黑龙江2012年自考应用心理学(独本)“生理卫生”考试大纲

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1、黑龙江省高等教育自学考试应用心理学(071502)专业（独立本科段）生理卫生考试大纲(课程代码1427)黑龙江省高等教育自学考试委员会办公室二○○九年四月《大学生健康教育》考试大纲Ⅰ课程性质与设置目的《大学生健康教育》课程是高等教育自学考试教育类各专业的必修课。设置课程是为了提高考生的生理学,卫生学,解剖学基本理论知识，培养其在教育学中应用基本医学知识的能力。《大学生健康教育》课程主要涉及了生理学,卫生学,解剖学的基本理论和基本知识，主要为了使学生理解生理学,卫生学，解剖学的基本知识与理论，系统掌握生理学与卫生学一般规律，了解这些知识在社会生活中的具体应用，为考

2、生今后的学习、工作提供有效的医学知识与实践能力，使学生能够学以致用。Ⅱ课程内容与考核目标第一章绪论一、学习目的与要求通过本章学习，要求理解健康与健康教育的概念及影响因素，理解大学学习健康教育的目的和意义.本章重点：1．健康与健康教育的概念2．影响健康的因素本章难点：1．健康与健康教育的概念2．影响健康的因素3．学习健康教育的目的和意义4．实施健康教育的原则二、课程内容第一节健康与健康教育的基本概念一、健康的概念二、影响健康的因素三、健康教育和促进健康第二节实施健康教育的原则与方法一、实施健康教育的原则二、健康教育的方法第三节大学实施健康教育的目的和意义一、大学实

3、施健康教育的目的一、大学实施健康教育的意义三、考核知识点(一)健康、健康教育、健康教育方法的概念（二）影响健康的因素（三）学习健康教育的目的,意义四、考核要求(一)健康的概念识记：健康、健康教育、健康教育方法的整体概念领会：健康是身体健康与心理健康的统一（二）影响健康的因素识记：影响健康的四因素领会：各影响因素的特点应用：各影响因素对学习及生活的指导意义（三）学习健康教育的目的领会：学习健康教育的目的第一章生理卫生一、学习目的与要求通过本章学习，要求理解和掌握基本的生理卫生知识和卫生方法,养成良好的卫生习惯.通过本章的学习对大学生的健康成长,以及将来更好地为社会

4、主义事业服务都具有重要作用.本章重点：1用脑卫生2睡眠卫生3用眼卫生4口腔,牙齿卫生本章难点：1用脑卫生,增强记忆力2睡眠卫生,睡眠与健脑3口腔牙齿的结构和功能二、课程内容第一节用脑卫生一、大脑越用越灵二、学会科学用脑三、健脑益智四、增强记忆力五、集中注意力第二节睡眠卫生一、睡眠与健脑二、睡眠应讲究科学三、怎样对待失眠第三节用眼卫生一、近视眼二、远视一、散光第四节口腔,牙齿卫生一、口腔,牙齿的结构和功能二、口腔,牙齿的卫生要求第五节皮肤与毛发卫生一、影响毛发生长和代谢的因素二、拥有乌黑油亮的头发和清洁的身体第六节献血卫生一、成人血液特点二、用您的爱心重铸生命三、

5、《献血法》规定献血人所具备的条件四、献血前后注意事项三、考核知识点（一）用脑卫生（二）睡眠卫生（三）用眼卫生（四）口腔，牙齿卫生（五）皮肤与毛发卫生（四）献血卫生四、考核要求（一）用脑卫生识记：记忆、记忆的种类、随意注意、不随意注意领会：应用：科学用脑、集中注意力、增强注意力（二）用眼卫生识记：近视，远视，散光应用：近视的分类及形成原因（三）睡眠卫生识记：睡眠、失眠与科学睡眠领会：睡眠应讲究科学应用：解释说明睡眠与健脑（四）口腔，牙齿卫生识记：口腔的结构及功能领会：口腔，牙齿的卫生要求（五）皮肤与毛发卫生领会：影响毛发生长和代谢的因素（六）献血卫生识记：成人血液

6、特点领会：《献血法》规定献血人所要具备的条件应用：献血前后注意事项第一章营养与合理膳食一、学习目的与要求通过本章的学习，要求掌握营养特征，平衡膳食与健康，标准体重。不良饮食行为及其危害，以及培养良好饮食习惯等内容。本章重点：1营养素的种类2合理膳食3不良饮食行为及危害4培养良好饮食习惯本章难点：1各营养素特点2不良饮食行为的种类3合理膳食4标准体重与体脂二、课程内容第一节营养与营养素一、蛋白质二、脂类三、碳水化合物四、维生素五、无机盐六、水第二节合理膳食第三节大学生的合理营养一、大学生的营养特征二、常见的不良饮食行为及危害三、培养良好饮食习惯第四节标准体重与体脂

7、一、标准体重的概念二、维持标准体重的方法三、体脂与女性健康三、考核知识点（一）营养素的种类（二）体脂与女性健康（三）常见的不良饮食习惯及其危害（四）如何培养良好饮食习惯（五）标准体重的概念四、考核要求（一）营养素识记：种类领会：各种营养素的特点应用：各营养素缺乏所致疾病（二）合理膳食领会：营养素摄入与机体需要基本保持平衡（三）不良饮食行为及危害识记：不良饮食行为的种类领会：不良饮食习惯及对人体造成的危害（四）标准体重与体脂识记：标准体重的概念、标准体重的计算方法、体脂与女性健康第四章大学生心理健康一、学习目的与要求通过本章的学习，让大学生掌握心理健康的概念、标准

8、、影响因素、评价标准以及