思想品德八年级下册你就是一道风景知识要点归纳

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1、第三课你就是一道风景（悦纳自己、潜能）1.为什么要学会悦纳自己、接受自己（为什么要正确认识自己）？（P21到23）。（1）其实我们每个人都是一道亮丽的风景。问题是，我们往往将目光长时间停留在别人身上，不会欣赏“自己”，这道风景。学会欣赏“自我”，是人生的一大智慧！（2）大自然造就了每一个人，就赋予了每个人独特的、不同于别人的容貌、身材、气质和智慧。也许你会觉得自己有某些缺陷，但是，你不必为自己的生理特点而烦恼，应该对自己有信心，相信你是独一无二的。如果只看到自己的短处、缺陷，实际上是放大了这些缺陷，更会引起别人的注

2、意。2.如何正确认识、接受自我？（1）悦纳自己的身体变化是形成正确的自我认知的基础。①不必太在意自己的长相或体形②转移注意力③将自己的劣势化为优势④积极的自我暗示。（2）我们要学会正确地认识自己，接受自己。因为大自然既然造就了每一个人，就赋予了每个人独特的、不同于别人的容貌、身材、气质和智慧。也许你会觉得自己有某些缺陷，但是，你不必为自己的生理特点而烦恼，应该对自己有信心，相信你是独一无二的。要悦纳自我，应该勇敢接受自己的缺点，不足和缺陷。3.正确认识自我的要求和途径有哪些？①要求：用全面、发展的眼光看待自己，既要

3、认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；每个人都是变化发展的，通过不断改正缺点来完善自己。②途径：a.通过自我观察认识自己（反省自己在日常生活中的点滴表现）；b.通过他人了解自己，要重视他人的态度和评价，冷静分析，既不盲从也不忽视；c.通过集体了解自己。4.怎样学会全面认识自己（怎样学会正确地自我欣赏）？如何正确评价、欣赏自己？（P2到28）。（1）没有超人，不要幻想完美。处于青春期的中学生总想追求完美，对自己的缺陷耿耿于怀，希望所有的缺陷都远离自己。但这种完美的超人在生活中是不存在的，在这个世界上，每个人或多

4、或少都存在某些缺陷，没有人是十全十美的。（2）多看看自己“所拥有的”。在这个世界上，每一个人或多或少都存在着某些缺陷，没有人是十全十美的。无需抱怨命运，多看看自己“所拥有的”，就会觉得阳光更多地洒在自己身上。（3）每个人都有自己的特色，有自己独特的魅力。我们都是潜在的天才，只是表现的形式不同罢了。（4）我们必须学会找到自己的优势，发挥自己的特长，把自己的出色之处摆放到人生的桌案上。5.如何看待青少年整容事件？答：①中学生正处于身体发育成长的关键时期，其外形容貌也往往没有完全定型，此时进行整容手术不利于身体的健康发育

5、和成长；②追求美是人的天性，但对美的追求要适度，中学生要把注意力放在学习上，培养自己的内在素质，不能把外表美当作美的全部；③不掩盖自己的不足，否认自己的缺陷，而是客观地对待自己的不足和缺陷，接纳自己，并不断充实和提升自我，使自己有别样的美丽。如何正视自己的“缺陷”不必为自己的生理特点而烦恼，应该对自己有信心，相信你是独一无二的。不要幻想完美，多看看自己“所拥有的”。每个人都有自己的特色，有自己独特的魅力，都是潜在的天才，只是表现形式不同罢了。我们必须学会找到自己的优势，发挥自己的特长，把自己的出色之处摆到人生的桌案

6、上，表现出来。6.什么是自卑？低估自己的能力,觉得自己各方面都不如人7.青春期的少男少女们都对自己的长相和体形而自卑，你会怎样开导他们？答：（1）不必太在意自己的长相或体形（2）转移注意力（3）、将自己的劣势化为优势（4）要积极的自我暗示。（5）、要正确认识和接纳自己8.如何理解自己是最美的？因为大自然造就了每一个，就赋予了每个人的独特、不同于别人容貌、身材、气质和智慧，也许你会觉得自己有某些缺陷。但是你不必为自己的生理特点而烦恼，应该对自己有信心，相信自己是独一无二的。9.如何完善自我？（1）提高自我控制能力。（

7、2）适当展示自己的优点，发挥自己的长处。（3）不断从别人身上吸取优点，补充自己的不足。（4）勇于接受挑战，在挑战中体现自己在集体中的价值。如何形成比较清晰的自我整体形象？悦纳自己，保持良好的自我意识。善于发现自己的潜能，为自己的优点、长处喝彩，勇于接受并改正自己的缺点，不足和缺陷。学会塑造自己，完善自我形象。提高自我控制能力；善于从别人身上吸取优点，勇于接受挑战；从社会的需要和自身出发，确立成才目标。（5）学会用发展的眼光看待自己。10.如何理解潜能？（P29）.（1）潜能就是人类原本具备却未被使用的能力。我们每个

8、人都有巨大的潜能，有效开发潜能是取得成功的重要条件。（2）人的潜能是无穷的：人的自身蕴藏着一笔丰厚财富，这就是人的潜能。人的潜能是可以不断挖掘的：我们每个人在一生中只发挥自己潜能的很小的一部分，大量的潜能资源处于沉睡闲置状态。只要我们相信自己有潜能，并为之付出努力，我们就能找到并挖掘出埋藏于自身的潜能。11.举例说说自己可以挖掘的潜能比如：我爱朗诵——语言潜