[教育]复件突破自我限制

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1、突破自我教学目的1、让同学们认识到暗示的积极和消极作用2、使学生认识到应克服考试后消极心态，突破自我限制，在竞争中树立自信。3、介绍几种通过暗示树立信心的方法教具PPT、黑白纸各一张一、欣赏大卫*科波菲尔的魔术——《暗示的力量》二、心理暗示的力量１．教师讲述故事：心理暗示的力量故事一：心理学上有一个著名的试验，在接受试验者的皮肤上贴一片湿纸，并告之被试这是一种有特殊功效的纸，它能使皮肤局部发热，要求被贴纸的人用。心感受那块皮肤的温度变化。十几分钟过去后，将纸片取下，被贴处的皮肤果然变红，并且模上去有发热感。但事实上，那只

2、是一张普通的湿纸，是心理暗示使皮肤局部的温度发生了变化。故事二：积极的心理暗示会产生巨大的力量，从而创造奇迹。比如，有一个人到医院就诊，诉说身体如何难受，百药无效。医生检查发现此人患的是“疑病症”，是心病。后来医生对他说：休息的是一种综合征。正巧，目前刚试验成功一种特效药，专治你这种病症，注射一支，保证三天康复。打针三天后，求治者果然病愈出院了。其实。所谓“特效药”不过是极普通的葡萄糖，真正治好病的是积极的心理暗示。故事三：二战时，纳粹在一个战俘身上做了一个残酷的实验：将战俘四肢捆绑，蒙上双眼，搬动器具械，告诉战俘：现在

3、对你进行抽血！被蒙上双眼的战俘只听到血滴进器皿的嗒嗒声。战俘哀号一阵之后气绝而终。其实，纳粹并没有抽该战俘的血，滴血之声乃是模拟的自来水声。导致战俘死亡的，是"抽血"的暗示：耳听血滴之声，想着血液行将流尽--死亡的恐惧，瞬时导致肾上腺素急剧分泌，心血管发生障碍，心功能衰竭。同有半杯水，消极者说："我只剩下了半杯水。"积极者说："我还有半杯水！"同样拥有，却有两种截然不同的人生态度与价值判断，也是两种截然不同的自我心理暗示。　时时给自己一个积极进取的心理暗示：我能赢。给自己喊一声：加油！你的成功便会来得容易一些。２．教师点

4、拨：心理暗示在我们的生活中无处不在，大家可以自己举一些类似的例子，看看心理暗示是如何影响你的生活的。三、你容易受暗示吗？游戏一：让学生水平伸出双手，掌心朝上，闭上双眼。告诉他现在他的左手上系了一个氢气球，并且不断向上飘；他的右手上绑了一块大石头，向下坠。三分钟以后，看他双手之间的差距，距离越大，则暗示性越强。游戏二：让学生双手合十，闭上眼睛，在心中默念：“我的左手指长长长，不停往上长。”数分钟后睁开眼睛，比较左右手指的长度，会发现真的产生了差别。教师小结：我们每个人在不同程度上都会接受心理暗示，但容易受暗示的程度不一样，

5、比如，气质类型不向，易受暗示的程度也不同，胆汁质型的人最容易接受心理暗示，而粘液质型的人对心理暗示的反应较慢。暗示者的名气越大、地位越高，人们就越容易被暗示。***功就是利用善良的人们渴望能获得身体健康，而人造出亲眼可见的“神”，引来不明真相的人盲目追逐和崇拜。另外，那些没有主见、人云亦云以及依赖性比较强的人，往往容易接受暗示。四、看图想像我们来看这幅图，根据你所看到的，给这幅图起个名字。（老师将学生们起的名字写在黑板上）大家看到了，我们看到的是同一幅图，但是我们起的名字却是千差万别的。人家想一想，为什么对同一事物，人们

6、的看法却有如此大的差异。（提问学生）这就像我们在生活中，不同的人对我们的认识和看法是不同的。我们不可能令周围的每一个人都喜欢你、欣赏你。事实上最了解你的人只有你自己。所以，我们每一个人要充分认识自己的每一方面，给出自己客观的评价。别人的评价只是一个参考，我们要想完善自己，首先要自己充分认识自己。有一位画家把自己的画放在画廊上，请人们点评，第一天请人们把败笔之处圈出来，结果一天下来，几乎画的每一个角落都被圈出来了。画家觉得非常沮丧。画家的老师对他说：“不要沮丧，明天依然拿这幅画，让人们将精彩的部分都圈出来。结果一天下来，又

7、是画的每个角落都被圈出来了。这时候这个画家终于明白了，世人的观点难以统一，最关键是要自己有自己的想法，画自己想画的。当我们自己不能很好地认识自己时，就会被别人所左右。⑴不要给自己设限。打破“我不行”“这已经是极限”的心态，给自己积极的暗示，要有自信；⑵在竞争中找到自信。有竞争、有对手不是坏事，它激励你去寻找新方法，树立新目标。⑶学习他人的经验。五、跳蚤效应跳蚤效应"来源于一个有趣的实验：生物学家曾经将跳蚤随意向地上一抛，它能从地面上跳起一米多高。但是如果在一米高的地方放个盖子，这时跳蚤会跳起来，撞到盖子，而且是一再地撞到

8、盖子。过一段时间后，你拿掉盖子，你会发现，虽然跳蚤继续在跳，但已经不能跳到一米高以上了，直至结束生命都是如此。教师引导联系这次的期中考，全班讨论。六、客观认识自己1、学会全面地看待自己老师拿出一张中间有个黑点白纸问同学们看见了什么，全班同学盯住白纸，齐声喊到：一个黑点！　　老师沮丧地说，这么大的白纸没有看见，只盯信一