心理健康心理学论文范文-试谈心理健康视角下体育运动对大学生的影响word版下载

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1、心理健康心理学论文范文:试谈心理健康视角下体育运动对大学生的影响word版下载导读：本论文是一篇关于心理健康视角下体育运动对人学生的彩响的优秀论文范文，对正在写有关于心理健康论文的写作者有一定的参考和指导作用，论文片段：理适应，最主耍的就是对于人际关系的适应,所以人类的心理病态主要是由于人际关系的失调而来。”体育活动以集体形式进行，人际交往呈群体多向性。体育活动本身就是一个“课堂社会”，许多教学活动的内容和形式实质上就是对社会生活的一种模拟。在这些活动中，学生将获得顺利与挫折、成功与失败、优势与劣势、群体与个体等种种体验摘要：大学生的心理健康理由已经成为

2、学生、家长、高校乃至社会普遍关心的理由。运用文献资料分析大学生产生心理障碍的理由及类型，阐述体育运动对人学生心理健康的影响，认为体育运动不仅能够改善大学牛:的机体健康状况，而且对调节和缓解大学半因学习造成的心理压力，治疗大学生的心理疾病具有十分显著的作用。关键词：大学生；体育运动；心理健康1006-026X(2012)12-0000-01近年来随着对体育运动功能的重新认识，人们已越来越清楚的意识到，积极参加体育运动不仅能增进机体的抵御疾病能力、推动机体健康、增强体质，同时对人们的心理健康亦能起到良好的调节和推动作用。但我国高校体育系统屮，人们而对学校体育

3、的“健心功效”方面认识重视不够。因此，积极开展高校体育推动和人学生心理健康关系的研究，以及深入探讨学校体育对学生心理健康推动的积极效用显得尤为重耍和迫切。有关体育运动的健心效应方面的科学研究近年来开始受到重视，越来越多的研究说明，体育运动对心理健康有显著的调节与治疗作用。如我国著名的医学心理学家丁雄教授指出:“人类的心理适应,最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态主要是由于人际关系的失调而来。”体育活动以集体形式进行，人际交往呈群体多向性。体育活动本身就是一个“课堂社会”，许多教学活动的内容和形式实质上就是对社会生活的一种模拟。在这些活动中，

4、学生将获得顺利与挫折、成功与失败、优势与劣势、群体与个体等种种体验如诺瑟、彼特鲁罗等人的研究结果都证明了体育运动(包括有氧和无氧运动)对焦虑、忧郁等变量的情绪状态有显著的调节作用，对焦虑症等显著的治疗效果。1.心理健康的概述世界卫生组织(WTO)提出如下心理健康标准：具有健康心理的人，人格完整；口我感觉良好；情绪稳定，且积极情绪多于消极情绪,有较好的自控能力，能保持心理平衡；能自尊、自爱、自信，而且有自知之明。一个人在自己所处的环境中有充分的安全感，且能保持正常的人际关系，能受到别人的欢迎和信任。心理健康的人对未來有明确的目标，并能切合实际，不断地进取，

5、有理想和事业上的追求。大学生心理健康的标准：标准大致包括：智力正常，能够协调和制约情绪，保持心境良好；争取的自我观念，了解自我，悦纳自我正常的交际能力，接受他人；口我人格完善，适应能力强，心理和行为与年龄相符。1.心理健康视角下体育运动对大学生的推动作用2.1体育运动能推动情绪的改善关于体育运动与情绪的关系理由，是锻炼心理学领域中研究最多的、内容最丰富、策略最成熟的热点话题（毛志雄）。不良情绪对人体健康危害极大，一些胃肠道病、高血压的发生有60%是由情绪引起的，运动能够改善不良情绪已得到了许多研究者的认同。70%左右的医生认为身体活动可作为治疗焦虑和抑郁

6、症的手段。2.2体育运动能推动智力的发展智力的构成经过心理实验，一般认为应包括观察力、注意力、记忆力、思维力和想象力，而其中思维是智力的核心。人的智力虽然受遗传的影响，但起决定作用的还是后天的发展。体育运动不仅可以提高脑的生理机能，而且对发展某些智能具有直接的影响。智力是大脑的功能的表现，运动是在大脑的发展阶段，可塑性强，而体育过程具有寓教于乐，对人格的建树发挥直接的作用。运动能增加大脑的供氧量和供血量，加强脑细胞的营养，延缓脑细胞的衰老。经常参加体育运动的人在视、听、触及空间的感、知觉方面能得到更多的锻炼和体验，对左、右大脑半球的功能都会有所改善。体育

7、运动的手段主要是以身体实践活动为主。学生根据条件调节、制约自己的协调性和生理负荷量，评价自己锻炼的效果，训练思维的灵活性。运动还可提高记忆力，据有关学者所做实验表明，坐着、站着及跑后休息三种情况下背课文，第三种状态下记忆力最好。适当的运动可消除大脑疲劳，提高其工作效率。2.3体育运动能推动社会适应能力的提高良好的社会适应能力是维持心理健康的必要条件。体育运动能推动人体适应力的提好。如在各种群体性的活动中，要求自身增加与整体的环境状态，提高环境适应力。体育活动对于提高人的社会健康水平具有重要的推动作用，这是由体育活动的社会特性所决定的。人在体育活动时，既需

8、要交往与合作，又存在相互竞争的现象。这种在体育活动过程中形成的交往、合作和竞争的