生命中的痛苦和愉快，都完全是自己造成的。我们所思所想的“因”，就是在创造将来的“果”。别忽略我们的一思一想，一言一行，那些我们所思所想，所说所做的，都在创造我们的将来。　　对自己制造的一切，我们不能将责任推给别人，责备别人；我们应该知道--如果有错，错在我们自己。没有人，没有地方，也没有任何事物具有超出我们自己的力量，因为"我"是自己惟一的思考者。当我们在自己的头脑中创造宁静、和谐与平衡时，我们

7、将发现它们同样存在于我们的生活中。　　人们常常讲以下的两句话，你不妨想想，哪一句话是你自己也常说的？这两句话是：“所有人都对我别有用心，不怀好意。”“所有人对我都有很大的帮助。”别轻视这两个不同句子的力量，它们往往会创造出截然不同的经验。我们的生活和我们自己都会变成我们心中所相信的那样。　　　放松　　当你读到这里时，做一个深呼吸，在你呼气时，让你的身体放松。让你的头皮、前额和脸放松下来。没有必要让