我为学生调制“心灵鸡汤”

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1、我为学生调制“心灵鸡汤”--------浅谈班主任如何对初三学生进行心理调适摘要：初三学生会出现不知所措、精神压力大、神情慌张等现象。考生的考前心态很重要，它所起到的作用往往超过一段时间的复习巩固，心态是否调整到最佳状态往往导致考试的成败。为了稳定学生心态，为学生们精心熬制了“心灵鸡汤”。关键词：压力过大焦虑期心理调适正文：进入初三，学生的状态较之以前显得积极了，对学习也格外重视，似乎原来存在的许多问题在紧张的学习旋律中都没有了。但这只是表面现象，对我们这类城郊结合部中学，学生基础大多偏差，在看似平静的外表下，许多问题在产生着、困扰着他们，比如优秀生压力过大，学

2、困生厌学，中等生的恐惧焦虑等，这就更需要班主任老师细心观察，帮助学生排忧解难，使学生以更轻松的状态投入学习和生活。最近通过阅读著名教育家李镇西《我的教育思考》一书，我感触颇深。作为一个教育的行走者和思想者，李镇西始终坚持在实践中不断地思考，将优秀的教育理论精髓融会贯通。他呼吁给教育以生命，给教育以民主，给教育以尊严。他呼唤教育者应当以身作则，踏踏实实做教育，坚持对高尚人格的不懈追求，主动追求并无限接近真教育，他提出只有教师的思维方式、观念、心态改变了，才能从容应对教育教学中遇到的各种实际问题。作为一名年轻教师，班主任，也许考试制度无法改变，教育评价无法改变，教材

3、无法选择，学生无法选择，但是教育教学过程的手段、方法、技巧以及你走进学生心灵的路径、方式却是可以改变或选择的，在距离中考还有不到一年时间，初三部分学生难免会出现不知所措、精神压力大、神情慌张等现象。针对这种状况，我为了稳定我班学生心态，为学生们精心熬制了“心灵鸡汤”。要想更好的关注初三学生心理，帮助他们全身心投入学习，我在教学和管理中有这样几点体会，下面我和大家一起分享：首先，了解初三学生特点心理因素包括心理过程与个性两个方面。心理过程是由认识过程、情绪过程和意志过程所构成。认识过程包括感觉、知觉、记忆、思维与想象。个性包括个性倾向性与个性心理特征。1、初三学生

4、的抽象思维继续发展，对问题的认识有了一定的深度和广度，同样也具有片面性。2、初三学生面临中考，学习任务重。3、初三学生自我意识有了很大发展，不愿意轻易与他人交流。分析初三整个一年学生学习心理状态起伏变化规律，有关专家将之划分为跃进期、稳定期、焦虑期、突破期、求战期五个阶段。跃进期成绩有一个飞跃，这段时间大概是8--12月，然后成绩处在一种有一定变化的动态稳定期（12--2月）。2--4月是一个焦虑期，这期间学生自己会感觉到成绩不见上升，还有下滑趋势，这都需提前告知学生。过了焦虑期就会有第二次飞跃（突破期），学生这时知识和考试心理准备趋于成熟，成绩稳中有升。班主任

5、要了解这一变化，不仅要预见性的讲给学生，而且还要在具体复习过程中及时进行心理辅导，努力将焦虑期时间最大限度缩短，积极调整状态。我曾教过这么一个女同学叫高萌，她很勤奋，但在增加了化学课后，逐渐感到吃力，继而物理也频频亮起了红灯，尤其是第一学期期末考，数、理、化竟然全在六十分左右。她在周记中写到：老师，是不是女生越学越笨呢？我很努力，但成绩却越来越差，我真不敢想如果考不上高中我将如何面对父母。这是典型的考前焦虑症状的表现，我专门针对这一心理现象做了主题班会，在班会课中告诉她：这是一种很正常的心理现象，大多数同学在这一时期都有不同程度的焦虑，成绩也会不稳定，老师非常相

6、信你的实力。班会过后，她又主动找我谈心，我抓住时机，针对她急于求成，心理压力太大的情况，进行心理疏导，并通过心理暗示，学习方法的具体指导，她中考时心态平稳，发挥较好。可见心理状态的调整是否到位，对成绩有着很大的影响。其次，制定切合实际的中考目标根据班上每个同学的不同情况，制定切合实际的中考目标。这对稳定心态，发掘潜能都有不可估量的作用。心理专家王极盛教授说：“制定切合实际的中考目标，有助于强化信心，但目标不要太高”。王教授说，考生之间很喜欢相互比较，特别是成绩好的学生。人家定个一中、自己就要定个二中，这样只会使自己越发紧张。考生要学会给自己定一个合适的目标，稍稍

7、跳一下就够得着的目标。我有这样一个学生，成绩不稳定，对考上一类重点没有信心，初三后半段产生了放弃的念头，我分析了他的情况，同他一起制定了退而求其次的目标，树立了信心，考到了另外一所示范性高中学校。制定目标之后，我会请上年中考取得优异成绩的同学来班上介绍经验。尤其是一些成绩中等，通过初三的勤奋努力而考上高中的同学，他们的成功经验对那些成绩处于边缘状态的同学，更具有激励性。这些经验出自他们之口比老师的说教效果要好得多，它可以使即将参加中考的同学少走弯路，有备而战。师兄师姐们带来了比较好的学习复习方法，比如：（1）千万注意不要偏科，各科学习均衡发展。（2）画好3张认知

8、结构图A.认知结构简图: