少年宫快乐足球活动方案

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1、梁家墩中心学校快乐足球社团实施方案2014—2015一、校园足球活动的指导思想为了贯彻实施国家体育总局、教育部《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》精神，让足球活动成为学生们愉悦身心、强健体魄、培养技能、启迪智慧、团结合作的体育精神为宗旨，广泛开展校园足球活动，在青少年学生中普及足球知识和技能，形成校园足球文化，从而为社会培养全面发展、特长突出的后备人才。二、具体活动办法1、认真组建校园足球队，积极科学组织训练。2、在全校大力宣传足球知识，形成良好校园足球氛围。3、加大体育课中足球相关内容的教学，六、

2、七、八、九年级每周一节专题足球课内容，4、每周二、四为快乐足球社团活动日，固定1小时的足球活动。5、编订足球教材，指导学生学习足球理论知识。6、组织各年级各班级之间足球联赛。7、成立各班级足球队，为选拔校队队员打基础。三、训练计划（1）训练时间周二、周四：下午：4：30—5：303（2）训练地点：学校足球场（3）训练基本任务、内容、要求及手段（A）提高队员的训练、比赛作风。训练方面：1、严格组织纪律性2、严格训练质量比赛作风方面1、养成良好的体育道德作风。2、加强发扬勇猛顽强的战斗作风。3、严格的比赛纪

3、律。（B）提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质1、学习掌握跑的正确技术。2、发展提高速度所需要的肌肉力量，3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。（C）全面提高队员的基本技术（重点是传、接球技术），逐步发展队员个人的技术特长1、提高活动中控球能力。2、正确掌握传球、接球技术。3、提高技术运用的合理性。4、注意发现队员特点并加以培养。（D）提高队员的战术能力（重点是个人战术和局部战术）31、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。

4、3、确定基本阵容，初步形成3—2—1防守反击的基本打法。（E）主要训练手段1、身体训练手段：定时定距的高抬腿跑，跨球跑等。负轻杠铃蹲跳、蛙跳等。2、技术训练手段：各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各种1对1攻守，2—3人1组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。3、战术训练手段：2对1，2对2，3对2，4对4对抗攻守，半场攻守，5对5攻守练习和练习比赛。3