休闲体育对我国女性特殊作用和构建措施探究

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1、休闲体育对我国女性特殊作用和构建措施探究摘要：在我国全民健身的实施过程中，我国参与体育锻炼人群中女性比例很小，我国女性休闲体育发展缓慢，文章以女性休闲体育对女性休闲生活的积极作用为视角，通过分析对女性体育的影响因素，揭示了休闲体育对女性生活的特殊作用，并提出构建女性休闲体育的发展策略，这对提高全民族身体素质和全民健身有着深远影响。关键词：休闲体育女性影响因素作用发展策略中图分类号：G812文献标识码：A文章编号:1004-5643(2013)01-0111-03随着经济发展，人们的生活水平的提高，体育意识的增强，休闲体育也在蓬勃发展，而女性是

2、休闲体育里不可缺少的主体，她们生活方式和社会发展，甚至全世界发展有着密切联系。在休闲体育里女性这一弱势群体的状况是不容乐观的，女性休闲对促进社会体育和家庭体育有着重要作用，我国应该重视女性休闲体育的开展，为女性构建健康和科学的休闲体育模式，发挥休闲体育的积极作用，全面提高女性生活质量奠定扎实的基础。1女性休闲体育受限的因素1.1休闲体育时间限制据调查在所有的休闲活动中，与体育相关的活动占75%左右，这充分说明了休闲体育已成为经济发达社会中休闲活动的主流。休闲体育是一种余暇活动，女性受职业和家庭双重角色的限制，是在有充足自由时间基础为保障的，中

3、国传统体育观念的影响致使大部分女性把家庭作为主要生活方式，延续着男性优于女性的差别，由于女性家务劳动的原因导致用于休闲体育活动时间减少，她们对于体育休闲的意识与她们参加休闲体育的行为没有成正比，家庭和事业的双重压力使她们的暇余时间减少，时间的缺乏严重限制了女性休闲体育的发展。1.2经济能力的限制很多女性是家庭财政的管理者，在任何形式消费时，都会考虑到家庭收入的支出情况，经济能力是直接限制女性对休闲体育的选择。据调查，女性最想做的10种休闲活动依次是：海外旅行、国内一天以上的旅行、国内一天往返的旅行、听演唱会或音乐会、打网球、郊游露营、登山、看

4、电影、看展览会、去博物馆或美术馆。这与女性实际的休闲活动排名大相径庭，主要原因在于，上述10项活动中，大多数需要有较强的经济实力支撑。经济能力决定了消费水平，休闲体育活动场所，体育消费，经济收入的高低，决定了休闲体育活动场所，休闲消费等选择，所以不同水平的收入者的休闲体育出现了阶层化的倾向已经成了必然。1.3场地设施和组织场所大部分女性参与休闲体育的环境不是很理想，虽然现在很多社区在不断增加活动设施，但是很多女性想到环境优雅，设施齐全，价格合理的场所进行体育活动。所以经济欠发达地区选择体育活动场所倾向于不收费的地方，方便地方大于收费的体育馆和

5、健身俱乐部，这制约了女性参加休闲体育的热情。如“有些成年女性对体育并非无兴趣，只是找不到自己喜欢项目的活动场所。还有些人对某一项目感兴趣，却苦于无人指导而放弃。这两者与成年女性参与体育活动是否积极有直接关系”。调查表明：'‘中国城乡居民体育活动条件亟待改善”。组织形式处于松散状态，没有组织化和规范化，这直接导致休闲体育的热情就会降低，也进而影响女性参与体育的积极性。许多女性经常独自参加某种活动中途放弃，另外有时女性参与热情高时，由于缺乏必要的组织和鼓励也会直接影响到女性参加体育活动的积极性，这使女性休闲体育活动常处于被动状态。1.4年龄因素女

6、性成年后随着年龄的增长在参加体育休闲运动时受影响也逐渐减小。7.1%的女性（25-34岁：17.2%；35-44岁：2.4%；45-55岁：1.6%）因锻炼缺群体而影响自己参与休闲体育活动。2休闲体育对女性身心健康的特殊作用2.1休闲体育可以增强女性的自信心，充实她们的生活在现代社会中，女性的工作价值受到忽略的情况较多，尤其中年职业女性生活中，大部分都扮演着双重角色，不但在家庭中担任着繁重的家庭责任，而且在工作中也有着不小的压力。女性休闲生活质量的高低也将决定人类生活的真实水平。此外，有很大一部分女性的感觉青春流逝，容颜衰老,以及苗条身材的变

7、化等等。这些原因都使她们缺乏自信，脾气易怒，心理消极，产生悲观心理等问题。这些问题都严重阻碍了女性休闲体育的发展。随着社会的进步，适度休闲已经成为现代人们文化生活的重要标志，健身、健美、身心结合以及创新的方式所充实，并以丰富内容和形式吸引着女性，将她们有限的休闲时间投入到休闲的体育之中，进而提升了她们的自信心，并且认识到自身价值所在。此外，女性对户外运动有着不一样的感受，她们不会像男性一样将自己认为自己是自然的主宰，女性更注重自己与他人，与自然之间的关系，她们将户外娱乐活动与大自然的美和力量融进自己的生活中，乃至将这种乐趣扩展到自己家庭生活中

8、，从而增强自信心，充实自己的生活。2.2休闲体育可以缓解压力，娱乐身心，陶冶情操当今社会是节奏快，高效率的，每天面对日益增加的工作压力和问题，关系越来越紧密，尤其是