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时间：2019-01-30
《宽-+精神养生10.4善（音乐）》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、宽文字:摘自”老年博览”音乐:高山流水(古琴)现在，说健康，说快乐，说长寿，各种养生学，长寿经，多种版本，极为风行，当然都有各自的道理。不过，这一切如果离开精神的支撑，其效果必然大打折扣。人生最重要的还是精神养生。我们常听说，某某人是吓死的，气死的,郁闷死的;我们常看到，有的人，一点小病痛苦不堪；听说是癌症，就立刻崩溃。有心理学家对烦恼作数字化分析，结果是:40%属于杞人忧天。30%是为了怎么烦恼也无法改变的既成事实。12%是绝对不存在的幻想。10%是日常生活中微不足道的些许小事。竟有92%的烦恼，是自己寻找的。如果，每个人心里装着一个宽字首先是对自己宽:心要宽，看得远，想得开，提得起，放得
2、下。真如范仲淹在”岳阳楼记”里所说“不以物喜，不以己悲。不和别人比官高，比钱多，比屋大。得意淡然，失意泰然，自处超然。就会心旷神怡,宠辱皆忘”再是对别人宽:宽厚，宽容。处事不斤斤计较，最好是马虎一点，模糊一点。明代成化年间翰林编修陈音，性情宽和，遇到不如意的事情，绝不生气。有一次家中来客。夫人想试试他的耐性。陈音传呼上茶待客，夫人故意回答没煮。陈音不急不催，只说了声“也罢”.一会儿，他又传呼上干茶，夫人回答没买。陈音还是一声“也罢”，不恼不怒。客人见状捧腹大笑，就把此事传扬出去。从此，人们称陈音为“陈也罢”，又作“也罢先生”。遇事能够“也罢”了之，是处事之道，也是养生之道。“天地之大德曰生”
3、，把宽字记在心头努力为之，当是真修养，真养生。谢谢观赏谢谢观赏
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