浅议如何做好大学生心理健康教育工作

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1、浅议如何做好大学生心理健康教育工作【摘要】大学生心理健康将关系到其个人现阶段的学习生活，甚至今后的人生道路。同时，大学生群体作为今后国家发展的主力军，其心理健康问题一直以来受到社会的广泛关注，如何做好学生心理健康教育是教育工作者不断探寻的真理。【关键词】心理健康教育；大学生近20年来，作为一门应用学科，心理健康教育是最有生机、极为活跃、发展最快的领域。同时，心理健康是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。如何在大学中开展心理健康教育是当前学校教育工作者亟待解决的问题。要做好这项工作，首先要了解什么是心理健康及心理健康教育的必要性和途径等。只有建立起科学的认识和正

2、确的观念，才能有效地开展心理健康教育。一、什么是心理健康对于这个问题，不同的学者有不同的分析和理解。总的来说，大多数学者都认为：在现代社会，一个心理健康的人通常表现为认知功能正常，情绪反应适当，意志品质健全，自我意识正确，个性结构完整，人际关系协调，人生态度积极，社会适应良好，行为表现规范和行为与年龄相符等等。1、从发展的角度来看，心理健康是一个终生相随的人生课题，并且表现出很强的阶段性同一个人，在人生发展不同的时期或阶段，由于对该阶段发展任务的适应情况不同，其心理发展可能是健康的，也可能会变得不健康。一个面临心理危机的大学生，如果能够得到及时有效的关注与帮助，在其以后的发展中就有

3、可能摆脱心理危机而踏上心理健康发展的道路。心理健康的这种阶段性正说明心理健康具有很强的可塑性，同时也说明了开展心理健康教育的可行性和必要性。2、从差异的角度来看，心理健康具有相对性心理健康并非是绝对的，人无法被直接划分为心理健康和心理不健康两类，同时也没有绝对心理健康的人。也就是说，心理健康是每一个人都会面临的问题，在每个人身上都会同时存在心理健康的和不健康的侧面，只是哪种情况占主流和程度不同而已。心理健康的这种相对性说明心理健康具有全员性，开展心理健康教育是必要的、具有重要价值和意义的。二、开展心理健康教育的必要性尽管心理健康教育工作一直在不断改善和进步，但收效甚微。由于进入大学

4、后学习竞争加剧、生活节奏的加速，使大学生产生了紧迫感和压力感；随着个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾也加剧了大学生内心的冲突，使他们产生了无所适从的焦虑感。再加上各种生理因素、心理因素、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。具体表现在以下几个方面：第一，对大学环境的不适应。进入大学后，发现成绩优异的同学有很多，他们在高中时代作为佼佼者的优越感消失了•巨大的心理落差使一部分学生无法适应。在思想上，他们感到学习考试的压力太大，竞争极其激烈，与此同时还要面对就业的压力。这种现实与理想之间的差距，使很多大学生无法及时调整自己的心态。而在生活上，大学生要自己解决生

5、活中的一切问题，如何与同学室友建立起良好的人际关系，更是摆在大学生，尤其是大一新生面前的一大难题。第二，自我定位出现迷惑。大学生心理渐趋成熟，开始积极地思考人生，不断反省自我，探索自我，经历着种种内心自我评价与认知的矛盾和迷惘。对于将来想要从事什么样的工作，希望得到什么样的人生等问题的思索使大学生心理起伏很大，如果没有适时的引导，很容易诱发心理障碍。第三，缺乏适当处理情感问题的经验。包括单相思、恋爱受挫、无法正确调节恋爱与学业关系在内的众多问题，都可能或多或少的对大学生心理上造成压力，影响其学业甚至以后的人生道路。第四，无法承担巨大的求职和就业压力。就业的双向选择，使大学生面临着巨

6、大的就业压力。这在高年级学生中表现尤为显著，许多大学生在大四毕业前或毕业后都没有找到合适工作，心理问题也就随之而来。一个协调发展的学生，应该是既能满足现时的需要，又能形成身心和谐、均衡、持久的基本发展力，有连绵不绝的后劲。因此，加强对学生的心理教育，培养其健全的人格和健康的心理，是现代教育培养可持续发展人才的一项重要内容，也是素质教育理念的体现。三、探索心理健康教育方式的改革途径大学生心理健康教育问题是全世界教育界都关注的问题，让我们来看看比我们更早涉足这一领域的国外学校是如何开展心理健康教育的。同时在此基础上，探索适合我国学生的心理健康教育方式。国外学校心理健康教育具有以下三个特

7、征：注重补救性工作，对出现心理问题的学生给予足够多的帮助；队伍建设规范化与标准化，以保证大学生可以找到正确机构解决心理问题；从事心理健康教育的人都为专业人士，旨在对大学生的心理健康提供专业保障。在国外心理健康教育探索的基础上，现提出以下建议：首先，我们要统一思想，提髙认识，更新观念，高度重视学校心理健康教育在推进学校素质教育，促进学生全面发展方面的作用，努力增强心理健康教育为转型期两个文明建设服务的力度。同时，以发展性功能为根本，兼顾预防性功能、补救性功能，也就是要以