宝贝0-12个月辅食指导

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1、宝贝辅食指导编辑整理：华年辅食添加常识3如何给婴儿添加辅食3怎样喂养3-4个月的宝宝5宝宝可以吃什么辅食5简易辅食食谱10初期简易辅食食谱（4-6个月）10中期简易辅食食谱（7-9个月）11后期简易辅食食谱（10-12个月）13辅食食谱154～6月辅食食谱15菜泥15蛋黄羹15果汁16苹果泥16鲜橘汁16鲜柠檬汁17牛奶香蕉糊17香蕉乳酪糊18糖水樱桃18蔬果薯蓉18红枣泥19鸡肝糊19西红柿肝末20鲜虾肉泥20鱼泥20牛奶马铃薯泥217～9月辅食食谱21蛋黄豌豆糊21豆豉牛肉末22肝泥肉泥22火腿土豆泥23腊肠西红柿23栗子粥23肉末炒西红柿24肉松软米饭24碎菜牛肉2529杏

2、仁苹果豆腐羹25鱼蛋饼26鱼肉松粥26蒸肉豆腐26蒸什锦鸡蛋羹2710～12月辅食食谱27红小豆泥27花豆腐28黄鱼小馅饼28牛奶蛋28苹果薯团29鲜茄肝扒29鱼肉水饺30鱼松30珍珠汤3129辅食添加常识如何给婴儿添加辅食母乳是你给你的婴儿一生最好的开始。如你所知，母乳是婴儿头四到六个月最完美的食物。有几个很好的理由支持你等到至少半岁时才给婴儿添加其他食物：1、既然母乳是最完美的，健康及足月的婴儿不需要在头几个月给其他的食物。2、太早给辅食易引起过敏反应，因为他们的消化系统还无法接受母乳以外的食物。3、当婴儿开始吃其他食物后，他较少来吸吮母乳，将减少奶水的分泌，你的孩子以吸收了

3、较差的食物来取代数千年来自然界最完美的东西——母乳。在婴儿的头一年里，母乳仍然是婴儿营养的重要来源。在婴儿半岁以前还未添加辅食时，母乳是婴儿最完整的食物。对于健康、足月的婴儿，营养品的添加通常是不必要的。如果妈妈从所吃的食物里得到好的营养来源，产生的乳汁将供应婴儿所需要的全部营养。何时可以开始喂食物了呢？如果婴儿差不多六个月大了，你可能已经知道应根据婴儿的需要喂奶而不是时钟。婴儿会让你知道他什么时候饿了、什么时候饱了不想再吸奶了。同样地，他会让你知道何时他准备好要吃辅食了。他会显现出一些征兆表示他已准备好要开始接受其他食物了。1、约半岁大时每次伸出手来想抓东西或抓到了东西就往自己

4、的嘴里送，或是喜欢抓妈妈正要吃的东西。2、婴儿背部发展到稍加扶持便可坐着，你可能还发现到他已经开始长牙了。3、当婴儿准备要接受辅食时，舌头及嘴部的肌肉将发展至可以将舌头上的食物往嘴巴后面送，一起来完成这个咀嚼的动作。您开始觉得他突然饿得很快，常常要吃奶。若是婴儿小于六个月大但婴儿喂奶需求增加，并不意味着他已准备要接受辅食，这种成长时对母乳短暂的需求增加，只要勤喂三、五天，奶水的供应便会增加而婴儿的需求也将回到正常。相反地对于夜间给婴儿一餐让他可以睡过夜的传说，有人研究将提早给婴儿辅食及没有提早给的做比较，结果其可以在夜间睡过夜的年龄却一样。如果有人向你证明他的孩子在给了辅食之后便

5、能睡过夜，那么很可能这婴儿在之前已开始睡过夜了。婴儿食品占有广大的市场在我们曾祖母那个年代，准备辅食是非常简单的。婴儿刚开始的辅食是从家人吃的食物中拿来制作的，制成糊状或切成小小块。今日的妈妈们对于开始准备婴儿食物感到困惑。29婴儿食品制造商在他们的广告里，强调辅食要从婴儿体重增至二倍或到达13磅（5.8公斤）便要开始，这对喂母乳的婴儿而言，其所指的开始给婴儿添加辅食的时间并不适当。因为有些吃母乳的婴儿，体重在一开始增加得很快，他们经常是二至四个月大时便增加至二倍重或是到达13磅，这个体重和他们是否有能力可以消化辅食无关。当妈妈们愈来愈懂得他们婴儿的营养所需，他们对于用厂商制造好

6、的婴儿食物感到到疑惑，那些通常是含有添加物、人工合成物、糖、盐及防腐剂的。那些婴儿食品和新鲜的水果、蔬菜相比是相当昂贵的。如果你要用市售的婴儿食品，购买时要确定看清楚标示上的说明以避免不必要的添加物。如何开始喂食一开始你在给婴儿辅食的态度比别人告诉你的经验重要。你不需要把婴儿喂到很饱，刚开始只是几汤匙的量，再慢慢地增加。当然啦，要以孩子的意愿为根据。切记婴儿在极度饥饿时是没有心情去尝试新的食物的，在最初的几个星期，最好在吃完妈后来喂食物，两个最合适的时间是上午9-10点及下午3-4点，因为那时您不必担心会耽误做饭的时间。给婴儿吃新的食物时，首先，一次只一种每次1/4匙，一天吃一次

7、或二次，每次渐增加份量，这样过了一星期，如果没有过敏现象，才能再试另一种新的食物，婴儿在满六个月以前很容易对食物过敏而引起不良反应，在满六个月以后，有时也会有可能的。如果某种食物有过敏反应，如气喘、皮肤红肿、屁股痛等现象，那么就得停吃一星期，这样再两次或三次，如果还是一样，则须停吃六个月以上。切记，有点脏乱本来就是每个游戏里所少不了的。在开始辅食时，整个过程对婴儿来讲是个游戏并期望他和他的食物玩在一起，他能学到：感觉、捣碎、涂抹及品尝食物。如果你准备这样做，不要受到他在未用完餐前