丁玉梅五一班心理健康主题班会

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1、我自信，我能行！——红光学校五年一班心理健康主题班会丁玉梅一.班主任讲话：同学们，日常生活中我们每个人都会遇到困难和挫折，自信心容易受挫，因此增强自我意识，树立自尊、自强、自爱的信念就显得尤为重要。今天我们召开《我自信！我能行！》主题班会，就是让同学们平时不要总是看别人的不足，要多看看别人身上的长处，悦纳自己、悦纳同学，同时激励同学们今后能在挫折面前战胜困难、战胜自我。二．主持人讲话　　主持人甲：雄鹰在蓝天上振翅翱翔，支撑它们的是坚定的信念。主持人乙：国歌在奥运赛场上久久回荡，让选手成功的是自信的力量。主持人甲：企

2、业家成功是因为他相信自已的产品是最好的。主持人乙：歌唱家成功是他知道自己的歌声是最棒的。主持人甲：农民自信，守望着满园的硕果。主持人乙：科学家自信，让一颗颗卫星环绕地球。主持人甲：攀登者自信，让红旗在珠穆朗玛峰上高高飘扬。主持人乙：自信是走向成功的第一步，自信心是事业成功、人生快乐的基础，三.怎样理解自信　　主持人甲：刚才我们说到各行各业的人都有自信，都获得了成功。那么我们作为学生，是未来社会的建设者和接班人，同样也应该有自信，那么什么是自信呢？主持人乙：请各位同学谈谈你是怎么理解自信的。请同学们在小组内讨论，然后

3、交流。（几分钟过后，小组同学汇报交流结果。）主持人乙：（小结）对，自信是一个人对自己的积极态度，是对自己能力的充分估计和肯定，它的表现是活泼、坦诚、虚心、大度、勇敢。我想请同学们带着充分的自信说说自己身上有什么优点。（同学们个个踊跃发言：有说自己聪明漂亮的，有说自己大方、乐于助人的，有说自己听话、懂礼貌的，还有说自己画画好、唱歌好的等等。）四．自信有什么好处　　主持人甲：在现实生活中，你和别人闹矛盾时，自信会让你伸出热情的双手，主动与对方言和，你受挫折时，自信会使你奋勇前进，你面临失败时，你的自信，会让你大放光彩。

4、下面有请迟爽同学为大家讲个故事《昂起头最美》主持人乙：听了这个故事，大家有没有感想啊？（同学自由发言）五．名人自信榜样的故事　　主持人甲：其实，不单单是这些事例告诉我们要自信。还有很多名人也用他们的事例告诉我们因为自信，所以成功。下面请同学们说说自己心中名人自信的简短故事。冯添俊：当刘翔第一次获得奥运冠军时，就曾经自信地向世界宣布“我刘翔，下一个目标是要破世界纪录，”果然在06月　7月12日　，在洛桑田径黄金联赛中刘翔以12秒88打破了由科林杰克逊保持了13年之久的世界纪录。姜雪：著名数学家陈景润，语言表达能力差，

5、教书吃力，不合格。但他发现自己长于科研，于是增添了自信心，致力于数学的研究，后来终于成为著名的数学家。王秋实：　居里　夫人凭着对自己科学假设的坚定信念，在艰苦的条件下从几吨沥青中提炼出　一克　的镭，震惊世界。张希昱：贝多芬自信，双耳失聪后创作了举世闻名的《第九交响曲》。张信哲：一代伟人毛泽东很自信，他高唱“自信人生二百年，会当击水三千里”、“数风流人物还看今朝”，万水千山，披荆斩棘，铸造了共和国的辉煌。刘悦：诗人李白自信，他发出了“天生我才必有用，千金散尽还复来”感叹，壮丽辉煌的诗章千古流传。高洪博：巴尔扎克自信，

6、放弃家人为他选定的职业，毅然走上创作道路，终有惊天动地的《人间喜剧》彪炳千秋。五．我为同学找自信　　主持人甲：听了各位同学的名人自信的小故事，给了我们很大的启发，为我们树立了榜样，自信正是黑暗中的一盏明灯，大海中的一面帆，是登山的云梯，渡水的飞舟，它能给人通往成功的勇气和希望。同学们，既然名人们能做到这么的自信，那在现实生活中，你明亮的眼睛一定发现了同学身上的许多优点，请你介绍一下。（同学之间互相说，教师及时总结：以后，同学们都像今天一样，别总盯着别人身上的缺点，多看看别人身上的优点，多夸奖别人，别人快乐，你也快乐

7、。）在我们生活中有没有这样的人呢？请欣赏小品《为难的文艺委员》（小品的大意是：文艺委员迟爽想找一位代表班级在“六.一”汇演中上台表演的人，找到了张婷，张婷认为自己不行。又找到了邹云宇，她很高兴，并表示一定努力为班级争光。这时杨洋带着挖苦的语气恭喜邹云宇，迟爽邀请她跟邹云宇同台表演，她轻蔑的说邹云宇不配。）这时，请同学们说说这三个人属于哪种人。（同学们总结说：自卑、自信、自大）主持人问：哪种人要得？哪种人要不得？六．建立自信心的方法　　主持人乙：怎样树立自信心呢？下面我给大家介绍七种方法：①善于发现自己的长处。②给自

8、己一个微笑。③学会积极的自我暗示。④学会自我激励。⑤感受别人的欣赏。⑥成功的体验。⑦充实自我，提高自身素质。七．怎样拥有自信心　　主持人甲：我们知道了增强自信心的七种方法，那究竟怎样做才能拥有自信呢？请全体起立一齐打板朗诵快板诗——《我能行》。主持人甲：自信，是人们成就伟业的先导。主持人乙：自信，是对自己能力的充分估量。主持人甲：自信，是对自我实力的高度认可