如何保持愉快的心情

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1、如何保持快乐心情一般字典上对快乐下的定义多半是：觉得满足与幸福。德国哲学家康德则认为：“快乐是我们的需求得到了满足”。的确，快乐是一种美好的状况，也就是没有不好或疼苦的事情存在，你觉得个人及周围的世界都挺不错。你该如何才能获得它呢？一、主动寻觅、用心追求才能得到追求快乐之道，有一个大前提：那就是要了解快乐不是垂手可得的。它既非一份礼物，也不是一项权利；你得主动寻觅、努力追求，才能得到。当你领悟出我不可以呆坐在那儿等候快乐降临的时，你就已经在追求快乐的路途上跨出了一大步了。怎么样？感觉不坏吧？先别乐，等你走完其他九步之后，你就必能到达快乐的真正境界。二、扩大生活领域

2、、尝试新的事物当你肯尝试新的活动，接受新的挑战的时，你会因为发现多了一个新的生活层面而惊喜不已。学习新的技术、开拓新的途径，都可以不可以使人获得新的满足。可惜许多人往往忽略了这一点，平白丧失了使我发挥潜能、获取快乐的良机。许多人以为我应该等待一个适当的时机，以稳当的方法去开拓前程。这种想法未免过于保守，因为那个适当的时机可能永远不会到来。任何人的生命都不是精心设计、毫无差错的电脑程式，所以应该有正在准备迎接挑战的勇气。三、天下所有的事情并非只有一个答案追求快乐的途径非常多，不光是只有你死心眼认定的那一个。一般人往往认为我这一生只能成功地担任一种工作，扮演一个角色，

3、甚至以为如果不可以得到或办到这一点，我就永远不会快乐，这种想法未免太狭窄了。不可以达成目标固然疼苦，可是这并不表示你从此就与快乐绝缘了，除非你我要这样想。对事物应采取弹性的态度，不要冥顽不灵，记住任何最好的事都不一定只有一个。当然这并不是要你放弃实际、可行、梦寐以求的目标，而是鼓励你全力以赴，使梦想实现。四、敢于追求梦想与希望萧伯纳有一句名言：“一般人只看到已经发生的事情而说为何如此呢？我却梦想从未有过的事物，并问我为何不可以呢？”年轻人尤其应该有梦想、有希望，因为奋斗的过程禾埏成目标相同，都能使人产生无比的快乐。你要有勇气梦想我能成为一位名医、明星、杰出的科学家

4、或作家……等，且要全力以赴，奔向理想。当然你的梦想要合理和具体可行，不要好高骛远，空做摘星美梦。比如你天生一副乌鸦嗓子，”就别梦想变成画眉鸟！还有，你要记住，就算你无法达到这个目标也并非世界末日。布朗宁曾说：“啊！如果凡人所梦想的都垂手可得；那还要有天堂干嘛？！”五、只跟我比，不和别人攀从我们懂事以后，我们就感受到“成就”的压力，这种压力随着年龄的增长愈来愈强烈。因此年轻人处处想表现优异，以为我非得十全十美，别人才会接纳我、喜欢我。一旦发觉我处处不如人时，就开始伤心、自卑，结果当然毫无快乐可言。所以你应该用我当衡量的标准，想想当初起步错在那里？如今有无进展？如果你

5、真的已经尽了力，相信一定会今天比昨日好，明天比今天更好。六、关心周围的人、事物假如你对某些人、事、物非常关心的话，你对生命的看法一定会大大的改观。如果你只为我活，相信你的生命就会变得非常狭隘，处处受到局限。自我中心的人也许会不断地进步，但是却永远不易感到满足。那么你应该关心什么？关心谁呢？张开眼睛想一想，我们虽然平凡，至少可以不可以帮忙学童上下学，为病人念念书，到老人院打打杂，甚至把四周环境打扫干净……。只有付出一点点，你就会快乐些。心理学家艾力逊曾经说过：“只顾我的人结果会变成我的奴隶！”可是关怀别人的人，不但能对社会有所贡献，更可以不可以避免只顾我，而过着枯燥

6、乏味、毫无情趣的生活。七、不要太自信，也不可以无信心过分乐观的人总以为我一定能达成所有的目标，因忽略了沿途的险恶，极端悲观的人总是认为成功的希望非常渺茫，不敢迈灿行前。这两种人都因此失去了许多机会。选定目标时，态度要客观，判断要实际，不要太有把握、掉以轻心，也不可缺少信心、畏首畏尾。八、步调太急时要放慢一点你可能从早到晚忙这忙那，像个时钟似地团团转。可是当你停下来思索片刻时，可能不可能觉得不太舒服，不够满意呢？许多人因为害怕面对空虚，就用非常多琐事把时间填满，结果使生活的步调绷得太紧，反而得不到真正的快乐。把你所做的事全列出来，看看那些是可以不可以删除的，如此你

7、才能挪出一点空闲的时间，好好轻松一下。闲暇也像一椿奢侈品，可以不可以使你感到满足。九、脸皮可以不可以厚一点根据专家调查研究，使人觉得满足的特点之一就是不要太在乎别人的批评，换句话说就是脸皮要厚一点。不要因外来的逆流而屈服。不要因为别人的冷言冷语就伤心气愤，以为自我受了莫大的伤害。不过你倒是应该心平气和地反省一下，如果别人的批评是正确的，你就该改进向上。如果批评是不公正的，何不一笑置之呢？！也许刚开始，你不太能掌握住应付批评的对策，因为你也许会非常敏感，难免会有情绪上的反应，可是你要练习控制我，这种技巧是终生受用不尽的。快乐的滋味如人饮水，因人而异。能使别人快乐的事

8、物不一定能