中学体育教学工作开展情况

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1、金水河中学体育教学工作开展情况为落实中央要求"学生每天一小时校园体育活动的规定"，体育课程教学要以“健康第一”的思想为指导，这是毫无疑问的。学生的健康受遗传、营养、卫生、学业负担、生活习惯、社会环境、教育因素、体育锻炼等诸多因素的影响，体育锻炼这个因素虽然非常重要，但它不能“包打天下”。体育课程教学为增进学牛的健康服务，主要是促进学生的牛长发育，改善学生的生理机能，提高学生的体能素质，为学生的终身体育奠定基础。正确地认识体育与健康的关系，就是要我们在体育教学中抓住主要矛盾，更加充分、更加有效地为增进学生的身体健康服务。在体

2、育教学这一方面都得到了国家和地方的大力支持,上级配给了我们体育器材，对教师在教学和学生的练习中都得到一定的帮助。"健康第一"，"身体是革命的本钱"，体育锻炼的健身功效妇孺皆知，体育锻炼的重要性大家都懂，然而，根据我们对我们学校学生的调查，发现有许多中学生的体育锻炼并不科学：与国家规定的中学生每天必须有一小时参加体育锻炼的时间的标准相差甚远，有的学生缺乏锻炼的目的，盲目从事体育锻炼；有的学生锻炼项目和内容的选择不合适；有的学生锻炼的时间、地点和运动量的安排不够合理；有的同学锻炼没计划，三天打鱼两天晒网，使锻炼呈无序状态；由此

3、导致他们的锻炼质量不高，健身的效果也不明显。那么中学生究竟该如何来进行课后体育锻炼呢？我们认为要解决好以下几个方面的问题，中学生的课后体育锻炼就会趋于科学合理。1、明确锻炼的目的干什么都得日的明确，正所谓"有的放矢"，课后体育锻炼也不例外。我们在进行体育锻炼之前首先要弄清楚自己的锻炼目的，只有在明确的目的指导之下，我们的锻炼才不会盲从。根据我们的调查显示，中学生从事课后体育锻炼的目的主要有以下几个方面：1、1强身健体"强身健体"是大多数中学生在课后从事体育锻炼的主要目的。由于平时在校学习负担重，忽视和缺少体育锻炼，体质状况

4、普遍不太好，因此，他们想利用课后来进行有针对性的体育锻炼,以帮助自己提高体能，增强体质，为自己的身体健康作储备、打基础。1、2健美体型爱美之心人皆有之，年轻人谁不渴望有一个健美的体型？身材匀称是体型美的重要条件。由于身高、体型具有遗传因素,欲弥补先天之不足，最佳途径是从事体育锻炼来塑造理想体型。所以，有许多中学生都把"健美体型''作为在课后从事体育锻炼的主要目的。1、3学习和掌握技术、技能除了增强体质之外，越来越多的学生还把学习和掌握某些技术、技能，拥有一技之长作为自己在课后从事体育锻炼的主要目的。从乒乓球馆的爆满、柔道房

5、的热闹和游泳池火暴中，我们不难看出现代中学生的“别有用心"，他们不再仅仅满足于体育锻炼的健身功效，他们渴求"一举多得"，他们希望通过锻炼学到一些重要的技术、技能，以便能终身受益。1、4巩固和提高技术、技能对于那些已经学会和掌握了某些技术、技能的学生来讲，巩固和提高这些技术、技能，自然就成为了他们在课后从事体育锻炼的主要日的。为了让自己在这些技术上有更大的提高，他们不但要制订详细的锻炼计划，而且要保质保量地完成每一次的锻炼任务，另外，他们还要定期或不定期的接受专业教练的指导。1、5缓解学习压力、消除学习疲劳体育锻炼既有强身功

6、效又有益智功能，长时间看书、复习、做作业，都会造成大脑皮层和身体某些部位的疲劳，适当的体育锻炼可以迅速消除学习的疲劳，缓解学习压力，使学生在学习中保持旺盛的精力，使学习效率得到有效提高。所以许多学生在学习疲劳时都会想到参加体育锻炼，"缓解学习压力、消除学习疲劳“在不知不觉中，成为了一些中学生在课后从事体育锻炼的主要目的。1、6满足个人的兴趣爱好在我们的调查中还发现有这样的一批学生，他们既不在乎课后体育锻炼的健身功效，也不在意课后体育锻炼的益智功能,他们甚至对自己在某些技术、技能方面的学习和掌握情况也抱无所谓的态度，然而，他

7、们在从事体育锻炼的热情却一如既往的高涨，究其原因：只有"喜欢"二字。看来，"满足个人的兴趣爱好"也是一些中学牛在课后从事体育锻炼的主要目的。2、确立锻炼的目标中学生在课后从事体育锻炼的目标主要有以下几个方面：1、技术、技能目标；2、健身目标；3、健心目标；4、益智目标。中学生在课后从事体育锻炼时，一定要根据自己的锻炼日的来确立自己的具体锻炼目标。比如，肥胖学生锻炼的目的是“减肥"，他（她）们确立的目标应该是"在多少时间内通过体育锻炼减去多少体重"。只有在目的和目标都明确的情况下，我们的锻炼才能收到实效。3、选择适宜的锻炼项

8、日和内容有了明确的目的和目标，我们就可以选择那些能够帮助我们完成目的和目标的锻炼项目和内容了，锻炼项目和内容的选择必须做到科学合理。首先锻炼项目和内容的选择要因人而异。由于同学们的身体条件和身体素质是不一样的，所以在选择项目上要首先根据自己的身体条件合理选项，使锻炼项目的选择适合自己。如肥胖的同学可以根