心悦读-颐宗玖泓

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1、2017NO.3第3月号总第6期心悦读[专题策划]身为职场女性的你，准备回归家庭了吗？你有这些职场心理病吗？[悦生活]大龄女星背后的鲜肉男友们如何做一份优秀的简历[荐书]荐书----《身份的焦虑》I心悦读2017年3月号“心论坛”Contents目录“心”论坛2017年3月号（总第6期）天使在唱歌-----过劳死的那些事儿[1]专题策划出品单位：四川颐宗玖泓科身为职场女性的你，准备回归家庭了吗？[4]技有限责任公司心悦学院电话：028-87435470你有这些职场心理病吗？[6]地址：成都市人民南路三段如何成为受欢迎的职

2、场女性[8]24号悦生活大龄女星背后的鲜肉男友们[10]如何做一份优秀的简历[12]荐书----《身份的焦虑》[16]I心悦读2017年3月号“心论坛”天使在唱歌-----过劳死的那些事儿“过劳”似乎已成中国职场的常态。过度加班又是导致过劳死的首要原因。有资料显示，巨大的工作压力导致我国每年“过劳死”的人数达60万人，已超越日本成为“过劳死”第一大国。“过劳死”的威胁对象已从体力劳动者转向脑力劳动者，且呈年轻化趋势。“过劳死”这已不是哪个行业独有的现象，广告、媒体、医疗以及金融、IT等行业都没有幸免。“过劳死”的新闻也是

3、屡见不鲜。2016年6月30日，年仅45岁的南方医科大学附属南方医院创伤骨科主任医师金丹被发现在医院宿舍逝世。据同事称，金医生离世前两天，仍从清早一直工作到晚上10时许，后因身体不适在宿舍休息。2016年10月6日春雨医生张悦因长期的高负荷工作和超强压力下，突发性心肌梗塞而死，年仅44岁。“过劳死”是一种未老先衰、猝然死亡的现象。“过劳死”是源自日本的一种现代病，因为工作时间过长、劳动强度过重、心理压力过大导致精疲力竭，甚至引起身体潜藏的疾病急速恶化，继而丧命。有人将其定义为由于长期慢性疲劳1心悦读2017年3月号“心论

4、坛”而诱发的猝死，即“在非生理的劳动过程中，正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳累积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态”。“过劳死”有一座后花园，那便是慢性疲劳综合症。患有慢性疲劳综合征的人，在发病前一般时间都经历过这样一些情况：1.长期从事繁重的脑力体力劳动、长时间加班、夜班等违反生理规律的工作；2.因过重的责任压力、做不情愿的工作等产生的情绪方面的问题；3.睡眠规律紊乱，休息、闲暇时间减少；4.过量饮酒、吸烟、家庭生活不稳定等因素也会导致疲劳的淤积。这种“疲劳”背后藏有严重的隐患，很多

5、临床疾病如隐性脓肿、风湿性疾病、内分泌疾病、恶性肿瘤等均可引起疲劳、肌肉疼痛等症状。久而久之，就会导致冠心病、脑出血、癌症等疾病。而现在这些疾病的患者多是三四十岁的年轻人，主要原因就是长期过度劳累、工作压力大、精神高度紧张。“过劳死”就是在慢性疲劳综合征基础上发展、恶化的结果。而慢性疲劳综合征，是以持续或反复发作至少半年以上的虚弱性疲劳为主要特征的症候群，其在临床上检查不出明显的器质性病变，但自我感觉很累，工作时无精神，生活中缺少乐趣，而且常伴有抑郁、焦虑等情绪反应，也就是处于一种似病非病的亚健康状态。可以肯定的是，在亚

6、健康人群中，如果长期疲劳得不到消除，就会过劳，而过劳往往是疾病的前奏。远离慢性疲劳其实很简单。英国科学家贝弗里奇说得好：“疲劳过度的人是在追逐死亡。”疲劳，是一2心悦读2017年3月号“心论坛”种信号，它提醒你，你的机体已经超过正常负荷，应该想想办法了。1.真的把保健重视起来，不可自以为年轻而“用健康换财富”；2.养成良好的生活习惯，这就是：不吸烟，少饮酒，均衡饮食；3.锻炼身体，适当休息；4.减轻心理压力，放松紧张情绪，保持良好心态。参考来源：https://www.ys137.com/jbk/828743.html编

7、辑：心悦读图片来源：百度图库3心悦读2017年3月号专题策划身为职场女性的你，准备回归家庭了吗？市场竞争为女性提供了广阔的职业发展舞台，为社会的发展做出极大贡献，对女性自身的发展也意义重大，在这一过程中女性的地位越来越被社会认可。女性从家庭走向社会参与社会经济活动，被认为是女性解放的一个重要标志。解放女性，带给了女人更高的社会地位，却并没有把妇女从家务中拯救出来，这就造成了现在大多女人要完成三份工作——工作、家务和孩子。不断加快的社会生活和巨大的职业压力让许多职场女性开始在工作与生活中权衡。相关调查显示，拥有“专职家庭主

8、妇”意愿的女性人数呈现上升趋势，女性回归家庭的倾向越来越明显。在职场女性频繁回归家庭的现象背后，体现了什么样的社会现象和心理需求呢？1、社会地位的不平等。社会发展进步让女性的社会地位大幅度提升，也有4心悦读2017年3月号专题策划不少女性在职场里风生水起，但不可否认的是女男地位并不是完全的平等。这一点从根本上削弱了职