中学体育弱势群体体育心理健康促进探究

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1、中学体育弱势群体体育心理健康促进探究摘要身患残疾或不宜剧烈性运动的疾病以及体质虚弱的体育弱势群体，往往存在体育心理问题。在中学体育教学过程中，针对体育弱势群体存在的体育心理的系列问题，运用积极心理学的思想和方法，分别从情绪调节策略、自我效能感训练、动机调整、激发和创造精神等鼓励与培养，来促进这一群体形成良好的体育心理。关键词积极心理学体育弱势群体体育心理健康促进一、引言在教育民主、教育均等化等教育公平理念促进下，中学在招生制度上做出了重大的调整，使得许多身体残疾或患有特殊疾病学生获得了进入学校接受公平教育的机会。与此同时，随着社会普遍性的青

2、少年肥胖、体弱等，使得中学生的体育弱势群体数量与日俱增，也逐渐成为了中学体育教育关注的一个重要群体。由于对自身运动能力缺乏足够的自信心，对体育锻炼产生了畏惧、回避等心理，导致其对于体育课的态度消极甚至敷衍，不但导致体育成绩不佳，而且严重影响到了其个人的心理健康状况。近年来，心理学界兴起了关于积极心理学的研究与讨论，其将主要的注意力放在关注力量、美德等人性中的积极方面，致力于使个体生活更美好更具有意义。在深刻分析中学体育弱势群体的心理成因的基础上，运用积极心理学相关理论发掘其人性的积极方面，探索他们自身的力量和美德，帮助他们不断地发展自己，将

3、更有现实意义。二、中学体育弱势群体特征及心理成因探析（一）中学体育弱势群体特征中学体育弱势群体是指肢体残疾或患有不宜运动疾病以及体质虚弱的学生，根据其成因可以将其分为生理性体育弱势群体、生活性体育弱势群体、社会性体育弱势群体。不同类型的体育弱势群体存在不同的特点。生理性体育弱势群体是由于外貌、体型以及身体缺陷等生理上原因而导致他们不愿意自己在同学面前暴露自己的弱点，因而行为孤僻不容易接近。生活型体育弱势群体是因为生活环境和教学方式的改变使自己不能适应，也有部分学生是因为家庭教育方式不当引起的，他们因为自己固有的学习方式和风格不能适应新的体育

4、教学方式而导致体育成绩下降，从而形成体育上的弱势。另一种是社会性体育弱势群体，他们多是意志较薄弱，面对挫折一蹶不振，或者无法忍受老师的批评和考试的失败，从而自暴自弃。虽然体育弱势群体有不同类型，但是他们存在一些类似的心理现象，如胆怯、自卑、嫉妒、急躁等。（二）中学体育弱势群体的体育心理成因探析1•缺乏良好的体育参与兴趣心理学观点指出。人的兴趣表现为人们对某些人或事物、行为的选择性态度以及相应的积极情绪反应。就体育而言兴趣是通过身体亲身体验，引导人们去探求知识、理解事物的一种积极力量，它属于人的个性心理特征。中学体育弱势群体中大多数对体育运动

5、存在一种认知偏差和消极情绪体验，由于生理缺陷、身体条件限制等原因，即使他们主观上会去努力尝试，但在体育活动中常表现得比较笨拙和迟钝。屡次的失败和挫折让他们觉得自己力不从心，觉得自己被他人所嘲笑，形成心理上的失衡，进而产生羞愧、沮丧、焦虑等消极情绪。因此，长期引起消极情绪将不利于体育弱势群体对体育运动的热情和兴趣。2.缺乏足够的体育参与自信一个人的自信往往与他的能力相联系，运动能力较强的学生一般会比较自信，敢于在老师以及同学面前展现自身运动技能，表现自己的运动能力。相比之下，运动能力不足的学生则相对比较被动，不太愿意表现自我，并且害怕失败。中

6、学体育弱势群体尽管肢体存在一定的运动障碍，但是其心理的敏感性以及自尊心都非常强烈，一方面渴望得到他人的重视，一方面又对他人的负面性评价产生情绪影响，导致内心激烈的冲突。久而久之，这一群体在日常的体育活动以及体育课程中，由于运动表现不佳逐步丧失了自信，并且对自己的运动能力产生怀疑，甚至在遭到强势群体的厌弃后，无法感知自身价值的存在，对自身进行全面否定，否定自身的其他方面的能力，导致内心的强烈自卑感的产生。2.缺乏正确的体育参与态度体育学习中的态度是个体对体育活动所持有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现。由于身处体育弱势群体的学生缺乏对于

7、体育运动参与的正确认识，容易对体育课等体育活动形式产生一种偏见，甚至将体育课与其他课程学习相对立，认为参与体育活动会影响到正常的课程学习，而有些人则认为参与体育活动对自身没有帮助。学生对体育的这种认知和评价将直接影响他们的体育态度和行为，中学弱势群体对体育学习和体育活动缺乏一个正确的动机和态度，没有将体育锻炼作为一种提高自身运动能力和身体健康的方式和途径。3.缺乏积极的体育参与个性中学体育弱势群体的类型多样，而且每个个体也具有不同的人格特征，这些因素都将影响着他们的行为表现。一方面，中学体育弱势群体对自己运动能力的认识也不足。另一方面，中学

8、体育老师一般只照顾到大部分同学，安排的课程和活动相对比较固定和死板，因而体育弱势群体往往只是被动地参加老师安排好的体育活动，这种大班教学使体育弱势群体的体育个性没有得到很好的发挥