浅谈糖尿病日常防治心得

《浅谈糖尿病日常防治心得》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、浅谈糖尿病日常防治心得李晓飞1刘颖2(1吉林省公主岭市中心医院136100;2吉林省双辽市辽南社区卫生服务中心136400)【中图分类号JR587.1【文献标识码】A【文章编号J1672-5085(2010)30-0296-02糖尿病是继肿瘤、心脑血管疾病之后的第三大慢性非传染性疾病。近年来，糖尿病患者数量不断增加，防控形势不容乐观。糖尿病(diabetes)是由遗传因素，免疫功能紊乱,微牛物感染及其毒素，自由基毒素，精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退，胰岛素抵抗(InsulinResistance,IR)等

2、而引发的糖，蛋白质,脂肪冰和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点,典型病例可出现多尿，多饮，多食，消瘦等表现，即“三多一少”症状。有许多糖尿病患者临床症状就不是非常典型，没有明显的多饮、多食,消瘦的症状，往往容易忽视，下面笔者就糖尿病的发病原因及日常防治浅谈下自己的心得。1、糖尿病的发病原因1.1现代都市的快节奏牛活导致人们压力加大，自身运动的减少。现代医学表明，缺少运动会导致很多疾病的产牛，糖尿病就是其中之一。所以运动的缺乏是导致糖尿病的主要原因之一。1.2遗传。糖尿病是会遗传的，有家族病史的人一旦受到外

3、界因素困扰就很容易导致糖尿病。1.3饮食无规则。大家都知道，糖尿病病人的饮食是很复杂的，并且需要控制。同样的，无规律饮食也是导致糖尿病的主要原因之一。1.4其他疾病的延伸。糖尿病有可能导致别的疾病，比如肾病、眼病之类。同样的，很多疾病也很容易延伸成糖尿病，比如尿毒症就有很大的几率延伸成糖尿病。1.5怀孕。怀孕期间，女性体内容易产生很多类的激素。这些激素的产生有可能阻碍胰岛素的产生，胰岛素被阻碍产生就有可能让母体导致糖尿病。1.6自身的病毒感染。各种病例表明，一些病症引起的病毒入侵也很容易导致糖尿病，比如流感、病毒性肺炎等病毒

4、性的疾病就有可能导致糖尿病。这已经成为了糖尿病的主要原因之一了。1.7自身的肥胖。肥胖会导致一种胰岛素疾病的产生，这种疾病导致了胰岛素产生受到阻碍，从而使病人导致糖尿病。有数据显示，目前肥胖是糖尿病产生的最主要低钠高纤维素饮食：高钠饮食可增加血容量，诱发高糖尿病的发生与胰岛素绝对或相对分泌不足密切相关，而导致胰岛素分泌不足的原因，除遗传因素、自身免疫缺陷外，主要是患者自身的人为因素造成的。因此，糖尿病可以说是最主要的原因了。2、治疗原则所有糖尿病患者不论I型II型。妊娠糖尿病或特殊糖尿病均应强调早期治疗综合治疗，治疗措施个别

5、化的原则。治疗的具体措施以健康的生活方式为基础，视具体情况予以药物治疗。2.1每日总热量摄入的原则依据病人的年龄、性别、标准体重、实际体重、有无合并症及体力活动情况而定。2.2标准体重与实际体重的计算法标准体重二身高（cm）一110；肥胖度（或消瘦度）二（实际体重一标准体重）/标准体重×100%；实际体重超过标准体重的10%为超重，超过20%为肥胖，超过40%为重度肥胖。实际体重低于标准体重10%为体重不足，低于20%为消瘦。2.3成人热量计算（按标准体重，而不是实际体重计算）休息吋：20—25卡/日/每公斤体重

6、。轻体力劳动（脑力劳动）：25—30卡/日/每公斤体重。中度体力劳动：30—35卡/日/每公斤体重。重体力劳动：40卡/日海公斤体重。2.4总热量的营养分配(1)碳水化合物摄入量占总热量的55%—75%(平均60%)；(2)蛋白质的摄入量占总热量的(无肾脏损害吋)10%—20%；(3)脂肪的摄入量占总热量的20%—30%o建议控制早、中、晚餐的量，三餐摄入量分别占总摄入量的比例：1/5、2/5、2/5o3、增强自我保健意识为有效地遏制糖尿病的发生、发展和流行，关键在于对广人群众广泛深入地开展糠尿病危害知识的宣传，增强人们的自

7、我保健意识和能力，进而主动地和糖尿病魔作斗争。对于糖尿病的预防，有四个要点：3.1多懂一点，即对糖尿病的知识多懂一点，对其危害多懂一点，对其防治措施多懂一点。打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念。3.2少吃一点，就是让摄取的总热量少一点，不只主食要少吃，而且副食,特别是高热量的副食也要少吃。不要认为吃就是福，有吋吃也能吃出麻烦来，要适当地吃，科学地吃，有道理地吃，不能胡吃乱吃。少吃多餐•既保证了热量和营养的供给，又可避免餐后血糖高峰。碳水化合物食物要按规定吃，不能少吃也不能多吃，要均匀地吃(碳水化合物是指粮食，蔬菜，奶，水

8、果，豆制品/更果类食物中的糖分)。吃甜点心和咸点心没有区别，均会引起血糖升高。吃"糖尿病食品”的量与吃普通食品的量要相等，"糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的，如：养麦'燕麦，尽管这些食物消化吸收的吋间较长，但最终还是会变成葡萄糖。所谓“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品,某些食品是用甜