二年级心理辅导活动课最佳方案.doc

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1、2009年职高二年级心理辅导活动课最佳方案第一学期1、撕开自我标签，重新认识自己…………………………/22、让我们把美丽寻找……………………………………../93、挫折——人生的必修课………………………………/144、珍爱生命、拒绝网瘾……………………………………./225、优化你我他……………………………………………./24第二学期1、花开应有时……………………………………………/312、做情绪的主人…………………………………………/363、比大海和天空还要辽阔……………………………../404、用

2、语言展示我们的魅力………………………………/465、两代人，一代心………………………………………/5159撕开“自我标签”，重新认识自己——培养良好的自信活动分析：职中生相对同龄人更缺乏自信，更多自卑，只有引导他们充分的认识自我，分析自我、展示自我，揭去“我是职专生，我自卑”的标签，才能促进他们身心健康成长。辅导目标：1.认知目标：让学生了解自我标签的种类、形成原因和危害，引导学生正确认识自我。2.情感目标：通过现场演练活动使学生逐步克服“自我标签”的消极影响，消除自卑心理。3.能力目标：使学生学会一

3、些在日常生活中培养自信心的方法。辅导对象：高中二年级辅导时间：1课时辅导准备：1.准备几个典型的故事。2.进行团体活动分组。3.制作辅导课件。辅导过程：导入：莎士比亚《俄狄浦斯》中的谜语：“一个怪物,诞生时四条腿,长大后两条腿,垂暮之年三条腿。”他是什么？学生回答：“人”。教师：大家都回答得非常好，谜底就是“人”，也就是我们自己。（引出主题“我”！）那么，“我”究竟是一个什么样的人？请每位同学写出10条“我是一个……的人”59。(要求写出自己的独特之处、优点或缺点。）做一个“猜猜我是谁”的游戏：把不记

4、名的同学们的自我描述的纸条收上来，装进信封投入一个纸盒中，每组派一个代表上台来从中抽取一张，并念出纸条的内容，然后让其他同学猜一猜，这个同学是谁？（设计意图：这个游戏有点神秘与新奇感，可以调动了学生的参与热情，不记名形式尊重了学生的隐私，比较受学生欢迎，可以用来活跃课堂气氛。）同学们刚刚在纸上写出了自己各式各样的特征，下面我们把同学们的自我描述做一个分类，好吗？请问大家什么是自我标签？它可以怎么分类呢？请各小组先组内讨论，然后每组派一个代表发言，全班交流。一、自我标签的定义及分类：（课件展示）1.定义

5、：用来描述自己、形容自己，成为自己身上的标志或特征的词句，叫“自我标签”。举例：“自卑”不是“自我标签”→“我很自卑”才是“自我标签”。2.分类：（课件展示）（1）积极的自我标签：“我自信”、“我勇敢”、“我积极进取”等。（2）消极的自我标签：“我自卑”、“我胆小”、“我害羞”、“我不行”等。现在请同学回忆一下在自己的成长过程中有没有过给自己或他人贴消极标签的经历呢？当时有什么感想？二、自我标签的来源及消极自我标签的危害：（课件展示）1、他人——“爱画画的小学生的故事”有一个小学生很爱画画，但有一天老

6、师说他画的不好，没有画画的天赋，于是他对自己没有了信心，放弃了画画。别人问他为什么，他说：“我画的不好”，后来，再有人问他，他就说：“我向来就画不好”。同学们，a的标签最初是谁给贴的？老师。除了老师外，还有谁会给贴我们贴标签啊？家长、同学、自己……别人给我们贴标签是因为便于给我们分类，进行判断，很多时候这些标签都是不客观的，并不是真实的“自我”，消极标签总是低于真实的“自我”，长久下去自己就会使我们失去自信！2、自己——“大象成长实验”（课件展示）59在印度的街头有个这样有趣的现象，就是在大街上常常可

7、以看到庞然大物似的大象走来走去。大象，就像我们出门骑自行车或坐车一样，是印度人的坐骑，但是他们的街上从来不会因为大象发生混乱，这是为什么呢？　　下面就让我们来看一个实验：一头大象从小就被一根不太粗的链子锁住趴在地上。刚开始，小象使劲的挣扎，可是经过无数次的努力，它都不能挣脱链子的束缚站起来。日复一日，等它慢慢长大以后，它的力量足以挣脱锁住它的链子了，然而它不再去努力。即使把一根链子或绳子放在它身上而不加任何固定，它也不会去努力。这是为什么呢？学生：因为小时侯每一次想站起来都站不起来，他就形成了自己不行

8、的认识。教师：过去的行为告诉他自己不行。其实他现在行不行？学生：行。教师：那别人或自己给贴的标签对自己带来什么影响？学生：会让自己感到不如别人，低人一等的感觉！教师：“消极标签”一方面来源于他人对你自己的不恰当评价。“消极标签”更来源于自我认识与现实自我之间的差异，很多同学自己往往看不到自己的优点，反而总是把目光盯住自己的某个小缺点，并且把它放到显微镜下放大，从而产生了“我不行”的消极思维模式，以后遇到同样事情也不再去争取和尝试，错过了机会之后个体又会陷