三跳在高中女生体育课堂教学中作用探析

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1、三跳在高中女生体育课堂教学中作用探析摘要：通过阐述三跳的健心、健身价值，揭示体育课教学中融入三跳教学给学生带来的好处，提出了三跳教学中应注意的几个问题，进而提高体育课堂教学质量。关键词：三跳运动；体育课堂教学；调查研究三跳运动包括跳绳、踢毬子、跳皮筋舞。在《体育与健康》的教学内容中，跳绳教学的任务主要是使学生在已经掌握了最基本的跳绳方法的基础上，再掌握2〜3种新的跳绳方法，同时通过跳绳的练习，提高学生的连续跳跃能力。三跳运动中的跳绳同样也符合高中女生的心理、生理特点。探讨、阐明跳绳运动在当今社会具有重要的现实意义。那么，在这样的特定情况下，我们如何更好地培养和激发学生学习跳绳的浓厚兴趣和动

2、机？1.问卷对象与方法1.1问卷对象以我校高一年级240名女生为对象，进行随机抽样发给问卷调查，上学期发出问卷240份，收回问卷230份，回收率达95.8%,下学期发出问卷240份，收回问卷235份，回收率达97.9%1.2研究方法采用问卷调查法，对学生学习跳绳的兴趣、动机、要求等方面进行调查分析。2•结果与分析对高一年级女生学生跳绳兴趣爱好的调查，调查内容是学生对跳绳项目的兴趣。调查结果显示：上学期比较喜欢和喜欢跳绳的分别是27.4%和28.3%,—般和不喜欢分别是31.3%和13.0%。通过一个学期的跳绳教学后，下学期比较喜欢和喜欢的比例是45.53%和47.23%,—般和不喜欢分别是

3、5.1%和2.1%O由此可见，上学期大多数学生对跳绳的兴趣平淡，不喜欢跳绳的人很多，下学期喜欢跳绳的兴趣明显提高,不喜欢的人大大减少。3.上学期学生学习跳绳兴趣低落的原因分析3.1从社会方面分析跳绳与目前流行的运动相比较，媒体的宣传较少，全国或民间举办的大型跳绳活动较少，影响面狭窄。平时学生都忙于学习，对跳绳项目的关注程度不高。学生对跳绳的认识仅停留在初级阶段，对跳绳缺乏了解，不热衷于跳绳。3.2从学生方面分析认为跳绳内容枯燥，方法单一，直接影响了学生对跳绳的兴趣。一节课跳绳消耗的体能太大，跳完后易出汗，感觉累。学生怕吃苦，不愿出汗，从而不喜欢跳绳。跳绳教学后还需考试，学生认为有压力，考试

4、中可能会因为客观原因，没有发挥真实水平，因而不喜欢此项目。3.3从跳绳项目本身分析跳绳的基本动作、要领易于掌握，与近来比较流行的运动项目相比较，其本身的刺激性和学生对此的好奇性都较低。4.下学期了解学生不喜欢跳绳的原因后对症下药3.1教师制作好跳绳的多媒体组织学生进行观摩让学生从理论上了解跳绳的起源，练习的多种手段及锻炼的价值等等一系列跳绳的知识，加强了学生对跳绳的印象。通过学校的体育组，组织全校的学生每年举行一次跳绳比赛，扩大在学生中的影响。4.2跳绳中体育教师根据不同体质的学生规定不同的量、速率、强度，让学生感觉不累、不苦，愿意出汗根据跳绳的不同花样变化来吸引学生，如跳绳中的单脚跳、双

5、脚跳、交叉跳等等，也可以通过跳绳队形的多种多样的变化来提高学生的兴趣。把跳绳课的考试改为考核，让学生在精神放松的状态下进行跳绳，只要学生掌握了跳绳的多种方法，从心里真正喜欢上此项目，能主动用跳绳进行锻炼,上跳绳课的目的就达到了。3.3改变传统跳绳课的上法体育教师灵活运动，可以把绳子作为道具，配上音乐，编成绳操，新颖的教学内容可以满足学生的好奇心；也可以把跳绳课设计成以游戏的形式出现，（如投掷游戏等）制订游戏规则，增强跳绳课的刺激性。4.4安全的运动，绝少有运动伤害的发生，即使跳跃失败或停顿，也不会有坠落、跌倒、冲突或被器械所伤的危险高中女生由于胆子比较小，运动能力弱，对抗性差，参加竞技要求

6、高，对抗程度大的运动项目有比较大的危险性、而跳绳应该是他们的首选。使学生通过跳绳变得结实。这点也是学生梦寐以求的，跳绳的锻炼价值也就体现出来。4.跳绳学习效果及对体育课的影响一个学期学习跳绳约18个课次，约占65%的学生学会跳绳，约占20%的学生比以前有进步，约占15%的学生仍有困难。通过一年约36个课次的学习，约占80%的学生会跳绳，通过一分钟考核，能达到良好和优秀的成绩，约占16%的学生基本能跳绳，一分钟能达到及格成绩，约4%的学生尚有困难完成。通过学生练习、交往、合作、竞争，培养学生形成良好的、稳定的个性心理品质和团队精神，提高学生的社会适应能力。我们在教学中充分运用各种跳绳的方法，

7、在高中体育课中会更加的精彩。3.跳绳强身健体的价值跳绳运动比较符合学生的需要，它以健康为目的，健身为基础，学生不需要花太多的钱和时间就能得到锻炼的一种运动项目。6.1跳绳具有强身健体的作用经常跳绳，不但能促进运动器官和内脏机能的发展，还能促进血液循环和提高心肺功能。由于血液循环不断加快，大脑得到了更多的营养素，有益于大脑机能的发育。6.2跳绳具有提高智力的作用跳绳如水上游泳一样，能全面锻炼身体，增强小腿、踝关节力量；提高