头部穴位与保健功效

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1、头部穴位与保健功效 中医理论认为，人体中的十二条经脉，皆上会于头部，而且头部上还汇集了众多的穴位，这些穴位与经脉联系在一起，起到了运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通表里上下的作用。因头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。下面就针对一些典型的穴位做一下简单的介绍：1.头维穴(在头侧部发际里，位于发际点向上一指宽)的主治疾病为：指压头维穴可以治疗脸部痉挛、疼痛等面部疾病。

2、2.发际穴(发际穴位于太阳穴上部发际的前额发际点，也就是用手按发角会感到疼痛之处)的主治疾病为：指压发际点可以除去睡意，即时见效，非常灵验。3.阳白穴(取穴时患者一般采用正坐或仰靠、仰卧的姿势，阳白穴位于面部，瞳孔直上方，离眉毛上缘约2厘米处穴)的主治疾病为：对于三叉神经痛、眼睛疲劳等病征的治疗都有显著的效果。4.印堂穴(位于面部，两眉头连线的中点处)的主治疾病为：健脑醒神，安神定志，明目开窍。适用于前头痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血压等病症。按压有酸胀感。5.攒竹穴(位于面部，眉毛内侧边缘凹陷处)的主治疾病为：

3、迎风流泪(俗称漏风眼)、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。6.睛明穴(位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处)的主治疾病为：迎风流泪、偏头痛、结膜炎、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、三叉神经痛、近视等。7.承泣穴(位于面部，瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间)主治疾病：近视、夜盲、眼颤动、眼睑痉挛、角膜炎、视神经萎缩、眼睛疲劳、迎风流泪、老花眼、白内障等常见的多种眼部疾病。8.四白穴(位于面部，双眼平视时，瞳孔正中央下约2厘米处)的主治病症为：指压该穴道，能提高眼睛机能，对于近视、色盲等眼部疾病很有疗效。9.迎香穴(位于鼻翼外旁约

4、1厘米处，鼻唇沟内)主治疾病：清热散风，宣通鼻窍，预防感冒。适用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅觉不灵、口眼歪斜等病症。鼻子不闻香臭，按压此穴有通气感。10.耳门穴(位于头部侧面耳前部，耳珠上方稍前缺口陷中，微张口时取穴。在听宫的稍上方)的主治疾病为：耳鸣、聋哑、牙痛以及其他常见的耳部疾病等，该穴是治疗多种耳疾重要的首选穴位之一。11.翳风穴(位于头部侧面，耳朵下方耳垂后遮住之处，当耳后乳突与下颌角之间的凹陷处)：指压翳风穴对去除慵懒感、产生活力非常有效。12.大迎穴(位于头部侧面下颌骨部位，嘴唇斜下、下巴骨的凹处)：指压大迎穴，有增进脸部

5、血液循环和使皮肤紧缩的功能，可以消除双下巴。13.人迎穴(位于颈部，前颈喉结外侧大约3厘米处)：指压人迎穴，有利于增进面部血液循环和使脸部皮肤紧缩的功能，可以去除双下巴。14.瞳子穴(位于面部，眼睛外侧1厘米处)：指压此穴，可以促进眼部血液循环，治疗常见的眼部疾病，并可以去除眼角皱纹。15.百会穴(位于头顶正中，两耳尖直上与头正中线交叉点处)：升阳固脱，振奋阳气，清热开窍，健脑通络。适用于健忘失眠、精神不振、头昏脑胀、目眩耳鸣、中气下陷、内脏垂脱、头痛、高血压、中风、久泄等病症，为人体阳气聚会之气。16.太阳穴(位于眉梢与外眼角之

6、间，向后移约一横指凹陷处)：醒脑明目，风镇痛，清堵除烦。适用于头痛头晕、偏头痛、神经衰弱、感冒、视物不清、口眼歪斜等病症。局部按压有酸胀感，重按较痛，有时向四周发散。17.下关穴(位于头部侧面，耳前一横指，颧弓下陷处，张口时隆起，闭口取穴)主治疾病：下颚关节炎、面颊肌肤麻木、口眼歪斜、上牙痛、耳鸣耳聋等病症。18.客主人穴(位于头部侧面，在戴眼镜脸侧中央骨洼处)的主治疾病为：只要指压此处视神经，就能消除眼睛的疲劳。经常按摩此穴对于矫正青少年的假性近视效果显著。19.风池穴(颈项后枕骨下，与乳突下缘相平，项肌外侧凹陷处)的主治疾病：

7、风解表，清窍明目，通脑活络。适用于颈项强痛，头痛眩晕、失眠健忘、高血压、风湿病等病症。20.风府穴(位于项部，当后发际正中直上3厘米，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处)主治疾病：癫狂，痫证，癔病，中风不语，悲恐惊悸，半身不遂，眩晕，颈项强痛，咽喉肿痛，目痛，鼻衄。按摩此穴道对于治疗多种颈部疾病、头部疾病都很有疗效，是人体督脉上重要的穴道之一。