心理危机教案.doc

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1、引言人生就像一部曲折离奇的戏剧，总有你无法预知的情节；人生就像一部传奇，拥有着变幻莫测的体验。当你面对出乎意料的生活突变时，当你付出了巨大的努力却没有理想中的收获时，当你身处的环境陌生得令你茫然时，你该如何去看待命运的玩笑？你的心理会产生怎样的变化？你又该如何去应对这些几乎让你手足无措的问题？人所生活的每一天都会面对大大小小的危机事件，有的可能会被我们轻易克服掉，而有的会对我们的心灵产生巨大的冲击，而这种冲击会带来心理上暂时的失去平衡从而引发一些情绪和行为上的改变。当我们面对突如其来的严重灾难、重大生活事件或精神压力，使我们的生活状况发生明显

2、改变的时候，短时间内每个人都会觉得一时难以接受，生活偏离了原来的轨道，出现了现有的生活条件和经验难以克服的困难，这些都会使我们陷入一种困境，生活的困境和心灵的困境。而如何走出这些困境，也是需要技巧的，如同我们的学习一样，学习调节自我情绪、行为改变从而在生活发生改变的时候让自己的心理在另一个状态下达到平衡。对于大学生来说，这样的心理危机伴随着我们成长的岁月，这也就是我们常说的人生课题。人生课题对于每个阶段的人来说各不相同，我们不能说学生时代的困惑就一定比成年人所需要克服的困难少或者容易。因为每个阶段我们所要面临的发展任务是不同的。所谓发展课题是

3、一个人在一生中的某个时候应该获得的技能、知识、机能和态度，是存在于个人需要和社会要求之间的东西。人的发展即是完成发展课题的过程，人的成熟是由完成各发展阶段所分配的课题而实现的。如果个体在完成发展课题时表现出了改变原有角色困难、暂时无法适应发展课题要求等问题，则容易诱发心理危机。我们因此认为这类型心理危机具有发展性。哈维格斯特（R.J.Havinghurst，1952）认为青年期的发展课题有以下十项：（1）青年期的同龄集团A．学习与同龄男女之间新的熟练的交际方式。B．学习作为男性或女性的社会任务及角色。（2）独立性的发展C．认识自己的身体构造，

4、有效地使用自己的身体。D．从精神上独立于父母或其他成人。E．具有在经济上自立的自信。F．选择职业及为其准备。G．作结婚及家庭生活的准备。H．发展作为社会一员所必须具备的知识和态度。（3）人生观的发展I．追求并完成负有社会性责任的行动。J．学习作为行动指针的价值观和伦理体系。而我国著名心理学家林崇德认为，青年期的发展课题应包括以下十个方面林崇德:《发展心理学》，人民教育出版社，1995。1：（1）对身体的发育，特别是对因性成熟引起的诸多变化的理解和适应。（2）从精神上和经济上脱离父母并走向独立。（3）逐渐完善作为男性或女性的性别角色。（4）对新

5、的人际关系，特别是异性关系的适应。（5）正确认识自己在社会中的角色，通过各种社会活动完善自己。（6）树立作为社会一员所必须具备的人生观和价值观。（7）掌握作为社会一员所必须具备的知识和技能并付诸于社会实践。（8）选择职业及工作适应。（9）恋爱、结婚及婚姻适应。（10）成就感的获得与自我实现。大学生中常见的失恋、新生入学适应不良、学习问题、就业等诱发的心理危机都体现了发展性的特点。一．常见的心理危机源——负性生活事件n急性残废或急性严重疾病；n恋爱关系破裂；n突然失去亲人（如父母、配偶或子女）或朋友；n破产或重大财产或住房损失；n重要考试失败；

6、晋升失败；n严重自然灾害而大学生中常见的心理危机多产生于：（结合案例选讲分析）n大学新生入学适应n人际交往------同学关系紧张n异性交往------恋爱受挫n负性生活事件n家庭贫困n就业压力二．结合具体案例分析心理危机1.入学适应与心理危机刘某，男，19岁，入学一个月后想退学。自述在入学前自己已经制定好了大学期间应该学习的知识体系，但是入校后发现学校开设的课程和自己设想的大相径庭，老师的讲课也没有预先设想的精彩，于是认为在大学里并不能学到自己想学的东西。大学的生活也和自己理想相差太远，自己拼命考大学，是因为想过那种自由自在的，毫无拘束的生

7、活，而现实中的大学生活却显得单调、乏味，同学之间的相处似乎也显得很虚伪，自己无法适应，出现注意力不集中、失眠、紧张、孤独等问题，感到非常痛苦。黄某，男，18岁，自述失眠、注意力不集中、思想矛盾冲突大、自卑。以前在中学是侨侨者，进入大学后，发现自己优势不那么突出了，变得没有自信，将大量注意力放到自认为是自己主要竞争对手的同学身上，随时关注对方的情况，如果发现对方比自己学习状况好，就会非常沮丧，反之，则异常兴奋，自已也越来越烦躁。另一方面，由于是独子，以前在家里都是妈妈帮助打理一切，现在独自在学校里，感到非常不安，不习惯自己一个人呆着，喜欢找比自

8、己有主见的同学做朋友，希望朋友能帮助自己处理问题，并且在朋友相处时，说话做事非常谨慎，总是在担心失去朋友的友谊。根据相关的研究结果段鑫星，程婧:《大学生心理危机干预