大学体育复习资料

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1、体育复习资料一、考试题型（分值暂定）1、选择题40%2、判断题20%3、简答题与论述题40%二、复习范围1、《体育文化概论》第7、8、10章2、体军部网站“体育教学暂行规定”关于体育课学评制度等（目前没找到在哪里..）3、开学初上的引导课内容。游泳、定向基础知识。三、简答题（考试任选一两题）1.试说运动损伤的原因和预防原则？ 原因: 1.思想认识不足      2.准备活动不充分      3.技术动作      4.运动负荷量过大      5.身体功能和心理状态不良      6.不良环境影响预防原则:（1）树立安全观念，克服麻痹思想，发扬互帮

2、互助的风尚。         （2）针对个体特点，合理安排运动量，防止过度疲劳或局             部负担过重。        （3）做好准备活动，提高中枢神经系统的兴奋性，加强各             器官系统之间的协调活动，克服各种功能惰性，增强             肌肉弹性，提高运动能力并保持准备活动和正式运动             的内容相一致。        （4）加强保护、帮助及自我保护能力的培养。        （5）加强医务监督。        （6）注意调整和控制不良情绪，在心理状态不佳时避免从          

3、   事剧烈的、对抗性很强的和高难度动作的运动。        （7）注意环境和场地设备卫生。 2.根据《浙江财经学院体育教学暂行规定》，毕业生体育成绩须符合哪些要求？       学生毕业时，体育成绩必须同时符合规定的要求，否则，按结业处理：     1.一、二年级体育课程成绩均达到60分以上；     2.每学年必须参加《标准》测试；     3.毕业当年《标准》成绩必须达到60分，且毕业当年的成绩和      其它学年平均成绩（各占50%）之和达到60分以上。3.健康的内涵有哪些？结合你自己的实际谈谈你对健康的认识（500字以上）。 1．躯体

4、健康（生理健康）躯体健康是指身体结构和功能正常，具有生活的自理能力。2．心理健康心理健康是指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理处于良好状态以适应外界的变化。心理健康有广义和狭义之分：狭义的心理健康主要是指无心理障碍等心理问题的状态；广义的心理健康还包括心理调节能力，发展心理效能能力。3．社会适应良好较强的适应能力是心理健康的重要特征。心理健康的大学生，应能与社会保持良好的接触，对于社会现状有清晰、正确的认识。既有远大的理想和抱负，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望，注重现实与理想的统一。对于现实生活中所遇到的各种困难和挑战，不怨天尤人，

5、用切实有效的办法去解决。当发觉自己的理想与愿望与社会发展背道而驰时，能够迅速地进行自我调节，以求与社会发展一致，而不是逃避现实，更不妄自尊大和一意孤行。4．道德健康道德健康是指能够按照社会规范的细则和要求来支配自己的行为，能为人们的幸福做贡献，表现为思想高尚，有理想、有道德、守纪律。 认识略。4.倘若你的同伴在一次运动中踝关节严重损伤，你该如何处理？      伤后应立即用拇指指腹压迫痛点止血，并趁局部疼痛轻，肿胀不明显时立即进行踝关节强迫内、外翻试验，以了解韧带是否断裂，如属轻度扭伤，用绷带包扎4-7天，同时可外敷活血散淤消肿止痛中药，并配合理疗

6、和功能锻炼，较重的韧带扭伤除上述方法外，应配合内服活血化淤药，固定时间约三周，踝关节内外翻试验明显松动者，现场急救后，应及时送医院。5.运动性晕厥（重力休克）是怎样产生的？如何避免？ 重力性休克性晕厥　　当运动员进行以下肢为主的运动时,下肢肌肉耗氧增加、毛细血管扩张,如果剧烈运动后骤停,会使大量血液淤积在下肢血管中,脑供血不足,引发晕厥,多见于田径比赛项目。前驱症状包括头昏眼花、无力、恶心、面色苍白、四肢发冷,严重者可晕倒。.预防措施1坚持科学系统的训练原则,避免过度疲劳、过度紧张等状况。　2.参加长时间剧烈运动项目者必须是经过训练的运动员。　　3

7、.疾病恢复期和年龄较大者参加运动时必须按运动处方进行。　　4.避免在夏季高温、高湿或无风条件下进行长时间训练及比赛。　　5进行长距离运动时要及时补充糖、盐和水分。　　6.疾跑后不要骤停,应继续慢跑一段并作深呼吸。　　7.不宜在闭气下作长距离游泳,水下游泳运动应有安全监督措施。　　8.运动员应定期进行体格检查,尤其在重大比赛和高强度训练前。　　9.对有晕厥史的运动员应全面查明原因,避免再次晕厥。　　10.除队医外,运动员和教练员应有预防和简单处理运动中发生晕厥的能力。6.试述运动中腹痛出现的原因，出现后如何处理，如何进行预防。  原因：引起运动中腹痛

8、的原因，大致可分为腹腔内疾患、腹腔外疾患和运动性腹痛。 发病原因与缺乏运动有关，由于心脏功能差，心脏搏动无力，影响静脉血回