直升机座舱热环境对飞行人员体质影响和其对策探究

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1、直升机座舱热环境对飞行人员体质影响和其对策探究【摘要】直升机座舱热环境飞行体质训练对直升机飞行人员在特殊环境中身体机能反映、飞行驾驶技能、保证飞行安全具有重要的意义。本文对直升机座舱热环境对学员体质的影响及其训练研究，正是为了提高飞行学员在特殊环境下的适应能力，确保飞行安全，真正落实、贯彻“科学发展”的战略方针。【关键词】直升机；热环境；体质1环境影响直升机座舱一般不密封，其内部微小气候直接受外界环境的影响波动较大，会使机组人员遇到各种不同温度的冷热负荷。夏季停放在地面的飞机座舱温度高达56°C；此外座舱的温度还

2、受太阳辐射的影响，阳光通过舱盖大面积的透明有机玻璃直射到座舱内，可产生温室效应；随着各种机载设备的增加，电子设备工作时产生的大量热能也可增加座舱的温度。研究证明，当气温高到37*时，飞行员收发无线电密码的错误率明显增加，到38*时，操纵动作不协调，警觉性降低，跟踪和识别目标等综合分析能力下降。此外，长时间处于高温环境中，会引起飞行员极度疲劳，软弱无力，甚至肌肉痉挛，从而使飞行事故和事故征候增多。2体质的变化人对体内深部温度只能耐受0C左右的变化，在此范围内不会影响体力和智力的正常工作，超过这个范围对人体机能将产生

3、不良影响。在热环境中运动可导致疲劳提前出现，这表明热环境中存在限制运动能力的因素。2.1氧运输能力在热环境中运动，肌肉需要大量的血液供应，以保证肌肉工作。皮肤也需要有大量的血液供应，来维持体内的热量散发，这会大大地影响向肌肉运输氧的能力。在十分炎热的条件下，进入皮肤血管内的血量约占心输出量的20%o在舒适的条件下进行同样的工作时，这部分的血液仅占心输出量的5%。此外，出汗而造成的脱水会使血浆量下降。当脱水达到体重的4%时，血浆量减少16〜18%。由于循环血量减少，导致回心血量减少，每搏输出量减少，会影响运动成绩。

4、2.2内环境紊乱人体在高温高湿环境下，神经内分泌系统反应加强，导致血液中肾素-血管紧张素II、抗利尿激素和醛固酮浓度显著升高，引起机体耗氧量和产热量升高。因而，中枢神经系统出现先兴奋后抑制的现象。如果抑制作用占优势，可出现注意力不集中，神经肌肉兴奋性降低，肌肉活动能力减弱，动作反应迟缓。动作的准确性和协调性降低，则容易发生运动损伤。2.3体温过高有研究表明，体温过高可通过抑制中枢神经冲动的发放或其下行传导环节来减小骨骼肌的收缩力量，直接导致疲劳。热适应前与热适应后疲劳的出现仅与体温升高有关，即当体温达4（rc时机

5、体出现疲劳，与心输出量、肌肉血流和肌糖原、血糖、乳酸的积累都无关。热适应并不能改变运动至疲劳时的体核温度，但由于热适应个体散热能力强，体内热积蓄速度下降，使达到”疲劳温度”的时间得以延长从而表现出更强的运动能力。3制定对策热环境下训练的关键在于使人体核心体温升高的状态所持续较长时间，在这样的状态下，人的机体会出现一系列的适应性应激反应。通过系统的热环境训练，机体体温调节能力明显改善（肛温、皮温比未习服时低0.3〜0.5°C以上，皮肤温度甚至可低2°C）O出汗的温度值降低、出汗量增加、汗盐浓度降低；训练后心血管功能

6、稳定性得到明显增强。并且，在训练中采取必要的生理监控手段，如自我感受、心率、血压和体温等保持在安全值范围内。通过科学的训练手段，逐步提高对热环境适应能力，进而保证部队在此环境下的战斗力。2.1基本方法热环境训练过程中，体内温度的提高是主要致适应源，因而生理范围内尽可能的提高温度具有重要的意义。所以，迅速提高体内温度并使其保持较长时间，是尽快获得抗热能力的较好办法。但热热环境训练应按照循序渐进方法，其主要规律为：先徒手体能训练，后负重体能训练。在每次训练运动量安排上，以较大运动密度和中小运动强度的原则施训。2.2训

7、练方法的选择一般分为特异性耐热训练（如自然热气候或人工环境下训练）和非特异性耐热训练（缺氧或非热区的体力训练）两类，特异性耐热训练是热的直接作用，热适应形成较完全。非特异性耐热训练是间接作用，热适应形成不完全。3.3科学的膳食营养和液体补充营养方面：首先要补充维生素和微量元素，汗液中钠、钾、钙维生素C等丢失多，食物中要注意补充。热环境下食欲不振，而身体代谢率却明显增加。饮食方面：多吃凉性蔬菜，女口：番茄、茄子、生菜、芦笋等，多吃苦味菜，有利于泄暑热和燥暑湿。注意食品卫生：高温高湿是细菌繁殖的理想环境，而人体免疫力

8、又下降，特别容易发生腹泻的等感染性疾病。补水要足：多饮水或饮料，以补足出汗失水量（出汗失水量二运动前体重-运动后体重）。平口渴感饮水只能补充大约失水量的2/3,即使在供水充足时也会发生“自发性脱水”，因此，在满足口渴后要在饮一些。饮水方法要得当：应少量多次，防止一次爆饮。3.4合理使用物理辅助降温法一般而言，运动医学界常用的降温手段主要有降温服（背心）、降温帽和冷水淋洒。