无机092班心理健康教育活动方案

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1、无机092班心理健康教育活动方案引言：为了宣传心理健康教育，引导广大学生学习心理健康知识，材料学院无机092班，定于2011年5月24日在06509举办“心理健康”教育活动。身心健康关系着人们日常生活的质量以及生命的价值，了解日常生活中所出现的心理、身体等等的健康问题是我们改善生活质量、身心健康的最基本途径和方法。发现问题，了解问题，才能更好的解决问题。为了能够帮助各位同学了解自己和他人的身心健康，同时提高我们的生活质量，我们有必要举行这次关于“心理健康”知识为主题的主题班会。此次主题班会我们的最终目的是：让同学们了

2、解一些常见的健康知识，急救知识，心理知识，了解这些知识对我们今后的生活的作用。同时这也是抛砖引玉，激发同学们对健康的关注，养成积极向上的学习生活方式。一、活动名称：无机092班心理健康教育活动二、活动主题：了解心理、传递心声三﹑活动时间2011年5月24日晚上8：00四﹑活动地点桂林理工大学雁山校区06509五、活动内容通过讲解了解心理健康，通过传递聆听我们的心声六﹑活动方式PPT讲解、互动问答、漂流瓶式互传关于心理的问题和见解七、活动要点PPT讲解、传递心声八、设计思路通过PPT讲解与问答互动，再通过纸条形式写上自

3、己的困惑等等关于心理上的想法或不解（纸条中可以标上姓名，也可以匿名），以类似于漂流瓶形式在班级里传递，传到每个同学的手上时，同学们根据自己的看法作出决定是否解答，如进行解答则在纸上写出自己的回答，如不做回答则继续传递。在限定时间内进行，时间到时将由主持人回收各传递纸条，回收完毕由工作人员进行统计，评出评论最多的几个纸条。再由主持人领头与大家分享纸条上的问题及各个评论中解决方法，最后进行全体分析解决该问题。分析完后由主持人列举出普遍存在于班上的心理问题并通过大家的解答来选择最佳解决方案。九、实施条件多媒体教室、笔、卡片

4、纸张十、活动过程记录（1）人员安排总责任：班长梁永翰主持人：心理委员黄胜毓PPT制作及讲解：黄胜毓申请教室：团支书杨启哥活动宣传：黄胜毓梁永翰准备活动用品：生活委员凌平英会场布置：赖胜煊张访会场纪律监督：梁永翰拍照：梁永翰撰写总结：心理委员黄胜毓（2）活动步骤第一：由主持人宣布本次主题班会活动开始第二：由主持人对关于此次心理活动的PPT进行讲解第三：在讲解过程中进行问答互动第四：讲解PPT完毕后，进行漂流互动环节第五：将互动中所得的纸条进行统计归纳选出被评论最多的五个纸条第六：将选出的五个纸条与大家一起分享，并进行讨

5、论分析作出最佳的解决方案。第七：通过讨论列出普遍存在于班上的心理问题，并进行归纳和解答。第八：宣布活动结束（3）活动评价及总结无机09-2班级“心理健康活动”总结活动主题：阳光心态快乐生活活动时间：2011-5-24活动地点：06509活动参与：无机09-2全体同学活动背景：作为大二学生，我们已经甩掉了高中时代的艰苦奋斗精神，变得懒散，部分同学学习生活无规律，甚至出现吸烟﹑喝酒的不良习惯。而随着年龄不断增长，同学们追求爱情不容置疑，但又要处理好情感问题。同时还有人际关系。活动内容：心理学家说过，人是心身统一的有机整体

6、，其生理健康与心理健康是相互依存﹑相互促进的。大学生的身体发育与心理的发展也存在着密切联系。健康不仅包括身体上的健康还有心理上的健康。在身体健康方面，其中我们大学生主要在生活方式上没有养成良好的习惯。因此在这次活动中我们给同学们讲了吸烟和过量饮酒的危害。二手烟的危害：二手烟也称为环境烟草烟（ETS）。二手烟中包含多种物质其中包括多种与癌症有关的有毒物质。“吸二手烟”又称“强迫吸烟”是指自己不吸烟，但在同一环境中无可奈何地吸入主动吸烟者喷出来的烟气和卷烟燃烧时散发在环境中的烟雾。吸入这种烟气和烟雾，每天达15分钟以上者

7、，就属于被动吸烟。当吸一支卷烟时，要散发出2000毫升烟雾，含有害物质约300多种，其中致癌物质40多种，促癌物质10多种。由细菌生成、在空气中自然出现的内毒素也可以在高浓度的烟草制品烟雾环境下被制造出来；在弥漫二手烟的屋子里，内毒素浓度是无烟室内的120多倍。我们动员有吸烟习惯的同学戒烟。想一想吸烟时在烟雾中有多少毒素在损害你的肺，肾和血管；想一想，吸烟使你口臭，连身上的衣服以至自己的家满是烟味；想一想，你的烟瘾对亲人造成的危害，特别是对小孩的损害；扪心自问：你的健康对你自己和对你的至亲好友（所有爱你的人）是至关重

8、要，还是无足轻重。由于吸烟对人体健康的危害是一个缓慢的过程，往往许多人意识到问题的严重已为时已晚。大学时期尚为吸烟初级阶段，大多数人未成瘾，只要有决心，一定能戒掉吸烟这一不良习惯。我们告诉同学们饮酒六原则：1)酒不与咖啡同饮2)感冒时不喝酒3)肝病患者应禁酒4)酒后不宜喝茶（可吃点梨，西瓜之类的水果）5)酒后不宜吃药6)过量饮酒后勿看电视（上网