很值得读的短篇医药健康短文

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1、仅供内部参考很值得读的短篇医药健康短文（之一）序号页码选编者的话21、一日六拍疾病走开22、手掌中的健康秘密33、点穴降血糖44、找穴位的窍门45、香蕉皮是治皮肤瘙痒的良药56、食物排毒效更佳57、排石食物搭配吃68、几种菇的食疗功效79、花样呼吸益健康710、推擦经络防心脑血管病811、中老年男性该做哪些体检912、饮食习惯自测1013、健康VS大便1114、吃完飯不宜做什麼?1215、研究发现心碎真可能致命1316、起床后应该在刷牙前喝水还是之后喝？1417、各个身体器官最爱的食物1518、酸奶怎么喝更营养1619、要有好血管，多吃杏仁1720、簡易膝蓋保健(請告訴親朋好友)

2、1721、多数脑中风先从眼睛开始1922、养生做到九多久少1923、重视五脏求救信号2124、常动手缓衰老2325、打通人体三根管2426、四大妙招改善老人驼背2527、老花及近視有救了2528、转发：久咳未癒的良方262012年5月选编27/27选编者的话：为了方便查阅，把基本上是页数很少的医药健康短文汇集在一起供参考。读者如对其中有关饮食、治疗等的短文有兴趣，不要仓促做出决定，建议结合自己本身情况，并咨询你的医生再做决定，所有这些都不可能像打针吃药那样见效快，都需要持之以恒才能起作用。一日六拍疾病走开《医药养生保健报》20012年3月19日总第678期健康长寿、远离疾病是很多

3、老年人的愿望。其实．只要树立正确的养生观、选择适当的保健方法，这个目标是完全可以实现的。传统的拍打养生法就是一个很好的选择。每天对特定穴位和部位进行拍打，可通过震荡刺激、传导感应来影响经络，调理脏腑，不仅能养生而且能治病。人体健康的基础在于经络气血运行畅通。拍打能疏通全身经络，改善血液循环，调整神经内分泌系统的功能，促进新陈代谢。长期坚持能使入神清气爽，增强免疫功能，达到防治疾病、延年益寿之目的。一拍颈将两臂向上举，举到头的上方，以肘关节为轴，用手臂带动手腕轻轻拍打颈后的大椎穴(颈部下端，突起的骨头处)，每次2分钟。大椎穴是全身阳气汇聚之处，位于督脉之上，是手足三阳经与督脉的交会

4、穴，对调理颈部气血及督脉阳气的运行有重要作用。经常拍打此穴位，能祛瘀通阳，尤其适合于患有颈椎病的人。二拍胸用双手掌拍打膻中穴(两乳头连线的中点处)，拍打时用手臂带动手腕轻轻用力，每次2分钟。胸部的膻中穴，被称为“上气海”，是主管人体呼吸的“宗气”聚集之处，也是和人体免疫力密切相关的胸腺所在之处。经常拍打此穴位可宽胸理气、止咳平喘、宁心安神，对预防感冒、哮喘、心悸等心肺疾病具有重要作用。三拍腰用双手掌拍打腰部肾俞穴，此穴在第二腰椎棘突下(大约在肚脐正对背后平行处)旁开1.5寸处,左右各一穴。以空掌拍打。力量不宜过重,每次2分钟。该穴承担着调节肾脏的功能。经常拍打此穴,可以补肾壮阳、

5、利水消肿、聪耳通窍,可治疗耳鸣、耳聋、健忘、腰痛,增强肾功能。四拍臂用一手掌拍打另一手的内关穴，此穴位于腕横纹上2寸的前臂正中，两手交替进行，27/27每次2分钟。内关穴是八脉交会穴之一，与心脏有着重要的联系．是调理心脏疾病的首选要穴。经常拍打此穴可宁心安神、理气镇痛，对于心痛、心悸、胸闷、气短等病症有良好的效果。五拍手用一手掌拍打另一手背的合谷穴(手背虎口处)，两手交替进行，每次2分钟。合谷穴是防治头面部疾病的首选要穴，也是预防脑中风及老年痴呆的第一要穴。经常拍打此穴可以升清降浊、疏风散表、宣通气血、镇静安神。六拍腿双手掌拍打小腿前外侧的足三里穴(外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指

6、)，每次2分钟。此穴是延年益寿、强身健体的第二大要穴，与脾胃功能有直接的联系。长期拍打此穴可调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿，能够改善机体免疫功能，对防病保健有重要作用。（喻云成)特色疗法手掌中的健康秘密《医药养生保健报》20012年3月19日总第678期有一首歌的歌词中写道：“摊开你的掌心，让我看看你玄之又玄的秘密。”其实，从手掌中看不到前途和命运，却能够看到人体的健康秘密。脏腑组织器官在手掌部均有其对应的全息穴区。当脏腑器官出现病理改变时，手掌中相对应的穴区也会出现相应的变化。头区、耳区头区位于拇指第2指节处，若此部位手纹杂乱，可判断有头面部疾病；耳区位于无名指和小指的

7、根部、小指下的感情线附近，此部位纹线较乱，提示耳部疾病。肝胆区位于右手掌食指根下，此部位有“田”字纹或“十”字纹，则判断患胆结石、胆囊炎，如果出现不规则环形纹，则提示患脂肪肝。肺区在中指与无名指之间指根处，如果此部位出现纹线27/27紊乱，可判断有肺部疾病或呼吸系统功能障碍。胃区位于手掌大鱼际处，如果此部位出现深凹坑、纹路散乱、皮粗、色暗，可判断脾胃功能差。心脏区、乳房区心脏区位于手心偏上，感情线与智慧线所夹的区域，此部位纹乱、色暗，有“十”字，则判断心脏功能弱。乳房区紧挨心脏区