【5A版】中学生健康教育.ppt

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1、中学生健康知识中国教育健康所2001年搞调查的927个观众，问他们人生、家庭、事业、健康哪个是第一?85.9％的人都回答健康第一。1、孙德棣，网易首席执行官2005年9月18日，病逝，胆囊癌，38岁。2、何勇，运筹学界精英，2006年8月5日，患肝癌去世，享年36岁。3、萧亮中，中国社科院边疆史地研究中心学者，2005年1月5日，心肌梗塞，享年32岁。4、焦连伟，清华大学电机与应用电子技术系讲师，学者。2005年1月22日，心肌梗塞，享年36岁。5、高文焕，清华大学工程物理系教授，2005年1月26日，肺癌，享年46岁。2003年12月30日凌晨2点50分，梅艳

2、芳在香港养和医院因为癌症引起的肺功能失调而不幸病逝，享年40岁。2011年10月5日，史蒂夫·乔布斯因患胰腺癌病逝，享年56岁。罗京，1983年毕业后进入中央电视台主持《新闻联播》节目。2008年7月被确诊为淋巴癌，并暂停工作入院接受治疗，期间还接受了造血干细胞移植手术和化疗。2009年6月5日早晨因病去世，终年48岁。姚贝娜（1981年9月26日—2015年1月16日）因乳腺癌复发，病逝于北京大学深圳医院，享年33岁。据台湾媒体报道，女演员徐婷2016年9月7日下午，因患急性淋巴癌、肺部严重感染在北京304医院去世,享年26岁。邓鸣贺（2006年6月8日-20

3、15年4月28日），出生于河北省邯郸市大名县，少儿演员，毕业于河南省淮阳县赵玲文化艺术学校。2010年获第六届河南电视台《梨园春·擂响中国2010年全年擂主总决赛》银奖，被评为河南省少儿十大名票。2012年1月，参加中央电视台春节联欢晚会，成为龙年春晚开门娃娃；8月，荣获第十六届“中国戏曲小梅花”金奖。2013年，参加中央电视台春节联欢晚会，表演创意节目《剪花花》。2015年4月28日，邓鸣贺因白血病发作，抢救无效逝世，年仅8岁。近年来，恶性肿瘤幼龄化的趋势却愈来愈明显。根据世卫组织资料，恶性肿瘤已成为儿童第二大死因,仅次于“意外死亡”。在中国城市，近5年儿童肿

4、瘤的发病率上升了18.8%。白血病占儿童肿瘤发病总数的1/3，是儿童最常见的恶性肿瘤。健康是人类永恒的主题健康是人类宝贵的社会财富，是人类生存发展的基本要素。健康的定义世界卫生组织关于健康的定义："健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。"一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。世界卫生组织提出的健康的十条标准(1)精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张和疲劳。2)处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔，工作有效率。(3)善于休息，睡眠良

5、好。(4)应变能力强，能适应环境的各种变化。世界卫生组织提出的健康的十条标准(5)具有抗病能力，能够抵抗一般性感冒和传染病。(6)体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。(7)眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。世界卫生组织提出的健康的十条标准(8)牙齿清洁，无空洞，无龋qǔ齿，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。(9)头发有光泽，无头屑。(10)肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。影响健康的主要因素？影响健康的四个主要因素一、生物学因素遗传——据调查，目前全国出生婴儿缺陷总发生率为13．7％，其中严重智力低下者每年有200万人。遗传还与高血压、糖尿病、肿瘤等疾病的发

6、生有关。二、环境因素（1）自然环境保持自然环境与人类的和谐，对维护、促进健康有着十分重要的意义。若破坏了人与自然的和谐，人类社会就会遭到大自然的报复。（2）社会环境包括社会制度、法律、经济、文化、教育、人口、民族、职业等，社会制度确定了与健康相关的政策、法律、法规等。三、卫生医疗服务一个国家的卫生服务范围、内容与质量，以及医疗卫生条件直接关系到人的生、老、病、死及由此产生的一系列健康问题。四、个人行为与生活方式是指因自身不良行为和生活方式，直接或间接给健康带来的不利影响。如糖尿病、高血压、冠心病、结肠癌、前列腺癌、乳腺癌、肥胖症、性传播疾病和艾滋病、精神性疾病、

7、自杀等均与行为和生活方式有关。影响健康的四个主要因素一、生物学因素二、环境因素三、卫生医疗服务因素四、个人行为与生活方式因素美国加洲大学公共健康系莱斯特·布莱斯诺博士对约7000名11～75岁的不同阶层、不同生活方式的男女居民进行了9年的研究，结果证实，人们的日常生活方式对身体健康的影响远远超过所有药物的影响。据此，莱斯特博士和他的合作者研究出一套简明的、有助于健康的生活方式，如下：(1)每日保持7～8小时睡眠。(2)有规律的、营养均衡的早餐。(3)少吃多餐(4)不吸烟。(5)不饮或饮少量低度酒。(6)控制体重(不低于标准体重10%，不高于20%)。BMI法体重

8、指数=体重（kg）÷身高