体育教学中学生锻炼习惯的培养

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1、体育教学中学生锻炼习惯的培养李磊（河南省新闻出版学校河南郑州450044）中图分类号：G633.96文献标识码：A摘要：随着时代的不断进步和快速发展，人们工作强度和压力与日俱增，而锻炼的机会却越来越少。拥有强健的体魄才是一切工作开始的基础，因此体育教学的重要性也就随之加大。体育教学中最主要的是根据学牛的特点，合理安排教学。武术是我国体育教学中最具有代表性的项目，是我国各个民族经过长期实践积累的民族文化，在武术教学过程中，需要循序渐进，从简到繁、由易到难，注意套路和实践的相互关系，逐步的让学生感受这一民族文化瑰宝所带来的魅力。

2、关键词：体育教学锻炼习惯培养体育是以身体锻炼为基木方法，通过坚持不懈的锻炼来增强体质。体育教学是发展学牛身体，传授锻炼身体的知识、技能、培养道德和意志品质的教育过程，对培养全面发展的人才具有重要的作用。一、体育学习中的兴趣体育作为中学教学中的一种，课时并不多，要想让学生掌握更多的体育知识，拥有良好的身体素质，就必须提高课堂效率，这就要充分调动学牛的主观能动性，改变学生的学习习惯，变被动学习为主动学习。兴趣是最好的老师,有了兴趣学生才会有学习的动机，有了动机才有学习的动力。通过教学实践，拥有良好的兴趣，学生才能更好的深入武术学

3、习。因此体育教学应以培养学生的兴趣为主，在此基础上，掌握正确的方法和动作，加强学生的主观能动性，完成体育学习，并养成坚持锻炼的习惯，达到强身健体,培养吃苦耐劳的精神。现代的体育教学，尽管新课程己经进入中学生的教学当中，但体育教学依然是传统的教学方法占主要，体育基木作用就成了使学生放松的一门课程。因此，在教学过程中，就忽视了对学牛体育锻炼兴趣、爱好和习惯的培养。新时代的学生除了要掌握良好的知识基础和牢固的学习底子，也更需要一个健康的身体。在体育课程中，教师不仅需要让学生掌握“三基”，培养学生的体育能力，更需要把体育课的内外活动

4、结合起来，培养学生对体育的兴趣、爱好，养成良好的体育锻炼习惯。二、我国体育教学中存在的问题体育学习在我国虽然已经有了很长吋间的历史，但却一直都没有受到人们过多的关注，尤其是在中学生的体育教学中，传统的体育教学模式一直都没有很大的转变，即便是在新课程进入教学活动以后，依然还是有很多的问题存在于体育教学中，经过总结，主要有以下几点问题：（-）体育教学内容过于单调。在现行的体育教学活动当中，很多都只是片面的强调促进学生身体和技能发展，却忽略了对学生的体育意识、能力和习惯等进行竞争意识和创新意识的培养，使学生对体育没有一个全面的认识

5、。（二）教学模式错误。在现行的教学模式中，不能正确的处理教材，在教学过程中老师依然是主体，对学生进行教育和指导，没有能发挥学生的主观能动性，只能被动的接受体育知识和身体锻炼，很难有一个良好的锻炼习惯，发挥不出学生各自的身体素质。（三）教学方法单一。教学过程中只是跑步、篮球和游戏的中学体育课程已经很难引起学生的积极性和主观的思维活动，单一的要求学生对教学目标（如跳远、跳高等动作技术）掌握，而忽视了学生学习能力的培养。这些问题的存在严重影响了现代化体育教学的要求，需要我们对体育教育进行改革、创新。中学体育教学是以培养学生体育锻炼

6、习惯为目的，为以后学生能有一个良好的身体素质打下基础，因此教学中除了要重视体育的生理效应,更需要重视学生体育兴趣的培养。三、体育教学中兴趣的培养在现代体育教学中，我国现行的教学方法并不是十分理想，还需要改进。通过研究，本文对我国中学生体育教学中兴趣的培养做探究，总结了如下两种体育教学模式：一是培养体育能力教育模式。主要是学生在教师的引导下完成自我探索、自学、自练、自控和互帮、互学、互练，培养学生的体育能力。这种教学模式是以培养学生的体育能力，最后开发学生的体育能力，并以此获得体育教学的综合效益，达到学生锻炼身体的目的和教学任

7、务的完成，也是为学生终身的体育锻炼打基础的教学过程。这种教学模式是以学生为学习教育的主体，强调尊重学生的主观能动性，充分发挥学生的主动性、积极性和创造性，通过学生的自我探索、自我联系和发现，从而对体育产生兴趣，最终可以自己自发的进行锻炼。老师在教学过程中只是起到引导、辅助、激励学生的作用。二是个性化教学模式。主要是针对不同年龄段的学生所特有的心理爱好方面出发，采用多种教学方法和手段相符，以学生的个性为核心的体育教学模式。同样是以学生的兴趣为出发点，然后通过丰富多彩的体育教学活动（如游戏、篮球比赛、足球比赛等具有团体荣誉的游戏

8、类型），对学生的个性予以辅助和培养发展。这种模式同样是以学生为主体，通过丰富多彩的教学活动，对学生的体育学习积极性进行一定的启发，使学生全身心的投入到体育教学当中。教师在教学活动中，起引导辅助的作用，以确保学生的体育活动向健康方向发展。在现代体育教学的活动当中，教师只是一个指导者，对学生在